Як харчуватися в піст?
Як харчуватися в піст?
Якщо ви дотримуєтеся посту, то вам буде цікава ця інструкція.
Зараз йде Різдвяний піст, і він не такий вже важкий, тому що без рослинної олії харчуватися потрібно тільки в середу і п'ятницю.
Варто пам'ятати про те, що піст - це в першу чергу час, коли потрібно думати про душу, відвідувати церкву, молитися і дотримуватися правил посту при вживанні їжі.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
У піст не вживають в їжу м'ясо, молоко, сир, яйця, вершкове масло і продукти, що містять в собі дані інгредієнти, наприклад, різні солодощі тощо.
У піст можна вживати:
різну рибу
морські продукти (креветки, мідії, морська капуста тощо)
гриби
овочі
фрукти
солодощі типу рахат-лукум та інших різних східних солодощів
горіхи
насіння
козинаки
варіння
мед
супи
соління та багато іншого
2 крок
Готують їжу на рослинній олії, в ті дні, коли це можна це, як правило, понеділок, вівторок, четвер і вихідні дні
А в середу і п'ятницю готують без олії. Підігріти їжу в цьому випадку найлегше в мікрохвильовій печі.
3 крок
Які страви можна приготувати?
варена або смажена картопля з цибулею та грибами
пироги з пісного тіста з різними начинками
голубці (з додаванням грибів замість м'яса)
пасту з морепродуктами
обсмажити гречку з цибулею та грибами
овочеві та фруктові салати
каші на воді, і багато іншого.
Масу рецептів пісних страв можна знайти в інтернеті або відшукати в книгах і журналах, присвячених цій тематиці.
