Як бути, якщо продуло спину і поперек, чим лікуватися? Адже застудити цю частину тіла дуже легко. Для цього достатньо спітніти і потрапити під кондиціонер. Схильна до різких перепадів температур частина спини починає розпухати, кожен рух дається насилу. Біль проходить, як мінімум, через тиждень, протягом якого людина сильно обмежена у своїх можливостях.
Супровідні ознаки, симптоми
Біль з'являється не відразу після того, як продуло спину. Симптоми з'являються через 10-20 годин після різкої зміни температур, охолодження м'язового корсету.
Симптоми, на які люди частіше скаржаться:
- Постійно ниє в спині, будь-які спроби зігнути/розігнути корпус підсилюють дискомфорт;
- «Заклинює». Іноді доводиться залишатися довго в одній позі, тому що спроба змінити її викликає гострі больові відчуття;
- Симптоми не проходять навіть після постільного режиму і відпочинку;
- Та область, яку продуло, - червоніє, підвищується місцева температура, зудить;
- Шкіра на запаленій ділянці - гіперчутлива, будь-який дотик викликає нестерпний біль;
- Біль може перетікати до ніг, сідничних м'язів через запалення нервових волокон попереково-хрещеного відділу;
- Сечовипускання болюче, можуть з'являтися болі в області малого тазу. Це може повідомляти про перехід запалення на сечостатеві органи.
Причини розвитку міозиту
Попереку - одна з найбільш чутливих частин тіла до перепадів температур. Як тільки кондиціонер або інше джерело охолодження впливає на спину, м'язи і судини починають судорожно скорочуватися, порушується кровопостачання. Через запалення судин м'язів може спостерігатися тимчасовий, повний або частковий параліч - неврит.
Через що можна застудити спину:
- Тонкий одяг у морози, тривале перебування взимку на вулиці;
- Різкий стрибок температури. Ви прибували в теплому приміщенні і раптово вийшли на вулицю, де холодно або, навпаки, дуже спекотно;
- Довгий час сиділи на протязі, біля кондиціонера;
- Якщо давати на спину занадто велике навантаження під час заняття спортом. Кровотік збільшується, і м'язи часто мимоволі скорочуються.
Огляд основних засобів лікування
Лікувати попереку рекомендується відразу після того, як ви відчули нездужання. Міозит може здаватися простою дрібницею, але своїми муками ви забираєте у себе дорогоцінний час. При міозиті є ризик розвитку ускладнень пов'язаних з погіршенням м'язового тонусу, роботи судинної системи, поганого кровотоку.
Які способи допоможуть лікувати застиглу спину:
- Медикаментозний. Прийом спазмольгетиків - уколи, в таблетках, мазі спрямовані на зняття запалення, поліпшення кровотоку зі знеболювальним ефектом;
- Народні рецепти - бюджетні, доступні кожному;
- Фізіотерапевтичні процедури.
У більшості випадків лікувати застиглий поперек можна в домашніх умовах. Госпіталізація потрібна тільки при розвитку ускладнень, переходу запалення на нервові корінці хребта, наявності вторинних захворювань опорно-рухового апарату.
Медикаментозне лікування
Продуло спину, як лікувати уколами? Ін'єкції можна розділити на дві категорії: блокади (робляться тільки неврологом або медсестрою) і звичайні розчини.
Блокада - це спосіб блокувати больовий осередок. Робиться в тих випадках, коли ускладнюється постановка діагнозу або больовий поріг пацієнта занадто низький, а біль нестерпний.
Ставиться тільки в спину, місце для ін'єкції вибирає сам лікар. Залежно від того, які м'язи, судини, нервові закінчення продуло. При вагітності не рекомендується ставити блокаду.
Звичайні розчини. Якщо біль занадто сильний, терпіти його немає сил, лікарі рекомендують робити уколи. Вони швидше діють, не зачіпають травний тракт. Найпоширеніші ін'єкції анальгетиків - «Діклофенак», «Кетонал», «Моваліс».
Коли продуло спину, приймайте знеболююче в таблетках:
- «Кеторол»;
- «Спазмалгон»;
- «Баралгін»;
- «Анальгін»;
- «Диклобер»;
- «Індометацин»;
- «Ревмоксикам»;
- «Моваліс».
При вагітності бажано проводити лікування за допомогою мазей, кремів зі знеболювальним, протизапальним ефектом.
Продуло спину, ніж мазати:
- «Фіналгон»;
- «Фастум Гель»;
- «Апізатрон»;
- «Аналгос»;
- «Слонц»;
- «Вольтарен»;
- «Нікофлекс»;
- «Капсикам».
Лікувати міозит спазмольгетиками в таблетках при вагітності не рекомендується. Більшість препаратів з цієї групи можуть негативно вплинути на дитину. Потрібна консультація фахівця.
Народні засоби, рецепти від застудженої спини
Дорожнеча ліків, недовіра до них через побічні дії, змушує все більше звертати увагу на народну медицину. Частиною рецептів користувалися ще наші бабусі і успішно одужували.
Що робити в домашніх умовах, коли продуло спину:
- Нанесіть на ватний диск або ганчірку мурашиний спирт. Добре розітріть всю спину. Після завершення закутайтеся в вовняну хустку, одягніться тепло, полежіть;
- Розпаріть гірчичник і докладіть до хворого місця. Для підвищення ефективності можна посипати його сіллю;
- Додайте розмиту варену картоплю до хворого місця, закутавши все зверху теплою вовняною хусткою. Полежіть 30-40 хвилин, не рухайтеся;
- Якщо шкіра спини сильно лушкає і зудить, робіть компреси з антисептичними засобами - «Фурациліном», «Септоцидом». Обов'язково зверху загортайте спину в теплий шарф;
- Залийте окропом кілька лопухів, притисніть до місця болю, замотайте шарфом;
- Змішайте сіль, хрін, гірчицю і мед. Нанесіть на марлеву пов'язку і акуратно докладіть до спини. Бажано, щоб зверху компресу був вовняний шарф. Компрес - пекучий, тому якщо у вас тріскається або лушкає шкіра, він протипоказаний;
- Натуральна мазь. Змішайте 3 год. Л бодяги і шматочок вершкового масла. Щоночі масажними рухами втирайте в хворе місце.
Інші методи лікування
Навіть цінителі лікування в домашніх умовах часто воліють доповнювати його фізіотерапевтичними процедурами. Вони допомагають відновитися набагато швидше, прискорюючи процес одужання.
Поширені методи фізіотерапії:
- Лікувальний, зігріваючий масаж;
- Прогрівання;
- Теплі сухі обгортання;
- Мануальна терапія;
- Впливу на пошкоджені місця ультразвуком;
- Голорефлексотерапія - запалене місце обколюється спеціальними голками, щоб поліпшити кровообіг.
Як тільки пацієнт починає почуватися краще, невролог або мануальний терапевт може призначити лікувальну гімнастику.
Профілактика захворювання
Міозит - патологія, яку простіше попередити, ніж лікувати. Якщо ви будете дотримуватися заходів профілактики, то ваша спина буде міцною, здоровою довгі роки.
Профілактичні заходи:
- У холодну погоду одягайтеся якомога тепліше;
- Не купайтеся у відкритих водоймах при низьких температурах, сильному вітрі;
- Намагайтеся під час заняття спортом рівномірно розподіляти навантаження, не перенавантажуючи спину;
- У раціоні обов'язково повинні бути присутні всі корисні мікроелементи, мінерали;
- Не сидіть на протязі;
Якщо спітніли на вулиці і збираєтеся заходити в приміщення з кондиціонером, обітритеся, намагайтеся не триматися близько до нього.
