Як стати сиромоноїдом
Усвідомленим людям буває не просто перейти на сиромоноїдіння. Відмовитися від старих звичок буває складно, тому я розробив схему для плавного переходу на сиромоноїдіння.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Оскільки вам важко перейти на сиромоноїдіння через звички, то кидати їх для початку немає необхідності - пройдуть самі.
2 крок
При переході на сиромоноїдіння можна виділити 3 кроки: сиромоноужиноїдіння, сиромонозавтракання, сиромонообідання.:)
Чому саме такий порядок? Він може бути зовсім інший, але якщо цікаво постараюся обґрунтувати цю послідовність. Від типу вживаної їжі залежить мікрофлора кишечника. Це гнилостні бактерії, якщо ви споживаєте мертву (термічно оброблену їжу) і корисні бактерії продукт життєдіяльності яких складає вітаміни, білки, амінокислоти та інше, такі бактерії розвиваються тільки при споживанні живої рослинної їжі. У трупоїдів природно переважає перший тип бактерій, другий же знаходиться в мінімальній кількості (в апендиксі). При розвитку бактерій другого типу в животі можуть відбуватися різні процеси потребують перебування в найменшій кімнаті вашої квартири. =)
3 крок
Перехід на сиромоноужиноїдіння можна зробити протягом 6 тижнів. Зеленим кольором позначені сиромоно вечері, тобто це означає, що припустимо після 18:00 або 20:00 (на ваш вибір) ви перестаєте приймати звичайну їжі і харчуєтеся у згоді з правилами сиромоноїдіння. Звички на кшталт куріння можна залишити, але я б не радив курити за пів години і протягом статі години після прийому їжі.
4 крок
Другим етапом я вважаю краще зробити сиромонозавтракоїдіння.
Вранці сильно їсти не хочеться і для трупоїда замінити звичний чай або каву сирим харчуванням не так складно як замінити суп/пельмені/макарони в обід на капусту/яблука.
Але в принципі можна поміняти місцями з обіданіедінням, оскільки організм і мікрофлора починає звикати до сирої їжі.
5 крок
Ну і завершальний етап так само як і попередній триває 7 тижнів. Це зрозуміло сиромонообідоїдіння.
До кінця переходу на сиромоноїдіння всі старі шкідливі звички будуть на стільки огидні, що продовжувати їх зберігати буде неможливо.
6 крок
До початку переходу і під час перехід буде не зайвим навмисно знижувати споживання продуктів містять замінники Е * * *, молочні продукти, сіль, цукор. Цукерки краще замінити варенням, його хоча б без синтетичних добавок роблять.
Поради та попередження:
- Дехто радить перед переходом пройти курс очищення від паразитів. Потрібно це вам чи ні думайте самі
- Перехід на таке харчування може повністю змінити коло вашого спілкування
- Інструкція написана для тих хто вирішив для чого йому сиромоноїдіння
