Безумовно, кожна представниця слабкої статі знає, що для підтримки краси і молодості необхідно вживати в їжу якомога більше фруктів. До числа корисних, безумовно, відноситься «екзотичний» делікатес під назвою ківі. Він не тільки володіє унікальними смаковими якостями, але й допомагає зберігати здоров'я. А це означає, що будь-яка дама, яка почне включати цей заморський фрукт у свій раціон харчування, буде завжди бездоганно виглядати. Разом з тим далеко не всі сучасні панянки знають, чим корисно ківі для жінок. Але перш ніж розглянути це питання, зупинимося на тому, що відомо про цей дивовижний фрукт.
Що ми знаємо про ківі
Це екзотичне ласощі було завезено колись до Європи зі Східного Китаю, де його називають національним фруктом. Візуально тропічна рослина схожа з деревною ліаною. Збір урожаю припадає на період з вересня по листопад. Плід ківі має овальну форму, зовні нагадує клубень картоплі.
Всередині він м'який, соковитий, його м'якоть володіє зеленувато-смарагдовим відтінком. За смаковими відчуттями екзотичний продукт нагадує коктейль з ананасу, полуниці та яблука.
Корисні властивості
Однак повернемося до питання про те, чим корисно ківі для жінок. Присутність величезної кількості вітамінів різноманітних груп дає можливість використовувати його не тільки для зміцнення здоров'я, але також у дієтології та косметології.
Перш за все, заморський фрукт - це відмінний помічник у справі профілактики простудних недуг. Він здатний зміцнити імунну систему організму і нормалізувати тиск. Вищевказаний плід актинідії допомагає впоратися з депресіями та наслідками стресових ситуацій. З точки зору здоров'я, ківі - найцінніший продукт. Хочете схуднути? Їдьте ківі. Він містить мало калорій і має жироспалювальний ефект. Косметологи рекомендують використовувати цей дивовижний екзотичний продукт, щоб зробити шкіру молодою і оксамитовою, оскільки він активізує процес вироблення колагену в організмі.
Профілактика хвороб
Слід підкреслити, що вищевказаний екзотичний десерт - справжній комор вітамінів, які необхідні жіночому організму буквально «як повітря». Зокрема, вітамін А допомагає нормалізувати роботу органів зору, відновити репродуктивну функцію, бере участь у виробленні жіночих гормонів. Токоферол і флавоноїди, бета-каротин, що містяться в заморському фрукті, допомагають продовжувати молодість і красу, загальмовуючи процеси старіння. Але і це ще не все! Знаєте, чим корисно ківі для жінок, та й для чоловіків теж? Вітамін К, яким також рясніє плід актинідії, сприяє зміцненню кісткової тканини і мінімізує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Ще чим корисно ківі для жінок? Зазначимо, що, крім вітамінів, в екзотичному фрукті багато мінералів: калій, залізо, марганець - вони необхідні для кращого протікання хімічних реакцій у клітинах.
І, звичайно ж, заморський продукт має у своєму складі антиоксиданти, які дозволяють панянці тривалий час зберігати молодість.
Косметичний ефект
Продовжуємо розбиратися, чим корисний ківі для жінок. Зазначимо, що цей смачний плід має унікальний косметичний ефект. Справа в тому, що фрукт активізує продукування колагену, в результаті чого шкіра стає пругою і еластичною, а також набуває шовковистості. Маски, приготовані на основі ківі, усувають неглибокі зморшки. Процедура не займе багато часу: подрібнену м'якоть фрукту слід нанести на обличчя на 15 хвилин, а потім змити. Вже через тиждень використання такої маски ви побачите, як помолодшала ваша шкіра. Ось чим корисний ківі для жінок. Також можна використовувати маску в області грудей і шиї: відгуки жінок свідчать, що ефект не змусить себе чекати. Спробуйте, і незабаром ви побачите, як підтягнулася шкіра на проблемних ділянках. З маскою на основі ківі можна поекспериментувати. Додайте в неї трохи йогурту або меду - результат буде приголомшливий: через кілька днів ви помітите, що ваша шкіра стала м'якою, як шовк.
Слід підкреслити, що вітамін С має властивість швидко розпадатися, тому всі сироватки з його вмістом слід використовувати відразу ж після розкриття упаковки.
Спалювач калорій
У чому ще полягають корисні властивості ківі для жінок? Перш за все, цей екзотичний фрукт має важливу перевагу: здатний спалювати калорії, а сам він має порівняно невисоку енергетичну цінність. У ста грамах десерту міститься всього 50 калорій. Ось чому дами, які стежать за своєю фігурою, можуть нітрохи не побоюватися вживання цього ласощів - вони не додадуть у вазі ні грама. А жінки з надмірною вагою, які хочуть схуднути, повинні регулярно включати ківі в меню. Якщо ви дотримуєтеся системи харчування з розвантажувальними днями, то ківі в ці дні - незамінний продукт, оскільки в ньому багато клітковини.
Існує цілий перелік дієт, головним компонентом яких виступає вищевказане екзотичне ласощі.
Ківі корисний для організму жінок, які виношують малюка. По-перше, екзотичний фрукт рясніє фолієвою кислотою, яка необхідна для нормального розвитку плоду в утробі матері. По-друге, актинидія - це ще й м'який слабкий засіб, який чудово очистить кишечник.
Таким чином, на підставі всього вищевикладеного можна зробити такий висновок: представницям прекрасної статі просто необхідно систематично вживати в їжу ківі. Корисні властивості і дієта, головним інгредієнтом якої є плід актинідії, допоможуть зміцнити жіноче здоров'я і зроблять милих дочок Єви ще красивішими.
Цінність для чоловіків
Представники сильної половини людства також не повинні ігнорувати вживання екзотичного продукту в їжу. Чому? Насамперед тому, що в ньому містяться речовини, які покращують чоловічу потенцію. Ківі має благотворний вплив на стан кровоносних судин і посилює кровотік у статевому органі. З віком еластичність судин погіршується, вони частково закупорюються, стають крихкими. Щоб уповільнити цей процес, необхідна профілактика, і ківі в цьому сенсі - продукт № 1. Екзотичний фрукт, крім усього іншого, знижує рівень поганого холестерину в крові, який є однією з головних причин виникнення чоловічого безсилля. Не багато хто знає про те, що ківі - це ще й цінний афродизіак. Не полінуйтеся і з'їжте хоча б половинку плоду перед статевим актом. Так ви не тільки поліпшите потенцію, але і підніміть власний рівень лібідо.
А що можуть розповісти про цей фрукт медики? Чим корисний ківі для жінок і чоловіків? Екзотичний плід актинідії мінімізує ризик виникнення онкологічних захворювань. Речовини, що містяться в ківі, знищують «клітини-мутанти», а на їх місце приходять здорові.
Результати досліджень вчених показали, що речовини, присутні в м'якоті екзотичного фрукту, запобігають процесу тромбоутворення в судинах, внаслідок чого істотно знижується ймовірність того, що людина буде страждати серцево-судинними недугами, такими, наприклад, як інсульт. Насіння заморського фрукту збагачено ненасиченими жирними кислотами (омега-3), які не дають розвиватися серцевій ішемії і знижують ризик настання аутизму.
Протипоказання
Вчені довели, що вживання ківі в 99% випадків не завдає ніякої шкоди здоров'ю. А відсоток, що залишився?
Виявляється, іноді вживання в їжу плоду актинидії може спровокувати алергічну реакцію. Крім цього, не рекомендується їсти екзотичний фрукт всім тим, хто страждає гастритом або виразкою шлунка. А в цілому ківі - дуже корисний продукт, який повинен якомога частіше з'являтися на обідньому столі.
