Шийний остеохондроз - справжній бич XXI століття: переважна більшість населення планети у віці 40 років і старше, так чи інакше, помічає у себе симптоми цього хронічного захворювання, що доставляє чималий дискомфорт у повсякденному житті.
На жаль, з кожним роком воно все більше
«молодіє», вибираючи в якості жертв молодих людей і підлітків.
Перші прояви хвороби можуть дати про себе знати вже в середньому або старшому шкільному віці, особливо якщо дитина багато часу проводить за партою або комп'ютером.
Причин тому чимало - малорухливий спосіб життя, неправильне харчування при значному статичному навантаженні на хребет, постійні стреси і невміння розслаблятися.
Оскільки повністю вилікувати остеохондроз неможливо, лікарі рекомендують пацієнтам якомога більше уваги приділяти профілактиці - регулярно робити лікувальну гімнастику і масаж, не нехтувати плаванням і йогою, вибирати зручні меблі для робочого місця і ортопедичні аксесуари для сну.
Шийний комір при остеохондрозі: свідчення і протипоказання
Терапія при шийному остеохондрозі завжди комплексна, спрямована на усунення больових відчуттів і попередження подальших загострень захворювання. У період ремісії хороший ефект забезпечує лікувальна фізкультура. Під час загострення поряд з фармацевтичними препаратами використовуються коміри.
Правильно підібраний ортопедичний комір при остеохондрозі шийного відділу допомагає зняти частину навантаження з хребта, зменшити дискомфорт і попередити подальше посилення стану пацієнта.
Існує кілька різних видів комірок, що використовуються при проблемах в шийному відділі:
- ортез з жорсткою фіксацією;
- цервікальний комір з м'якою фіксацією;
- надувний;
- комір Шанца.
Як визначити, який вид ортопедичного коміра необхідний конкретному пацієнту? Підбором виробу займається виключно лікар-вертебролог: він об'єктивно оцінює тяжкість стану хворого і призначає відповідне лікування.
Наприклад, при загостренні спондилезу і остеохондрозу, що супроводжується сильними болями, або після операцій на шиї носять жорсткий ортез, що контактує тільки з підборіддям і грудною кліткою: він максимально розвантажує шийний відділ хребта. При незначних травмах або проявах остеохондрозу без серйозних неврологічних патологій використовуються щадні м'які коміри.
Надувні моделі хороші тим, що за рахунок нагнітання повітря можуть істотно змінювати обсяг і жорсткість, тому їх простіше підбирати, ніж інші види комірок, що йдуть строго за розмірами. Але найбільш поширений варіант, часто рекомендований вертебрологами - комір Шанца, що надає не тільки розслабляє і підтримує дію, але і м'яко масує, зігріває і розтягує шийні м'язи.
Як носити комір Шанца при шийному остеохондрозі?
Комір Шанца ніколи не застосовується в якості основного або єдиного засобу впливу на проблемні ділянки шийного відділу хребта.
Показання до його використання такі:
- загострення хронічних захворювань ШОП, що не супроводжуються вираженою нестабільністю хребців (остеохондроз, унковертеброартроз, спондиліз);
- кривошия у новонароджених дітей;
- біль у м'язах шиї, викликаний їх перенапруженням або травмою;
- радікуліт ШОП;
- міозит (запальне захворювання м'язів, що супроводжується інтенсивними і тривалими болями в ураженій області);
- міжхребцева грижа;
- синдром хребетної артерії (поширена патологія, при якій кровоносні судини здавлюються напруженими м'язами шиї і остеофітами - наростами на хребцях);
- реабілітаційний період після травм або операцій.
Крім того, носіння коміра Шанца в профілактичних цілях показано людям, які щодня піддають свою шию неприродним навантаженням. Наприклад, банальна необхідність сидіти по 6-8 годин за комп'ютером (а в наші дні багато фахівців працюють саме так) пов'язана з нефізіологічним навантаженням на опорно-руховий апарат, в тому числі - на шийний відділ хребта.
Щоб мінімізувати ризик розвитку остеохондрозу та інших захворювань, носіть комір під час роботи - він автоматично додасть шиї анатомічно правильне положення. Але для цього потрібно підібрати виріб в точності за розміром, інакше шкоди від його застосування буде набагато більше, ніж користі. Його висота повинна відповідати довжині шиї між нижньою щелепою і ключицею. Одягаючи комір, переконайтеся, що він прилягає до шиї досить щільно, але не здавлює м'які тканини.
Частоту і тривалість носіння визначає лікар, але в будь-якому випадку воно не повинно бути постійним (в іншому випадку виникає ризик поступової атрофії м'язів шиї). Зазвичай використовується стандартна схема, при якій пацієнт кожен день ненадовго, буквально на 15-20 хвилин надягає комір, поступово збільшуючи час носіння до декількох годин, а потім так само поступово зменшує його. На час купання, масажу та інших процедур виріб знімають.
Безконтрольне застосування будь-яких ортопедичних виробів може призводити до найсумніших наслідків. Носите комір Шанца занадто довго, надмірно його затягуєте або при покупці промахнулися з розміром?
Не дивуйтеся, якщо замість очікуваного поліпшення самопочуття отримаєте характерне запаморочення, слабкість, постійний головний біль, передобморочний стан, нудоту або блювотні позиви. Якщо таке сталося, відразу ж зніміть комір і не займайтеся самолікуванням: краще попросіть лікаря підібрати виріб вашого розміру і показати, як його безпечно використовувати. Перед надяганням займіть зручне положення (наприклад, сидячи на кріслі або дивані), розслабтеся, простежте, щоб положення голови було рівним.
Чи ефективний шийний комір при остеохондрозі?
При правильному підборі і продуманому носінні ортопедичні вироби, що застосовуються одночасно з анальгетиками, спазмолітиками, хондропротекторами і протизапальними препаратами, дозволяють протягом декількох днів істотно поліпшити стан хворого на остеохондроз. Вони знімають напругу з верхнього відділу хребта і забезпечують нерухомість, коли це необхідно (в процесі лікування шия потребує повного спокою, будь-які різкі рухи можуть погіршити стан хворого), а також служать надійною опорою для підборіддя і нижньої щелепи.
Але не слід зловживати ні лікуванням, ні профілактикою: м'язи повинні не тільки відпочивати, але і регулярно тренуватися.
Як тільки гостра фаза захворювання пройде, потрібно переходити до зміцнення м'язового корсету - в цій нелегкій і потребуючій скрупульозного підходу справі допоможе складена лікарем-вертебрологом або невропатологом програма реабілітації, що включає спеціальну гімнастику з дозованими навантаженнями і особливий, щадний режим праці та відпочинку.
