Як приготувати цілющі напої з куркумою?
Куркума - це одна з найкорисніших рослин, яка відноситься до сімейству «імбирних».
Куркума збагачена вітамінами - В, V2, V3,K, С, і мікроелементами (йод, залізо, фосфор кальцій).
Вона благотворно впливає на організм в цілому, а саме нормалізує процес травлення, обмін речовин, покращує робочу діяльність підшлункової залози, видаляє токсичні речовини з організму (тобто виконує роль «очищувача»). Сприятливо впливає на опорно-рухову систему, судинну і серцеву системи. Використовується для схуднення і профілактики онкології.
Вживання напоїв з куркумою додає приплив сил і почуття бадьорості на весь день. Шкірні покриви також набувають здорового вигляду.
Слід врахувати, що її заборонено вживати тим людям, в анамнезі яких є камені жовчного міхура.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- Куркума
- Молоко
- Мьод
- Імбир
- Тростинний цукор
- Бутильована вода
- Лимон (лайм)
1 крок
Напій з куркуми і лайму (лимона).
У склянку додайте 1/3 десертної ложки куркуми, 1ч.л.тростинного цукру та 1 ч.л. соку лимона, або лайму. Замість соку можна використовувати і ломтик лимона. Після чого залийте в склянку окріп, розмішайте і дайте настоятися протягом 6 хв. Також, за бажанням, можна додати імбир. Цей напій можна вживати і в гарячому, і в холодному вигляді.
2 крок
Також можна приготувати напій з молока, меду і куркуми. Для цього в склянку з теплим молоком потрібно додати ложку меду і 1/3 ч. л. куркуми. У деяких країнах такий напій називають «напій сонця», «золоте молоко».
3 крок
Залпом пити такі напої не рекомендується. Найкраще невеликими горлявками протягом декількох хвилинок.
Вживати їх слід 2 рази на день. Курс-2 місяці, потім перерва на 2 тижні.
