Танець живота не випадково отримав таку пікантну назву. «Живіт» - це життя. Значить, це танець життя. З ким і з чим асоціюється саме поняття «життя»? Звичайно ж, з жінкою. І дійсно: танець живота безпосередньо пов'язаний з розвитком культу Богині Родючості, Богині-матері.
У чому користь занять танцями живота?
Для більшості людей це просто екзотичний східний танець, дуже красивий і еротичний. Але в той же час це складна і, виявляється, дуже корисна для здоров'я жінки техніка: тут йде навантаження на всі групи м'язів, в тому числі і на ті, що не задіяні в нашому повсякденному житті. Тренуються також м'язи, які дані жінці для виношування і народження здорової дитини. Виконання танцю живота вимагає вміння розслабити і ті м'язи, які не беруть участі в танці. Тільки так можна танцювати протягом півгодини, а іноді і довше.
Для тих жінок, у яких ще немає дітей, танець - прекрасна підготовка до пологів, у кого вони є - відновлення після них. За спостереженнями медиків, танець активно розвиває вестибулярний апарат, чинить сприятливий вплив на зв'язки, хребет, серцево-судинну систему. А оскільки такий танець вимагає рівного, ритмічного дихання, це дозволяє знизити рівень стресу. Адже не секрет, що ритмічне дихання впливає на центри задоволення, відбувається викид ендорфінів, підвищується настрій. Танець також допомагає жінці гармонізувати і своє інтимне життя, розкріпачуючи сексуальну енергію.
Цікаво, що танцем живота сьогодні захоплюються жінки абсолютно різного віку і комплекції, ця техніка допомагає зняти багато жіночі комплекси. Так, жінки, які вважають себе занадто худенькими або занадто повними, захопившись танцем живота, поступово приходять до розуміння того, що тіло - це прекрасний інструмент, який треба приймати таким, який він є. Це важливий крок до вирішення багатьох психологічних та емоційних проблем. Танцівниці вчаться приймати своє тіло, своє «я» і, як наслідок, позитивно сприймати багатогранний і суперечливий навколишній світ.
Танець живота змушує весь організм працювати на межі своїх можливостей. Через кілька місяців занять ви відчуєте відчутні результати. Не думайте, що вони будуть пов'язані лише з корекцією форми вашого живота за рахунок зміцнення м'язів. Існує багато інших позитивних аспектів, пов'язаних з осягненням загадкового східного танцю. Покращиться загальне самопочуття, перестануть мучити болі в хребті (якщо ви ведете сидячий спосіб життя), нарешті, ви назавжди забудете, що таке відкладення солей.
Танець живота благотворно впливає не тільки на фізичне здоров'я жінки, він покращує її психологічне самопочуття. Це пов'язано з тим, що під час танцю працюють всі енергетичні центри. Жінка починає почуватися впевненіше, вірить у свою привабливість незалежно від віку і зовнішніх даних. Зрештою в особисте та інтимне життя приходить довгоочікувана гармонія, а з відносин з оточуючими зникають нервозність і напруга.
Що дає східний танець?
Вже після 3-6 місяців занять змінюється походка (стає м'якше і загадковіше), поліпшується колір обличчя, з'являється блиск в очах, приходить спокій і впевненість у своїх силах.
Східні танці, на відміну від фітнесу і бодібілдингу, впливають насамперед на емоційну сферу, а потім вже на фізіологію (тіло), що дуже важливо для жінок. У сучасному світі прийнято стримувати свої емоції, глибоко ховати роздратування, злість і образу. Негативна енергія може накопичуватися в нашому тілі, поступово руйнуючи здоров'я і призводячи до серйозних хвороб. Занурюючись у східну музику і танець, можна вивільнити негатив і, захистивши себе від стресу, повернути втрачене здоров'я.
Цікаво відзначити, що по тому, наскільки скуте тіло в танці, можна діагностувати, де саме накопичується негативна енергія. Так, затиснутість у грудному відділі говорить про проблеми у стосунках з навколишнім світом, про нестачу любові до себе, про серцеві рани, про відчуття злості, образи або самотності. Подібні проблеми, якщо їх не вирішити, можуть стати причиною захворювань серця, судин, легенів, шлунка, печінки або грудного відділу хребта.
Скутість нижньої частини тіла говорить про придушення себе в сексуальному плані, про злість і образи на чоловіків, про невдоволення і неприйняття своєї фігури, про нереалізовані амбіції в матеріальній сфері. Ці проблеми несуть хвороби жіночих органів, нирок і загострення поперекового остеохондрозу.
Скутість рук, особливо пальців, може говорити про велике накопичення злості і образи на життя (придушення позитивних життєвих планів і творчості). А злість і образа можуть призвести до хвороб суглобів, серцево-судинної системи, ожиріння.
Звичайно, заняття східними танцями не вирішать всі накопичені проблеми, але це прекрасна можливість побачити і зрозуміти їх причину, а після набратися сил для їх вирішення. Отримуючи гнучкість і пластичність у танці, ви знаходите гнучкість і пластичність щодо світу.
