Один з найпоширеніших комплексів у жіночої статі пов'язаний саме з грудьми, а точніше, з її розміром. Певним, звичайно, пощастило, і ця видатна частина тіла, викликає заздрість у інших представниць слабкої статі. Але що робити, якщо ви не потрапили в число цих щасливиць. Просто змиритися, і задовольнятися тим, що подарувала нам природа?
Далеко не всім по кишені лягти під ніж лікаря, і хірургічним шляхом виправити цю прикру неприємність. Також варто поставити під сумнів і абсолютну безпеку.
Останнім часом, в новинах, можна почути досить негативної інформації про цю «абсолютно нешкідливу» процедуру: то матеріал не такий, то лікар трохи помилився, то ще що-небудь. Тож далеко не кожна дівчина зважиться на такий кардинальний спосіб вирішення проблеми.
Існує кілька міфів щодо того, за допомогою яких засобів можна збільшити розмір грудей.
До них можна віднести такі:
- Прийом спеціальних біологічно активних добавок. Сьогодні по телевізору або в інтернеті можна побачити величезну кількість «натуральних» продуктів, які допоможуть вам збільшити груди до бажаного розміру.
Але як же працюють ці диво-таблетки? Справа в тому, що до їх складу входять так звані фітогормони. А оскільки розмір грудних желез безпосередньо залежить від гормонального фону організму, то зі збільшенням кількості естрогенів, бюст починає збільшуватися.
Але, по-перше, такий ефект - тимчасовий: як тільки ви припините прийом препарату, відбудеться повернення до колишніх об'ємів. А по-друге, постійно приймати БАДи не рекомендується, оскільки, таким чином, ви можете завдати непоправної шкоди всьому організму;
- Крем для збільшення грудей. До складу подібних кремів також входять фітогормони. Фактично принцип дії такий же, як і у випадку біологічно активних добавок. Але тут вплив відбувається виключно в зоні декольте, минаючи шлунково-кишковий тракт та інші внутрішні органи. І здавалося б, ось воно - ідеальне вирішення проблеми, але ні.
На жаль, науці досі невідомо яким саме чином відбувається збільшення бюста в даному випадку. Внаслідок концентрування великої кількості гормонів в одному місці можуть виникнути різні захворювання, аж до онкологічних.
Як же бути, якщо всі косметичні засоби можуть спричинити неприємні наслідки, а лягати під ніж - страшно. Виявляється, можна підкоригувати груди і, не вдаючись до оперативного втручання. Як збільшити грудні залози в домашніх умовах?
Як збільшити груди будинку: вправи
Один з найбільш нешкідливих і дієвих способів збільшити груди в домашніх умовах - постійні фізичні навантаження. Звичайно, ефект не буде моментальним.
Для того щоб ви могли похвалитися результатами, вам потрібно посилено тренуватися кожен день досить довгий час. Але, гра варта зволікань! І звичайно, якщо ви вирішили, що потренувавшись пару місяців і досягнувши свого ідеалу, можна буде відкинути заняття спортом, то можете навіть не починати.
Як тільки ви тиждень-другий не позаймаєтеся - прощавай гарні груди: все повернеться у вихідне положення. Так що згадуємо про жертви заради краси, і - вперед до щоденних вправ!
Які ж вправи допоможуть вам збільшити грудну залозу. Ми розповімо вам про найпопулярніші:
- Встаньте, розставивши ноги на ширину плечей. Тепер підніміть руки на рівень погруддя, стиснувши при цьому долоні. І починайте змінно стискати і розслабляти їх. Зробіть від 10 до 20 таких стискань за один раз. Принадність такої вправи в простоті і відсутності необхідності використовувати, які-небудь додаткові пристосування. Ви працюєте і вирішили зробити невелику перерву? Тоді витратьте кілька хвилин на таку вправу. І, з часом, ви побачите відмінний результат;
- Є вільна хвилинка? Потовкайте стінку. Так-так, ви не почулися, саме стінку. Для початку підійдіть до будь-якої стіни і тримайтеся в неї долонями. А тепер штовхайте. Увага! Не варто використовувати для цієї вправи гіпсокартонні стіни, а то раптом дійсно відштовхнете;
- Ідеальною вправою вважається жим. Для нього вам знадобляться гантелі. Але не варто старанно купувати найважчі. Ви ж хочете вдосконалити бюст, а не накачати плечі і руки. Цілком достатньо гантелей вагою 1-1,5 кілограма. Потім ляжте на спину і, тримаючи в руках гантельки, піднімайте руки до стелі. Так, спочатку буде важко, але потім ви втягнетеся в процес, і навіть будете отримувати задоволення від подібного проведення часу;
- Ще одна нескладна вправа. Стоячи, на вдиху підніміть витягнуті руки на рівень грудей. Не опускаючи рук, видихніть, а потім, на наступному вдиху, підніміть руки до стелі. Знову видихніть і опустіть руки вниз. Повторювати цю вправу варто 10-15 разів. Якщо спочатку буде важко, то не варто знущатися над організмом - робіть, скільки можете;
- Якщо ви вмієте і любите кататися на лижах, то виконання наступної вправи не повинно викликати у вас ніяких труднощів. Встаємо в класичну позу лижника, і здійснюємо характерні рухи руками так, як ніби ви швидко ковзаєте по снігу в горах. Як обважнювач рекомендується використовувати гантелі.
Як бачимо, всі фізичні вправи спрямовані на зміцнення грудних м'язів. Підтримуючи їх у тонусі, ви зможете трохи збільшити груди, підкоригувати її форму, додати упругості.
Як збільшити груди народними засобами
Припущення про те, що грудні залози можна збільшити за допомогою народних коштів, теж має право на життя. Кому з нас не говорили в дитинстві: «Їж капусту, а то груди не виростуть!». Так, дійсно, капуста має деякий стосунок до обсягу бюста.
Але! Вона не збільшує його, а прискорює розвиток. Тобто, якщо у вас генетично закладений другий розмір, то він просто виросте швидше, ніж у ваших однолітків.
Крім того, весь терапевтичний ефект капусти зникає, коли ви перетинаєте двадцятирічний рубіж. Після цього віку грудні залози перестають розвиватися, і ніяка капуста вже не допоможе.
Ще одним продуктом, що сприяє збільшенню бюста, вважається хміль. Зростання відбувається за рахунок вмісту в ньому фітогормонів натурального походження. Увага! Акуратно варто приймати настоянки з хмелю дівчатам, схильним до придбання зайвої ваги.
Врахуйте, що хміль може збільшити не тільки груди, а й обсяг талії. Як же використовувати хміль? Візьміть дві столові ложки хмелю і залийте окропом. Якщо смак вам зовсім не подобається, то можете підсолодити собі життя шляхом додавання невеликої кількості меду. Пити такий настій краще на ніч. Не рекомендується також приймати його більше семи днів на місяць.
Для зростання грудних желез корисними також будуть банани і молоко. Періодично можете побалувати себе натуральним банановим коктейлем. Але не слід занадто старанно, оскільки таке частування, швидше за все, швидко набридне вашому шлунку.
Намагайтеся пити більше мінеральної води - вона поступово очищає організм, що, в тому числі, благотворно впливає на стан грудних желез. А ось про різні енергетики або просто солодкі газування вам краще забути.
Вживання таких хімічних продуктів може навіть зменшити ваш бюст, оскільки при частому вживанні відбувається руйнування тканин грудей.
Збільшення грудних желез в домашніх умовах - це реальність. Головне правильно харчуватися, займатися спортом і вірити в свою невідпорність!
