Часто дівчата-моделі привертають до себе захоплені погляди не тільки за рахунок зовнішності, але і завдяки вабливій походці. Це одна зі складових ефектного образу дівчини на подіумі. Для деяких іменитих дизайнерів саме краса ходи є основним критерієм при відборі моделей для показу.
Види модельної ходи
Незважаючи на те що кожен кутюр'є висуває свої вимоги до походки моделі на подіумі, існує кілька визнаних видів ходьби:
- Класичний: нога ставиться на підлогу повністю випрямленою і тільки потім згинається. Саме такому виду ходи навчають у більшості модельних шкіл.
- Маятник-модель злегка погойдує стегнами взад-вперед в такт крокам.
- Хрест-накрест- права нога заноситься в ліву сторону, а ліва - в праву. Потрібна хороша координація і довгі тренування, щоб освоїти цей вид ходи.
- Клишоногість - перш ніж винести стопу вперед, модель її злегка підвертає всередину. Незважаючи на назву, така хода дуже ефектно виглядає під час дефіле.
- Цапля - потрібно крокувати, високо піднімаючи коліна. Пальці стопи при цьому пружинять і підкидають ногу вгору. Потім вона випрямляється і різко подається вперед. Цей вид ходи часто використовують при показах колекцій нижньої білизни і купальників.
Впевнена походка моделі, повна котячої грації, нікому не дається від народження. Зазвичай це результат щоденних тренувань і уважного ставлення до свого тіла. Дотримуючись кількох нескладних правил, цілком можна виробити у себе граціозну походку професійної моделі.
Правило 1. Рівна постава
Як би це не було дивно, починати навчання правильної ходи моделі потрібно з формування рівної постави. Адже у дівчат на показах мод завжди ідеально рівна спина і впевнений погляд.
Вчитися правильно тримати поставу можна різними способами. Дівчатам, які починають займатися в модельних школах, рекомендують придбати спеціальний ортопедичний корсет, який буде підтримувати спину в потрібному положенні.
Але для тренування походки моделі корсет зовсім не обов'язковий. Є нескладна вправа, яку застосовували ще в інститутах благородних дівиць для поліпшення постави. Знадобиться книга, краще не сильно важка і в твердій палітурці.
Для тренування потрібно відвести плечі назад і вниз, а стегна, навпаки, трохи вперед. Покладіть на голову книгу і пробуйте впевнено балансувати, щоб вона не впала. Якщо спочатку буде складно, можна притулитися до стіни і постаратися домогтися балансу центру тяжкості, а не спиратися тільки на корпус і ноги.
Правило 2. Положення голови
Поряд з красивою поставою дуже важливо навчитися правильно тримати голову. Потрібно знайти золоту середину між гордовито піднятою головою або нахилом, що підкреслює друге підборіддя. Оптимально тримати голову так, щоб між шиєю і підборіддям утворився прямий кут.
Дивитися потрібно перед собою, для початку можна знайти нерухому точку і під час ходьби не зводити з неї погляду. Часто на тренуваннях у модельній школі рекомендують «» тягнутися макушкою вгору «», при цьому голова повинна бути нерухомою.
Крім положення голови, для моделі дуже важливий погляд. Недостатньо просто дивитися поверх голів глядачів, поглядом потрібно передати відкритість і впевненість. Супермодель Тайра Бенкс завжди радить дівчатам навчитися посміхатися очима.
Правило 3. Розслаблені руки
Починаючи вчитися ходи моделі, несподівано можна зіткнутися з проблемою, як домогтися граціозного руху рук. Спочатку складно одночасно поєднувати сувору поставу і м'які, плавні рухи рук, це прийде з досвідом.
Перед ходьбою можна похитати руками або струсити їх, щоб зняти напругу. Можна трохи наблизити лікті до лінії талії, це підкреслить стрункість фігури і не дозволить рукам зовсім безжиттєво звисати вздовж тіла.
Правило 4. Правильний крок
Звикнувши до правильної постави, можна починати вчитися правильної ходи моделі. Кроки не повинні бути розміреними і однаковими, ноги потрібно ставити одну перед іншою. Моделі завжди крокують з шкарпетки на п'ятку, при цьому шкарпетки потрібно трохи розгортати в сторони, а п'яти намагатися ставити на одну лінію. Це трохи нагадує ходьбу по уявному канату.
Однак те правило не відноситься до ходи моделі-чоловіка, їм можна ходити більш природно, ставлячи ноги поруч, а не одну за одною.
Однією з умов красивої ходи є короткі кроки: крок не повинен бути ширшим, ніж довжина стопи без взуття. Наприклад, короткими кроками ходила знаменита Мерилін Монро, чию хвилюючу походку досі намагаються скопіювати тисячі дівчат.
Для тренувань вдома рекомендують провести пряму лінію до дзеркала і ходити вздовж неї, при цьому не забуваючи про правильну поставу і положення голови.
Правило 5. Підбори
Незважаючи на те що на показах дівчата завжди носять взуття на високих підборах, починати вчитися ході моделі потрібно босоніж або в зручному взутті на плоскій підошві. Можна ходити на ципочках, це підготує до взуття на високих підборах і поліпшить координацію рухів.
Тільки відпрацювавши правильну поставу і походку, можна переходити до техніки ходьби на підборах. Для початку потрібно навчитися зберігати рівновагу, високий каблук повинен відчуватися як природне продовження ноги. При ходьбі на високих підборах ногу спочатку опускають на п'яту і лише потім переносять тяжкість на всю стопу. Спочатку вперед виводиться стегно, потім коліно і ступня. При цьому важливо тримати ноги рівними, не згинаючи в колінах.
Це здається складним, але завдяки наполегливості і щоденним тренуванням, навчитися ходити так плавно і граціозно, як ходять моделі, можна за кілька місяців. Потім можна вдосконалювати цю навичку, пробуючи різні види ходи і виробляючи свій неповторний стиль.
Неповторна походка
Звичайно, існують загальні базові правила, як потрібно ходити по подіуму. Але у ходи кожної визнаної супермоделі є свої відмінні особливості, що роблять дівчину неповторною і успішною. Вирішуючи, як навчитися походці моделі, можна переглядати записи дефіле дівчат, які досягли значних успіхів у модельному бізнесі.
Наприклад, рухи супермоделі Наомі Кемпбелл своєю пластичністю і граціозністю нагадують велику хижу кішку. Ця дівчина вперше взяла участь у показі у віці 15 років і відтоді вважається однією з найбільш затребуваних моделей.
Знаменита американська модель Тайра Бенкс відома не тільки своєю ефектною фігурою, а й знаменитою запальною ходою. Здається, дівчата на дефіле завжди зупинялися на кілька секунд в ефектній позі, щоб фотографам було зручніше зробити знімки. Але цей ефектний хід придумала саме Тайра. А ще вона два рази потрапляла в список «» Найкрасивіших людей планети «» за версією журналу People Magazine.
Йти по життю, як модель
Багато елементів ходи моделі, якщо використовувати їх у стриманій формі, додадуть образу додатковий шарм. Звичайно, в реальному житті використовувати походку, як на модному дефіле, буде трохи нерозумно.
Красива модельна походка дає зрозуміти оточуючим, що перед ними успішна і впевнена в собі дівчина. Такі рухи хвилюють уяву протилежної статі і допомагають досягти значних успіхів.
Навіть якщо немає бажання робити кар'єру в модельному бізнесі, варто навчитися ходи. Звикнувши ловити на собі захоплені погляди, буде складно відмовитися від нового образу і знову почати сутулитися і невпевнено дивитися під ноги.
