Існує величезна кількість неспецифічних симптомів, на які ми можемо не звертати уваги протягом тривалого часу. Тим не менш, всі фактори, на які вказує всіляка розмита симптоматика, можуть благополучно розвиватися і прогресувати протягом життя, в один момент виливаючись у дійсно важкі патології.
Чи завжди втома є справді втомою?
Хвороби ССС (серцево-судинної системи) - на жаль, зараз далеко не рідкість. Середня вікова категорія постійних пацієнтів кардіологів, флебологів і судинних хірургів - люди 25-45 років.
І, що лякає найбільше - так це поширеність смертності серед молодого населення. Щоб уникнути захворювань такого роду, потрібно займатися своїм здоров'ям не тільки в ті часи, коли самопочуття погіршується, але і в профілактичному плані.
Сьогодні ми поговоримо про симптоми слабких судин. Серед них існує великий натовп проявів, яким можна не надавати значення в повсякденному житті. Люди часто плутають такі симптоми з банальною втомою і перевтомою, списують все на погоду або некоректне харчування, придумують собі абсолютно сторонні хронічні захворювання, які, до того ж, починають самовільно
«лікувати».
Насправді, при таких клінічних проявах слід спрямувати свої старання на такий фактор, як зміцнення судин. Не секрет, що з такого відхилення зростає маса небезпечних і важких патологій, починаючи з серцевої недостатності, і закінчуючи атеросклерозом. Тому займіться своїм здоров'ям вже сьогодні, щоб уникнути трагічних наслідків власної неуважності в майбутньому.
Ознаки слабких судин: розпізнати і вжити адекватних заходів
Провідні вчені всього світу одностайно стверджують, що судини є одним з найбільш вразливих органів нашого тіла. З огляду на сучасний спосіб життя, немудрено, що патології, які зачіпають їх, настільки поширені.
Навіть якщо у вас відсутні симптоми будь-якого відхилення, але ви працюєте переважно сидячи або стоячи, паліть і випиваєте - вам потрібно зміцнити судини чисто профілактично. Це важливо, якщо ви не хочете зіткнутися з серйозними проблемами в частині серцево-судинної системи надалі.
Також варто звернути увагу на своє харчування. Виключіть з постійного меню продукти, які містять ненасичені транс-жири (приховані жири) і надлишкову концентрацію холестерину. Важливо якомога більше рухатися, навіть у стандартному, звичному режимі. Якщо у вас немає часу на пробіжки, практикуйте хоча б тривалі піші прогулянки після роботи. Це що стосується узагальнених порад, актуальних для кожного з нас.
Люди, які мають будь-які проблеми з судинами, піддають себе цілком реальному ризику розвитку важких захворювань хронічного характеру. Причому вони можуть бути пов'язані зовсім не тільки з серцем. Погана провідність артерій і вен порушує дуже важливі процеси в людському організмі.
У першу чергу, це пов'язано з тим, що до життєво важливим органом (легких, шлунка, нирок, печінки) не надходить достатнього обсягу свіжої крові, насиченої киснем і поживними речовинами. А значить, страждають всі органи і системи тіла.
Якщо у пацієнта слабкі вени, вони відповідно погано перекачують «стару» кров, насичену вуглекислим газом.
Підсумок - глобальне «забруднення» організму зсередини, надлишок токсинів, шлаків і продуктів метаболізму, недостатня кількість якісної крові, що надходить до тканин.
У нормі, стінки судин є щільними та еластичними. При необхідності вони можуть розширюватися і звужуватися, перешкоджаючи коливанням рівнів артеріального тиску. Якщо у людини слабкі судини, особливо ті, що сконцентровані в області головного мозку, вона може частенько піддаватися гіпертонічним і гіпотонічним приступам, аж до важких криз.
Якщо товщина і пружність судин знижується, розвиваються потенційно небезпечні для життєдіяльності хвороби. Найпоширеніші з них - атеросклероз, гіпертонія, варикозне розширення вен.
Серед конкретних симптомів слабких судин головного мозку та інших відділів тіла варто виділити:
- Слабкість, запаморочення і потемніння в очах при різкій зміні положення тіла;
- Періодичні носові кровотечі різної інтенсивності;
- Часті передобморочні та обморочні стани (включаючи синкопе - короткочасну втрату свідомості буквально на кілька секунд);
- Пульсуючі головні болі, що посилюються у вечірній час (маса людей помилково пов'язують цей прояв з «магнітними бурями» і різкою зміною погоди в міжсезоння);
- Ломота в суглобах при похолоданні;
- Нескінченно з'являються синці на тілі, навіть за відсутності серйозних механічних травм і сильних ударів;
- Підозріле охолодження кінцівок, яке зберігається навіть у літній зній (явна ознака слабких судин на ногах);
- Періодичні коливання артеріального тиску (гіпертонія та гіпотонія).
Що робити, якщо у вас слабкі судини носа і ніг?
Окрема розмова варто вести про лікування слабких судин на носі. Зазвичай це не являє собою ніякої серйозної небезпеки, проте досить неприємно для самого хворого. У людей зі слабкими капілярами на носі або всередині нього часто виявляється купероз, який створює суто естетичний дискомфорт.
У цьому випадку є сенс звернутися до терапії лазером. Також пацієнта можуть буквально «переслідувати» носові кровотечі - варто різко нахилитися або рушити, як симптом дає про себе знати. Тут актуально пропити деякі кошти для зміцнення судин. Наприклад, ліки «Аскорутин».
До речі, якщо самостійно ідентифікувати проблему вам поки не вдавалося, ви можете звернутися в найближчу лабораторію і здати стандартний біохімічний аналіз крові. Якщо він покаже підвищену концентрацію холестерину у вашому організмі, це майже гарантовано вказує на слабкість і вразливість судин.
Як профілактику для тих, у кого проблеми з судинами на ногах, лікарі рекомендують часті і тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі. Також варто відмовитися від куріння і переглянути свій раціон. Якщо вам потрібно робити щось конкретне (приймати ліки, використовувати фізіотерапію, пройти лікування в курортно-санаторних умовах), лікар вирішить це в індивідуальному порядку.
Кому необхідне профілактичне зміцнення судин?
Якщо цілеспрямоване лікування для вас неактуальне, і явних проблем поки не спостерігається, це не говорить про те, що профілактика стане для вас зайвою. Особливо якщо ви входите до потенційної групи ризику.
Як правильно зміцнювати слабкі судини, повинен розповісти лікуючий або спостерігаючий фахівець на очній консультації. Можливо, вам знадобиться прийом певних м'яких медикаментів або спеціальних полівітамінних комплексів.
Профілактика потрібна вам, якщо:
- Ви постійно перебуваєте в сидячому або стоячому становищі на роботі;
- Ви курите;
- Ви ведете малорухливий спосіб життя в цілому;
- Ви страждаєте від захворювань крові та інших системних патологій;
- Ви оговтуєтеся після сильного нервового потрясіння;
- Ви відчуваєте гострий дефіцит вітамінів і мінералів, проживаючи в несприятливих регіонах або практикуючи мізерне харчування;
- Ви вже страждаєте від судинних патологій, або вони фігурували у вашому анамнезі (в тому числі, сімейному).
Що робити в цьому випадку? Як підібрати корисні заходи без допомоги лікаря, щоб зміцнити посудини?
Профілактика судинних патологій
Що робити, якщо ваші судини слабкі? Головне - не пускати все «на самоплив» і діяти обережно.
Загальні рекомендації:
- Раціоналізуйте харчування, і обов'язково введіть у свій раціон продукти, збагачені ненасиченими жирними кислотами (лляна олія, горіхи, лосось тощо);
- Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння та алкоголь);
- Знайдіть альтернативу лікам, що згубно впливають на стан вен і артерій, якщо приймаєте такі на схематичній основі (наприклад, протизаплідні таблетки);
- Частіше гуляйте на свіжому повітрі;
- Практикуйте лікувальну фізкультуру;
- Пийте спеціальні трав'яні збори;
- Намагайтеся більше відпочивати і мінімізувати стреси;
- Своєчасно відвідуйте лікаря при конкретних проблемах;
- Пийте не менше 2 л чистої води на день;
- Використовуйте м'які ліки.
Обов'язково звертайтеся за професійною допомогою, якщо відчуваєте виражені симптоми судинних патологій. Будьте здорові!
