Не можеш схуднути? Читай наш матеріал: ти дізнаєшся все про жирів, як вони відкладаються і що зробити, щоб зупинити цей процес.
Що ми знаємо про жирів
В основному те, що це нерухома маса, яка змушує нас виглядати товстими. Хоча, насправді жирові клітини не можна назвати «марними», вони життєво необхідні, тому що виконують ряд важливих функцій: беруть участь у формуванні клітинних мембран, виступають як альтернативне джерело енергії і створюють жировий прошарок. Відповідно жир - це своєрідний механізм виживання для людини. За відсутності жирів неможливо було б всмоктування таких жиророзчинних вітамінів, як А, D, E, K, що негативно позначилося б на здоров'ї.
Крім того, ми звикли думати, що жир копиться виключно під шкірою, там, де можна побачити його. Переважно так і є. Однак жир розташовується не тільки під самою шкірою, але і всередині, оточуючи органи і захищаючи їх (вісцеральний жир). Навіть у худих людей він може бути в надлишку. У своїх дослідженнях за 2014 рік, дієтологи показали, що худі люди з високим відсотком жиру в організмі мають значно вищий ризик розвитку метаболічних захворювань, таких як цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину. Норма жирової тканини у чоловіків становить близько 15-20% від загальної ваги тіла, у жінок - 25% *.
Механізм відкладення жиру
По-перше, жир відкладається внаслідок надмірного споживання вуглеводів, особливо простих, наприклад, цукру. У тілі людини не передбачено жодних депо для зберігання вуглеводів. У м'язах (у вигляді глікогену) може бути складовано близько 60-80 г вуглеводів, ще приблизно стільки ж - у печінці. Решта переробляється в жир і осідає на боках і стегнах.
Також велика кількість споживаних жирів впливає на відкладення жиру. Так, в 1 г жиру 9 ккал, так що в 100 г жиру - вже 900 калорій! Їх нашому організму відкласти в жир ще простіше, ніж вуглеводи. Адже процес розщеплення жиру дуже складний і енергоємок, а жир у формі енергії використовується організмом в саму останню чергу, так як енергію з вуглеводів і білка отримати простіше.
Люди з надлишком жирової тканини страждають від перевантаження суглобів, сухожиль, зв'язок, їх опорно-руховий апарат раніше зношується, що призводить до маси проблем. Але найбільшу проблему надлишки жиру створюють для серцево-судинної системи - це високий артеріальний тиск, атеросклероз, високий ризик розвитку цукрового діабету, різні захворювання серця і кровоносних судин.
Як знизити ризик накопичення жирів в організмі
1. Насамперед необхідно стежити за тим, що ти їж
Дотримуйся балансу споживання білків, жирів і вуглеводів.
2. Не нехтуй заняттями спортом
Включи в свій розпорядок хоча б мінімальну кількість вправ вранці.
3. Зверни увагу на кошти, які не дозволяють накопичуватися жирам в організмі, а також сприяють їх розщепленню
Існують препарати, які містять в собі найбільш ефективні жироспалювальні компоненти, такі, як інозитол, холін і метіонін.
Інозитол налагоджує метаболізм жирів за рахунок того, що збільшує кількість лецитину в організмі. Ліцитин нормалізує обмін жирів, покращує їх перетравлення і одночасно знижує рівень холестерину.
Разом інозитол і холін запобігають накопиченню жирів у печінці, а також відкладення їх на стінках артерій. Ці речовини вкрай необхідні для здоров'я серця і нирок. Крім того, інозитол живить клітини головного і кісткового мозку.
Метіонін сприяє виведенню токсинів, які накопичуються в результаті спалювання жирів.
Всі ці компоненти поєднав в собі Ліпотропний фактор від компанії Евалар. Разом вони відповідають за процес розщеплення і виведення жирів, а також за видалення продуктів їх розпаду - токсинів.
Скористайся Ліпотропним фактором від компанії Евалар, якщо до тебе відноситься хоча б один з пунктів:
- не можеш схуднути;
- при схудненні з використанням фізичних вправ талія не зменшується;
- високий рівень холестерину;
- у раціоні присутня жирна їжа (фастфуд), алкоголь;
- підвищений ІМТ, надмірна вага;
- високий рівень цукру в крові.
Включай «Ліпотропний фактор» Евалар в програми схуднення і зниження рівня холестерину! «Ліпотропний фактор» Евалар сприяє:
- прискоренню процесу спалювання жирів та запобігання їх накопичення;
- виведенню токсинів, що утворюються при спалюванні жирів;
- захисту печінки від ожиріння * *.
На 70% вигідніше за ціною * * *.
Читай детальніше на сайті Евалар.
БАД, не є лікарським засобом.
* М. В. Арансон. «Харчування для спортсменів», глава 6
* Підтверджено СоГР № KZ.16.01.98.003.Е.000914.09.16 від 15.09.2016 р.
* * За даними ЗАТ «Група ПММ» за 2018 рік середньозважена роздрібна ціна за добовий прийом біологічно активної добавки «Ліпотропний фактор» у формі покритих оболонкою таблеток № 60 виробництва компанії «Евалар» в 1,7 разів нижче, ніж у аналогічного засобу за діючими речовинами, формою випуску.
На правах реклами
