Корисний кекс

Корисний кекс

Перейшла на правильне харчування і придумала ось такий кексик) Дуже простий рецепт, не вимагає багато часу на приготування. При цьому його можна вдосконалити під себе! Сподіваюся, вам сподобається! Приємного апетиту!!!

Інгредієнти для «Корисний кекс»:

  • Борошно житнє - 1 стак.
  • Борошно вівсяне (можна смолоти вівсянку) - 1 стак.
  • Відруби (я брала пшеничні) - 1 стак.
  • Молоко - 1 стак.
  • Кефір - 1 стак.
  • Горіхи (будь-які, які вам подобаються, смолоти) - 2 ст. л.
  • Кунжут - 2 ст. л.
  • Мед (можна цукор) - 3 ст. л.
  • Сода - 1 ч. л.
  • Шоколад темний (подрібнити або натерти на терці) - 50 г

Час приготування: 60 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2638.5 ккал

белки
76.7 р

жири78.3
р

вуглеводи404.5
р

100 г страви

     

ккал
227.5 ккал

белки
6.6 р


жири6.8
р

вуглеводи34.9
р

 

Рецепт «Корисний кекс»:

Змішуємо всі сухі інгредієнти,
додаємо молоко, кефір і мед, перемішуємо і викладаємо в форму.
Ставимо в духовку при 150-180 * С на годину-півтори. Подивимося і перевіряємо зубочисткою.
Готовий кекс викладаємо на рушник, накриваємо і чекаємо повного остигання)))
Всім приємного апетиту!!!

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.