Як правильно вибирати спортивний бюстгальтер
Почнемо нашу статтю з порад щодо вибору спортивного бюстгальтера - бра. Американські мамологи стверджують, що жінки, які займаються в невідповідних бюстгальтерах з більшою ймовірністю надалі лікуватимуть захворювання молочних залоз, зокрема, рак грудей. Пояснюється це просто: в паломницьких западинах розташовані лімфатичні вузли, і ліфчик тисне на них. Причому під час тренувань, коли судини розширюються, це відбувається частіше. Але нормальне крово - і лімфопостачання грудей не єдина турбота спортсменок. Білизна, підібрана не за правилами, або її відсутність, сприяють появі розтяжок і провисанню грудей.
Спортивна косметика: огляд спеціалізованої спортивної парфумерії
А ви знаєте, що активно займаючись спортом, варто віддавати перевагу спеціальній спортивній парфумерії? Саме спортивні парфуми оберігають від алергічних реакцій і сприяють зменшенню потовиділення. Більш детально про спортивні духи і про те, чим вони відрізняються від звичної нам парфумерії ви можете дізнатися з нашої статті.
Тому, якщо ви зібралися в спортзал, то почніть з вибору правильної спортивної білизни. Так, у бюстгальтерах для занять спортом найважливішими показниками якості є: ступінь повітропроникності тканини і наявність спеціальних вставок, а також їх здатність не вбирати вологу і відводити її від тіла. Крім цього, зверніть увагу на наявність ущільнених чашечок, які забезпечують підтримку, порівнянну з тією, що дають моделі на кісточках.
Жіноча спортивна мода 2015: головні тенденції та актуальні моделі
Мода не стоїть на місці. І навіть така, здавалося б, вузькоспеціалізована галузь, як спортивний одяг, має свої модні тенденції, за якими часто дуже складно поспіти. Про останні модні новинки жіночого спортивного одягу та взуття, а також про актуальні колірні рішення в спортивному одязі, ви дізнаєтеся з нашої статті.
Ще один показник якості спортивного бра - широкі лямки, перехрещені на спині. Вони гарантують, що при активних заняттях тканина не буде врізатися в плечі. Також зверніть увагу на внутрішню поверхню бюстгальтера. Вона повинна бути гладкою з плоскими швами або зовсім без них. Застібки в спортивних моделях допускаються, але вони не повинні натирати шкіру або сковувати рухи. Приміряючи бра в магазині, вибирайте модель, яка буде щільно прилягати, злегка здавлива залози, забезпечуючи правильну фіксацію і підтримку.
Найкраще спортивне взуття: як вибрати правильне взуття для занять спортом
Правильно підібране взуття для занять спортом не менш важливе, ніж зручний спортивний одяг. Але далеко не всі знають, що для різного фізичного навантаження необхідно вибирати «» своє «» спортивне взуття. Про те, як правильно вибирати спортивне взуття і як за ним доглядати ви можете прочитати в нашій статті.
Яку нижню білизну найкраще вибирати для занять спортом
Але все найчастіше нарікання у спортивних інструкторів і лікарів викликають... труси. Так, спортивні заняття в трусиках-стрінгах і тангу можуть провокувати розвиток захворювань сечостатевих шляхів. Вузькі смужки тканини дратують ніжну шкіру в області статевих органів, в результаті чого слизова зовнішніх статевих органів атрофується. Але якщо інших моделей у вашому гардеробі не спостерігається, вибирайте білизну з натуральних матеріалів - шовку, бавовни. Синтетика утримує вологу, створюючи тим самим ідеальне середовище для розвитку хвороботворних бактерій, що призводить, зокрема, до молочниці. В іншому ж вимоги до боягузів такі ж, як і до бюстгальтерів: безшовна білизна з негігроскопічних тканин, моделі класичні або у вигляді шортиків. Якщо ж ви волієте зганяти жир на велотренажері, краще купити спеціальні велосипедні труси (вони бувають у вигляді плавок, шорт або лосин). Їх відрізняють спеціальні ущільнення, що захищають шкіру від натирання сідлом.
