Земля (Меланхоліки)
1 січня - 19 січня, 20 квітня - 19 травня, 20 серпня - 19 вересня, 20 грудня - 31 грудня. Люди знака Земля емоційні і чутливі. Але вони не здатні витримувати тривалі фізичні та психічні навантаження. Вони повільніше відновлюють розтрачений енергетичний по ліктенціал. Кращий варіант для меланхоліків - за вагатися тими видами спорту, де потрібна висока індивідуальна перевага. Для чоловіків, народжених під знаком Земля найбільш підходять наступні види спорту. Це туризм і водний слалом, кінний спорт, особливо виїздка і кін-курей, стрільба з малокаліберної гвинтівки або пістолета, фехтування, бокс (легка і середня вага), у складні єдиноборства, включаючи карате, айкідо, тайський бокс. На думку експертів, «земляни» цілком зможуть себе показати на тенісних кор тах, на помостах в деяких вагових категоріях важкоатле тів, в секціях культуристів (бо дибілдінг), в деяких клас сах яхт і особливо біля тенісно го столу. На цьому терені можна досягти великих, а може навіть тріумфальних успіхів.
З <unk> виправдацій тренерів можна зробити висновок про те, що заняття фізкультурою і спортом в зимове холодне вре мя не заохочується для предста вителів земної стихії. Справа в тому, що меланхоліки повинні себе постійно підживлювати енергією з природного оточення. Лижі, сани, бобслей, ковзани, ключки для гри в хокей з шайбою або м'ячем та інші атрибути зимового спорту ні в якому разі не виключаються! Але, прямо скажімо, заняття цими видами спорту не дадуть бажає шалених високих результатів у сорев нуваннях.
Хочеться відзначити ще один вид естетико-фізичних єдиноборств - спортивні та бальні танці, де люди «земного» типу здатні як нік щось інший перейнятися почуттям партнера в унісон муризму поганому оформленню. Вони відчувають огидний приплив сил, творчого підйому, емоцій у процесі синті під час рухових зусиль у такт про влаштовування мелодій. Менш під них ходять - спортивні ігри, включаючи шашки і шахма, різновиди боротьби. І вже зовсім їм не складно займатися акро батикою і гімнастикою, парашутним і авіаспортом, альпінізмом, технічно ми видами спорту. Спортсмени стихії Земля потребують простої уваги. Требу збирається регулярно відзначати їхні успіхи і по можливості часто їх бадьорити, хвалити, націлювати на перемогу.
Повітря (Сангвініки)
20 січня - 19 лютого, 20 травня - 19 червня, 20 вересня - 19 жовтня. Для цього знака в спорті все значитель складно простіше і для чоловіків, і для дружин мук. Їх захоплення - командні види спортивних єдиноборств. Вони добре себе почувають на футболь полях, баскетбольних і волею хворих майданчиках. Їм підходять гандбол, регбі, ватерпол. Виступаючи індивідуально, вони також досягають значних успіхів. Їх ув'язнення - теніс (в тому числі і настільний), різновиди борь (зазвичай крім важких ваго-віх категорій), плавання і приж ки у воду та інші. Тут необхо можна пам'ятати, що люди цього знаку поки досить легко звикають до фі зичних навантажень і мають сильну волю. Вони здатні досить тривало відчувати навантаження прак складно на всі м'язи. Ці люди легкі на підйом і тому актив може займатися масовими видами спорту. Наприклад - бігом, плаванням, аеробікою та іншими видами спорту.
Як це властиво всім перед перевізникам повітряної стихії, головна їхня біда - неуважність і лінь. Щось не захотіли, щось не доробили, щось вже на перейшло робити. І в результаті - різні травми. Сангвіникам з раннього дитинства треба нагадувати про небезпеки, що підстерігають їх, в надзвичайних ситуаціях. Крім того, їх треба просто змушувати виконувати поставлені завдання. Тому що всякого роду способи упрошування, умовляння не нехтують ніяких позитивних резуль лікарем. Дитина буде впиратися, але скоро усвідомлює всю правильність вашого підходу і буде виконувати настанови тренера швидко і краще інших хлопців. Тільки чітко сформульовані і конкретні вимоги добре засвоюються людьми Повітря, поєднуючись із суворим дотриманням дисциплі.
Вода (Флегматики)
20 лютого - 19 березня, 20 червня - 19 липня, 20 жовтня - 19 листопада. Люди знака Води не славляться темпераментом, активно складно. Але зате вони завжди всі дії ви усувають ґрунтовно і вірно. Їх можна зустріти серед спортсме колег, але частіше - серед фізкультур лікарень. Вони мають більш <unk> складну статуру, сильні і точні в діях. Головна їхня біда - уповільнена реакція. Це призведе до повільності виконання спортивних прийомів, знижуючи їх чіткість, синхронність, зовнішню видовищність. Таким чином, тут мають місце два взаємоіс ключових фактори. З однієї сто мурони, флегматик намагається ви виправити поставлене тренером завдання більш правильно, вчиті беручи в комплексі фізичні та психолого-інтелектуальні віз можності свого організму. З дру перестрілки - його дії не завжди встигають ув'язатися в їжі необхідний процес проведення прийому. Що зводить нанівець всю виконаний необхідну роботу спортсмена. З цих причин фахівці переді оберігають флегматиків від вправних проблем, де потрібно використовувати миттєву реакцію. Наприклад, у настільному тенісі, боксі, бад мінтоні, волейболі та деяких інших видах єдиноборств потрібно швидко переміщатися по корту, татамі, рингу. А це може призвести до загальної фізичної пе-навантаження і швидкої стомлюваності.
Рекомендовані види спорту для флегматиків: ме заволодіння диском і списом, штовхання ядра, боротьба (особливо греко-римська), а також шахи. Вони рідко і менш вдало бігають, стрибають, хоча плавають більш ус-пішо. Мабуть, водна стихія притягує свій знак. Однак повільність, комплекція і уг-лубленість в аналізі своїх дей ствій часом не дозволяють до жати бажаної перемоги на «голу бих» доріжках. Дещо краще йдуть справи в синхронному пла лії, стрибках у воду, водному поло.
Слід врахувати, що флегматики - люди чутливі, глибинно осмис влаштовують все пережите. З цієї причини одним з надійних способів стабілізації їх психо лого-фізіологічної структури організму можуть стати добрі слова і побажання. Якщо сангві складнику не треба, так би мовити, «солодо поганих промов», то людям Води не завадить гарного напуття, підкреслення їх розуму, волі, сили тіла і духу. Не забувайте їх погладжувати за великі і малі перемоги. Не дуже журите за помилки і помилки. Завжди забирайте їхню душевну доброту і затьмареність.
Вогонь (Холерики)
20 березня - 19 апре, 20 липня - 19 серпня, 20 - 19 грудня. Люди цього знака мають дещо своенрав необхідний і нестійкий характер. Від нако, володіючи сильною волею, розвиненою м'язовою системою, холерики здатні показувати хоро ші результати практично у всіх видах спорту. Для них хо роші як ігрові види, так і види єдиноборств. Володіючи сі лою, а також хорошою «спортив ною злістю», вони часто виокремлюються в команді, стають фор вардами і капітанами. Практі складно всі силові види боротьби приваблюють їх. Не дуже за метні люди Вогню в бадмінтоні, настільному тенісі, в стрільбі з вин прірви і пістолета. У фігур катанні вони виділяються частіше в одиночному катанні.
Бажано втихомирювати необуз запал пристрастей «вогняних» людей через суворі інструкції, укази, розпорядження, конструк метушню ділову розмову. Люди Вогню (холерики) дуже впевнено себе почувають і у воді, і в під небесся. Їх можна побачити в долазному костюмі і альпіністс під час спорядження. Вони добре ви підступають на лижній трасі. Однак холерики більш успішні на велотреку і шос під вартою, де потрібен суворий і чистий розрахунок, уміння последова цікаво, не поспішаючи нарощувати темп переможного фіналу. Їх при складають бальні танці. Але перед перевагою віддається силовому рок-н-ролу, джайву, ламбаді, невже склали вальсу.
Активність холерика досить втілиться в результатах спортивної боротьби. Особливо якщо в розмові з ним неодноразово підкреслити його силу, волю до важкої біди, його природне призначення необхідне природженого чемпіона і підкорювача люблячих сердець. Так, його треба щогодини стимулювати словом, харчуванням, лагідним за залагодженням і поплескуванням - у цьому суть успіху!
При виборі, яким видом спорту вам підходить займатися, врахуйте ці рекомендації.
