Зелений чай став сьогодні набагато популярнішим, ніж п'ятнадцять тому. У ті часи люди, які живуть у нашій країні, не дуже розуміли смак напою. Їх не цікавило і те, де росте чай. Частіше віддавалося перевазі звичайному чорному чаю, який прийнято було пити з цукром або вприкуску з пряниками і цукерками. Про користь чайного настою в ті часи мало хто замислювався. Та й знайти в продажу сорти зеленого чаю було досить проблематично: не існувало популярних і улюблених чайних магазинів.
Зелений чай прийшов до людей
Поступово ситуація змінилася на користь цього напою. Люди дізнавалися про те, що у чаю будь-якого сорту є свої корисні властивості. Повсюдно почали відкриватися чайні магазини, які пропонували широкий асортимент своєї продукції. Для гурманів і поціновувачів чайних сортів тепер немає перешкод до того, щоб спробувати той чи інший вид і сорт напою. Чай червоний, чорний, білий і зелений - зараз жителям нашої країни доступний будь-який сорт.
Чим може бути корисний
Сьогодні йтиметься саме про зелений чай. Він вважається більш корисним завдяки тому, що обробка сировини для напою проходить дещо інші стадії, ніж обробка чайного листя, яке стануть чаєм чорних сортів. Оскільки в чайному листі зберігається велика кількість корисних мікроелементів, його прийнято вважати лікувальним. Хтось п'є такий напій, щоб дати своєму організму ці мікроелементи і вітаміни, а деякі вживають його, сподіваючись на сечогінний ефект.
Про сечогінні властивості напою
Донині киплять палкі суперечки з приводу того, сечогінний чи ні зелений чай. Деякі впевнені, що немає різниці в тому, який вид напою вживати в цих цілях - зелений, чорний або будь-який інший. Поговоримо сьогодні про здатність чаїв виводити з організму зайву рідину. Розберемося і в питанні, сечогінний чи ні зелений чай.
Протилежні дії на організм
Всі ми індивідуальні. Тому одна і та ж речовина може чинити різний вплив на організми людей. Це і є причиною того, що суперечки то розгораються, то затихають. Завжди знаходиться привід для того, щоб поговорити про ефективність напою в різних сферах людського життя, здоров'я і діяльності. Крім розбіжностей і сумнівів деяких людей у тому, що зелений чай сечогінний, існує ще суперечка про те, бадьорить це напій або розслаблює. Також не зовсім зрозуміло багатьом, є зелений чай слабким чи ні.
Користь та оздоровлення організму
Почнемо по порядку. Щоб розібратися, сечогінний зелений чай або це самовнушення, ознайомимося з його складом і впливом на організм.
Чорний і зелений чай отримують з однієї і тієї ж рослини. У чайному листі знаходиться пристойна кількість кофеїну. Ця речовина діє на центральну нервову систему збуджувально. Завдяки кофеїну чайний настій сприяє підвищенню працездатності як фізичної, так і розумової. Кофеїн вивільняється в перші три хвилини після того, як сухий чайний лист залили окропом. Хоча у випадку з зеленим чаєм рекомендується заварювати суху сировину водою, яка досягла дев'яноста градусів, але ще не закипіла. Це ціле мистецтво - «» зловити «» момент для грамотного заварювання зеленого чаю.
Зміст кофеїну важливий не тільки для бадьорості. Вважається, що саме кофеїн сприяє виведенню рідини з організму. Як ви вважаєте, який чай сечогінний: зелений чи чорний, якщо нещодавно почали говорити про те, що зелений чай у своєму складі має більш високий вміст кофеїну?
В одній чашці напою міститься майже денна норма вітаміну PP. Він частіше фігурує під назвою «» нікотинова кислота «».
Вітаміна С в чаї теж міститься достатня кількість. А користь цього вітаміну практично неможливо переоцінити. Він здатний нормалізувати обмінні процеси в організмі, зміцнити стінки судин і відрегулювати відновлювальні функції організму. Вчені стверджують, що в одній склянці свіжозавареного зеленого чаю норма вітаміну С перевищує те значення, яке знаходиться в лимоні.
Танини заспокоюють
Якщо зелений чай містить багато кофеїну, то чому він допомагає більш сильному розслабленню і умиротворенню, ніж міцний чорний настій? Виявляється, цьому сприяють танини. Вони вивільняються при більш тривалому часі запарювання чайного напою. Вважається, що в зеленому чаї танінів більше. Це теж не дивує. Адже лист зеленого чаю зберіг більше корисності, оскільки його обробка була більш щадною.
Від похмілля і діареї
Зелений чай сприяє очищенню організму від отруйних речовин. Особливо хороший він при алкогольному отруєнні. Щоб отримати користь, необхідний напій середньої фортеці і без цукру.
Розлад шлунка, в деяких випадках теж можна заспокоїти звичайним зеленим чаєм без добавок. Особливо актуально це в літній зній, коли існує велика ймовірність того, що ваш організм відвідають мікроби, що сприяють діареї.
Цей чай добре допомагає організму в процесі травлення. Особливо рекомендується пити напій після рясного застілля з жирними м'ясними стравами.
Для слабкої статі
Користь зеленого чаю для жінок теж очевидна:
- У напої підвищений вміст цинку, так необхідного для жіночої привабливості.
- Поліфеноли, профілактично діють на судинну систему і серце (це корисно не тільки жінкам).
- Таніни - сприяють позбавленню від перепадів настрою, що досить властиво деяким панянкам.
Чи є зелений чай сечогінним засобом
Ми перерахували далеко не всі корисні якості напою, які впливають на організм, коли людина насолоджується чаюванням. Повірте, користь зеленого чаю дуже значна. Однак багатьох споживачів цікавить питання про те, сечогінний зелений чай чи ні? Чи можна пити напій з метою визволення від зайвої рідини, що скупчилася в організмі?
Чай активно сприяє виведенню токсинів з організму. Його склад сприяє придушенню запальних процесів у сечовидних шляхах за рахунок того, що чай «» виганяє «» багато рідини через нирки. Цей момент важливий ще й тим, що діє профілактично, запобігаючи виникненню піску в нирках.
Чайний напій містить елементи, що викликають м'яку для організму дію виведення сечі. При цьому не перевантажуються органи, які беруть участь у сечогінному процесі. Через те, що зелений чай сечогінний, його застосовують у процесі схуднення. Трапляється, що люди набирають пару-трійку кілограмів саме за рахунок накопиченої води в організмі, а регулярне вживання свіжого зеленого чаю допомагає цю воду виганяти.
Як вживати напій
Зелений чай з молоком і без цукру - улюблений напій худіючих дам. Він називається "Молокочай" ". З ранку леді заварює три столових ложки сухої сировини половиною літра гарячої води і вливає в отриманий настій половину літра теплого молока. Протягом дня випивається не більше однієї норми отриманого складу. Цей засіб діє ефективно і п'ється досить легко. Крім того, цей напій легше переноситься шлунком.
Протипоказання
Не рекомендується пити зелений чай і напій мовкочай тим, у кого після прийому спостерігається підвищене серцебиття або нудота.
Також не слід захоплюватися великою кількістю зеленого чаю дуже нервовим і дратівливим людям. Якщо ви не можете відмовити собі в задоволенні випити чашечку ароматного зеленого чаю, тоді не заварюйте дуже міцний напій.
Хвороби шлункового характеру, що супроводжуються підвищенням кислотності шлункового соку, також є протипоказанням для вживання міцного зеленого чаю, особливо з різними добавками.
Гіпертонікам не рекомендується вживати напої, що сприяють підвищенню тиску. Зелений чай (як і чорний) відносяться до категорії небажаних, а в деяких випадках, заборонених продуктів для таких людей.
Вагітність, що важко протікає, є тим станом, при якому не можна пити будь-який чай, включаючи зелений. Особливо небезпечно це, якщо існує загроза переривання вагітності.
