Потім, стаючи дорослими, ми боїмося звуку свого голосу, ніяковіємо, почувши вперше самого себе в магнітофонному записі. Про те, щоб заспівати що-небудь (а якщо поруч ще й інші люди), не випивши попередньо ста грамів, і мови бути не може! Це, звичайно, найгірший варіант. Але напевно якісь з цих слів як то «резонують» всередині дуже багатьох людей.
Шаман є провідником душ - людиною, яка здатна відкривати межі між різними пластами реальності і давати можливість сприймати ці пласти іншим людям. При цьому у кожного шамана свої інструменти: бубен, варган у одних, сила голосу в інших, сила погляду або навіть сила думки у третіх. Шаманізм не належить якомусь часу. Як явище він безсмертний. Для тих, хто не хоче йти в глухий кут слідом за більшістю, - це можливість вирватися за межі першої уваги в безмежний і неосяжний світ! І це лише питання вибору. Перша увага - термін узятий з книг Карлоса Кастанеди.
"Дон Хуан пояснив, що перша увага в людині - це тварина свідомість, яка була розвинена в процесі досвіду в складну, заплутану і надзвичайно крихку здатність, зайняту повсякденним світом у всіх його незліченних аспектах. Іншими словами, все, про що людина може думати, є частиною першої уваги. Перша увага - це все, що ми собою являємо, як звичайні люди, - продовжував він. Завдяки такому абсолютному праву в нашому житті перша увага є найбільш цінною межею середньої людини. Можливо, це його єдина грань. Перша увага чудово справляється з невідомим: воно його блокує, воно заперечує його так люто, що врешті-решт невідоме перестає існувати для першої уваги "
К.Кастанеда. «Вогонь зсередини»
Багато хто думає, що для того, щоб відкрити шаманський дар в собі, необхідно з ним народитися або пройти якусь посвяту, спеціальні ритуали, вивчити заклинання і т. п. Звичайно ж, наша перша увага, наша вирощена на принципах моралі, понять або будь-яких інших принципах особистість буде геть заперечувати існування чогось іншого, крім того, що бачить Це глухий кут. Для того щоб вийти за межі, побачити, відчути цю можливість, потрібно допустити, хоча б на мить, що ти не той, ким звик вважати себе. Потрібно просто забути все, що знаєш про себе. Стародавні, коли ставали на Шлях пізнання себе, часто міняли ім'я, щоб перестати ототожнювати себе з собою відомим. Швидше за все, тільки таким чином можна звільнити шматочок свого внутрішнього простору і впустити невідоме в себе. І тоді щось у цьому просторі почне змінюватися. І нехай навіть це буде не особливо приємні зміни, в будь-якому випадку вони виводять людину з ілюзорного стану власної значущості або, навпаки, нікчемності.
Багато реальних адептів шаманських традицій кажуть, що ритуали потрібні, щоб заморочити голову першій увазі. Дуже важливо для людини, яка вступила на шлях самопізнання, відкрити своє серце, як би банально це не звучало. Це дасть ідучому силу, яка зробить труднощі шляхи невагомими. Шаман, на моє глибоке переконання, - це людина з відкритим серцем. Серце - ключик, який відкриває великий натовп дверей, що ведуть у скарбниці Духа. Неможливо чути голос Духа, не чуючи свого серця. І одним із способів, що звільняють серце, є спів. Відомо, що стародавні за допомогою звуку голоси здійснювали магічні дії. У давнину у багатьох народів дар співу прирівнювався до магічного.
"За допомогою звуку стародавні мудреці Індії та Китаю могли здійснювати неймовірні чудеса - закликати вищих істот, зупиняти війни і стихію, вбивати і повертати до життя людей, і зцілювати їх від невиліковних хвороб. Недарма в Біблії і Ведах сказано, що початком усього творіння було Слово, тобто звук "
Ендрюс.Т. «Сакральні звуки»
Для тих, хто рідко співає або не співає взагалі, відкрию маленький секрет. Наш власний голос (саме процес співу) може впливати на нас набагато сильніше, ніж голос, який ви сприймаєте збоку. І це природно - адже звучить, вібрує саме ваше тіло! Ви легко можете це перевірити.
Виберіть час і місце, щоб вас ніхто не чув, ніхто не відволікав, щоб ви відчували себе абсолютно вільно. У міській квартирі рекомендую для фону голосно включити якусь монотонну музику - тепер вас точно ніхто не почує. Ідеальний варіант - забрести поглибче в ліс.
Сядьте так, щоб спина була по можливості прямою і тіло ніде не було затиснуте. Повністю зосереджуйтеся на відчуттях свого тіла. Не напружуйтеся, просто відчувайте. І почніть потихеньку співати закритим звуком: «м-м-м». Виберете ту висоту тону, яка вам зручна. Ні на чому особливо не концентруйтеся, просто фіксуйте все що відбувається. Потім, можете пробувати звучати відкритим звуком «А» або «О».
Продовжуйте спостерігати і фіксувати відчуття в тілі, емоціях, думках. Якщо ви витратите на це хоча б хвилин 15-20, ви почнете відчувати деякі зміни. Це може бути підняття загального тонусу, фізична бадьорість, позитивний емоційний фон.
Звук «А» сприяє розслабленню м'язів у районі грудної клітини. Це розширює енергетичні канали цієї області і дозволяє їм проводити більший обсяг енергії. В результаті серцевий центр ніби отримує додаткове «харчування» і розкривається.
Природно, що ця проста вправа дозволяє лише трохи доторкнутися до такого аспекту шаманської практики, як спів. Для того щоб вийти на видимі результати, потрібні місяці і роки. Але переваги цієї практики в тому, що від неї можна отримувати велике задоволення! Для різноманітності і простоти можна співати під «чакри» Карунеша (CHAKRA SOUNDS (1997)).
Спробуйте трохи пізніше якось звучати і натягувати грудну клітку, відводячи трохи плечі назад. Почуття, емоції - велика сила. Коли ми починаємо співати, ми відкриваємо свої глибокі почуття. Без всякого сумніву, доведеться переступити через страх. Страх бути смішним, не зрозумілим, некрасиво звучить. І навіть якщо нікого немає навколо, просто страх сорому перед самим собою. Але коли переступите, просто дозвольте бути тому, що відбувається.
Наповніть силою почуттів свій голос, дозвольте емоціям проникнути в глибину вашого серця, але постарайтеся уникати того, щоб вони впливали на зовнішню форму. Хоча якщо в якийсь момент голос буде зриватися на крик, дайте можливість вирватися йому назовні, але не захоплюйтеся. Емоції - велика сила, але висловлювати їх і бути поглиненими або захопленими ними - різні речі.
У цій практиці необхідно всю силу переживань направити як би «вглиб» всієї вашої істоти. І тоді в один прекрасний день ви відчуєте межу цієї сторони реальності. І зможете на якусь мить зазирнути туди. Туди, де живе Сила.
