Кожна людина напевно хоча б одного разу в житті лікувалася за допомогою антибіотиків. Ці препарати, втім, як і всі інші медикаменти, мають побічні ефекти. Вони мають негативну дію на мікрофлору кишечника, а також послаблюють печінку. Якщо лікар призначив їх для лікування, то обов'язково потрібно знати, як відновитися людині після антибіотиків.
Як відновитися печінки після курсу антибіотиків?
Мікрофлора людини складається з більш ніж мільйона організмів. Вони відповідають за процес метаболізму, захист від інфекцій і очищення організму. Антибіотичні препарати, вбиваючи інфекцію, усувають і ці корисні бактерії.
Тому після лікування потрібно спершу відновити мікрофлору, а також стан слизових оболонок органів.
Порушення процесу реабілітації веде:
- до ослаблення імунної функції;
- появи алергії;
- гормонального дисбалансу;
- екземі;
- безсоння.
В поодиноких випадках виникають напади тривоги і паніки. Але сучасна медицина пропонує досить велику кількість методів, як відновитися після тривалого прийому антибіотиків у дуже короткий термін.
Не потрібно приймати будь-які спеціальні препарати. Прийти в норму допоможуть народні кошти, а також продукти харчування.
- Не дарма при застуді рекомендується їсти курячий бульйон. У ньому міститься багато мінералів і амінокислот, включаючи глутамін, необхідний печінки. До того ж недавні дослідження показали, що існує зв'язки між цією речовиною і слизовою кишечника. Головним інгредієнтом супу повинні бути кісточки. Підійдуть не тільки курячі, а й свинячі, а також яловичі ребра.
- Кисломолочні та молочні продукти будуть корисні абсолютно завжди і період реабілітації не є винятком. Якщо стоїть питання, як відновитися після антибіотиків малюку або дорослому, потрібно вживати більше ферментованих харчових продуктів. Речовини, що містяться в них, сприяють відновленню клітин, лактації у годуючих мам і нормалізації травлення у грудничків. Корисно пити свіже молоко, бажано парне. Ферментація дозволяє заселити живих, життєвих пробіотиків у травний тракт. Лактобактерії виробляють молочну кислоту, що збільшує число поживних речовин.
- Ферментовані продукти корисні не тільки під час відновлення організму. При регулярному вживанні вони підтримують кишківник в нормальному стані. Цукрози та вуглеводи, що містяться в таких продуктах, перетворюються на спирт і корисні кислоти, що сприяє зміцненню імунітету і прискоренню обміну речовин.
Після курсу лікування рекомендується вживати більше квашеної капусти, сиру та йогурту домашнього приготування, а також кефіру, сметани та пахти.
Як відновитися імунітету після лікування антибіотиками
Під час прийому ліків, так і після нього необхідно правильно харчуватися. Легка, але поживна їжа дозволить не навантажувати організм при хворобі, а після курсу антибіотикотерапії заповнить втрату необхідних речовин.
Народна медицина і аюрведа передбачають вживання таких продуктів і трав:
- Рясне пиття. Кількість звичайної води має досягати 1,5-2 л на день. Також необхідний кефір. Запори після хвороби цілком імовірні, тому потрібно постійно поповнювати організм рідиною. При непереносимості молочних речовин в аптеці можна придбати їх замінники;
- Чайний гриб. Напій на його основі відмінно втамовує спрагу, а також насичує корисними мікроорганізмами. Настій рекомендується пити хоча б раз на добу;
- Кімчі - пряна ферментована капуста («по-корейськи»). Приправа повинна бути не надто гострою, адже важливий не стільки смак, скільки процес бродіння під час приготування;
- Квашена капуста;
- Сальса - традиційна страва мексиканської кухні. Рекомендується не робити його занадто гострим, щоб не почалася зжога;
- Йогурт входить до числа найсильніших пробіотиків. Склянка йогурту вранці сприятливо подіє на весь організм. Він корисний як дитині, так і дорослому;
- Сік буряків дозволить підвищити рівень еритроцитів у крові. При вживанні його розводять кип'яченою водою.
Як швидко відновитися мікрофлорі кишечника після антибіотиків
Пребіотики - це не перетравлювані харчові елементи, які сприятливо впливають на організм, вибірково стимулюючи зростання обмеженого числа бактерій в ЖКТ, сприяючи зміцненню здоров'я.
Як пребіотики відновлюють мікрофлору після лікування антибіотиками:
- Дозволяють відновити імунітет кишкової мікрофлори;
- Відновлюється травна і виділена система. Повертаються у звичний ритм роботи підшлункова залоза, нирки та інші органи;
- Підвищується опірність кишечника до впливу патогенних мікроорганізмів, поліпшується гідроліз, всмоктування корисних речовин відбувається активніше.
До пребиотикамотносятся фруктоолігосахариди (ФОС), галактоолігосахариди (ГОС) і лактулоза. Ці речовини дозволяють швидко привести організм в норму. Перші включають великий ряд продуктів, наприклад, цибулю, часник, топінамбур, банани, корінь цикорію.
На добу дорослій людині потрібно 10 г ФОС. Це дозволяє збільшити число біфідобактерій, знизити ймовірність метеоризму, здуття живота та інших побічних ефектів після прийому антибіотиків. Другі не містяться в харчових продуктах, але їх виробляє сфера фармакології.
У день потрібно вживати 5 г ГОС, Лактулоза - відомо слабке. Цю речовину можна отримати з комплексу вітамінів, оскільки вона не всмоктується організмом і переробляється іншими мікроелементами.
Як відновитися після антибіотиків маленькій дитині
Складнощі виникають з реабілітацією новонародженого або грудничка. Медикаментозні препарати в даному випадку призначаються лікарем строго за показаннями. В основному для корекції кишкової мікрофлори і посилення імунітету приділяючи ють більше уваги харчуванню.
Скільки часу в результаті відновлюється організм після антибіотиків, сказати досить складно, адже період реабілітації залежить в першу чергу від вираженості негативних наслідків після терапії.
Після лікування антибіотиками у дитини можуть спостерігатися збої серцевого ритму, порушення зору і слуху, задишка. Як допомогти дитині:
- Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то мама повинна вживати більше свіжих фруктів і молочних напоїв, але потрібно стежити, що у дитини не виникли коліки;
- Для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні потрібно варити овочеві бульйони з моркви, баклажанів, кабачків, а також курячий. Такі страви дозволять швидше відновитися не тільки дитині, а й дорослій;
- Можна додатково поїти дитину відварами трав (розторопша, ромашка, м'ята тощо);
- Лікар може призначити такі препарати, як Біфідіум, Лінекс і аналогічні ім. вони дозволяють позбутися дисбактеріозу, якщо такий присутній.
Що рекомендують лікарі?
Після цефтріаксона застосовують Вівасан, Біфідумбактерін, Хілак Форте. Після офлоксину, який використовується у сфері гінекології, рекомендується прийом Лінекса.
Під час того, як організм відновлюється, заборонено вживати спиртні напої, особливо після гормонального збою, викликаного операцією або антибіотиками. Можливо, знадобиться приймати БАДи. Курс, дозування і конкретний препарат підбере лікар.
І наостанок хочеться зазначити, що не можна самостійно вибирати собі препарати з групи антибіотиків. Такі заходи можуть погіршити ситуацію, аж до відмови роботи органів. Тому краще приділити трохи свого часу і відвідати лікаря.
