Страва грузинської кухні, дуже смачна, ароматна, корисна. Раджу всім його приготувати. Дуже дешеве за витратами в літній час.
Інгредієнти для «Овочеве рагу» Аджапсандалі «»:
- Перець чорний (горошком) - 8 шт
- Сіль - 1,5 ч. л.
- Часник - 2 зуб.
- Кінза - 1 пуч.
- Помідор - 2 шт
- Цибуля ріпчаста (середні) - 2 шт
- Перець болгарський - 3 шт
- Баклажан - 2 шт
- Олія рослинна (для смаження)
Час приготування: 50 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі15.4 |
жири11.7 |
вуглеводи387.6 |
Порції |
|||
ккал |
білкі2.6 |
жири2 |
вуглеводи64.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.1 |
жири0.8 |
вуглеводи27.5 |
Рецепт «Овочеве рагу» Аджапсандалі «»:
Насамперед, нарізаємо кубиками баклажани, висипаємо в миску, заллємо водою з 1 столовою ложкою солі, щоб з них вийшла вся гіркота і залишимо на час в сторонці.
Тепер нарізаємо цибулю півкільцями і викладаємо в розігріту на вогні з рослинною олією сотійник (хто не знає.. це така каструля, в якій можна смажити =)).
Болгарський перець ріжемо на досить великі шматочки, щоб вони при подальшій готовці не перетворилися на кашу.
Висипаємо болгарський перець в сотійник і перемішуємо разом з цибулею і продовжуємо смажити.
Також, досить крупно ріжемо помідори.
І висипаємо в сотійник, перемішуємо.
Тепер займемося баклажанами, вилити солону воду з миски, промити їх ще раз під краном і висипати в сотійник.
Перемішати овочі в сотейнику і дати їм посмажитися-гаситися хвилин 5 на середньому вогні.
З овочів вийде волога, і, тепер, беремо кип'ячену воду і заливаємо їх водою так, щоб вода була на 1 см вище овочів.
Затока їх водою, додаємо чорний перець горошком (8-10 шт.) і солимо 1-1,5 ч. л.)
Коли вода закипіла, зменшуємо вогонь до середнього, прикриваємо кришкою, але не до кінця, і залишаємо так кипіти близько 30 хвилин.
Поки овочі киплять (але не сильно, а, так, побулькують), наріжемо кінзу і часник.
Через пів години, в овочі висипаємо приготовлені кінзу і часник, перемішуємо.
Доводимо до кипіння і варим ще 10 хвилин на маленькому вогні, і вимикаємо газ.
Все... аджапсандалі готове!
Я переглянула рецепти аджапсандалі, які викладені на сайті, але, вибачте, вони дуже далекі від того, як цю страву готують у Грузії. Цьому рецепту я навчилася ще у моєї прабабусі, яка народилася і все життя прожила в Грузії. Повірте
, це дійсно дуже смачно!
Приємного апетиту!
Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - https://www.povarenok.ru/forum/13/~20/?page=20#com5348