Для схуднення і потенції: користь і шкода чорного молотого перцю

Розбираємося, чим корисна спеція для чоловіків і жінок, як правильно її вживати для схуднення і лікування різних хвороб, а в яких випадках вона може нашкодити.

 Вже давно ми додаємо спеції в їжу і напої не тільки для того, щоб посилити смак. Справа в корисних властивостях - з їх допомогою можна зігрітися, вилікувати застуду, вилікувати багато хвороб. Найпростіша і зрозуміла приправа - чорний перець (розповідаємо про користь і шкоду).

Як добувають 

   Звична приправа росте у вигляді горошка на перцевій ліані Piper Nigrum. Ця рослина покрита початками, в кожному з яких виростає до 30 горошин. Їх збирають, коли вони ще не дозріли, обробляють і виварюють за спеціальною технологією. В результаті вони стають зморщеними і темніють. Потім його або відразу поставляють на ринок, або очищають від оболонки і подрібнюють, в результаті чого і виходить приправа в звичайному вигляді.

Чим корисний мелений чорний перець

 Спеція містить вітаміни В, Е, С і К, безліч мікроелементів (фосфор, натрій, кальцій, залізо, мідь, цинк, фтор, марганець, селен, магній і калій), важливі фолієву і пантотенову кислоти. Крім того, у складі є білки, натуральна зола і велика кількість клітковини. Якщо вживати її в помірних кількостях, є маса позитивних властивостей:

• заспокоює нервову систему і стабілізує гормональний фон;
• запобігає розвитку онкологічних захворювань;
• активізує метаболізм і запускає процес жироспалювання;
• сприяє розрідженню крові;
• чистить організм від шлаків і токсинів (завдяки антиоксидантам);
• володіє пото- і сечогінними властивостями;
• стимулює роботу імунної системи;
• володіє відхаркувальними властивостями, допомагає під час мокрого кашлю;
• благотворно позначається на стані шкіри в цілому і покращує колір обличчя, повертаючи легкий природний рум'янець.

Чорний перець: користь і шкода для чоловіків

  Він може «розганяти» кров і збільшувати обмін речовин, підвищується потенція. Доведено, що чорний перець здатний зменшувати біль у м'язах після фізичних навантажень. В даному випадку його рекомендують додавати в коктейлі і страви, які ти їж після тренування.

При невмереному використанні приправи можуть виникнути серйозні проблеми: якщо з'їдати понад 5 г спеції на день, вона може обпалити стравохід і шлунок, це може призвести до виразки і гострого гастриту. 

Користь і шкода чорного молотого перцю для жіночого організму

  Приправа відмінно допомагає в комплексному схудненні, якщо ти не забуваєш про фізичні навантаження. Кровопостачання поліпшується - корисно вживати його в період після менструального циклу. Вважається, що він збільшує лібідо у жінок, якщо додавати його в їжу регулярно. 

У період грудного вигодовування від нього краще відмовитися: він може викликати коліки і здуття живота у малюка.

Кому не можна

  Якщо є його безконтрольно, він може обпалити стінки внутрішніх органів шлунково-кишкового тракту. Необхідно максимально обмежити споживання спеції в наступних випадках:

• за наявності ізжоги та підвищеної чутливості шлунка;
• при гострому і хронічному гастриті;
• при виразці шлунка;
• при схильності до підвищеного артеріального тиску;
• при хворобах нирок і сечового міхура;
• при наявності психічних розладів.

Не варто вводити в раціон спецію, якщо є суттєві обмеження у споживанні будь-якої гострої їжі. Не можна давати приправу дітям молодше 5 років.

Для схуднення

   Спеція має сильні жироспалюючі властивості. Завдяки розігріваючому ефекту, посилюється обмін речовин і прискорюється травлення. Навіть при мінімальній фізичній активності жир буквально «горить», а зайві кілограми швидко йдуть. Крім того, перець сприяє виведенню шлаків і токсинів, а також прискорює перистальтику, за рахунок чого продукти життєдіяльності швидше залишають організм.

 Популярні такі ефективні поєднання з куркумою та іншими пряностями:

• в 200 - 250 мл гарячого молока додають 2 ч. л. куркуми, 1 - 2 тріски перцю і 1 ч. л. меду, остужають і п'ють натощак вранці;
• в чайну заварку (1 ст. л.) додають 2 ч. л. куркуми, по 1 трісці чорного і червоного перцю, 1 ч. л. кориці, 0,5 ч. л. імбиря і трохи меду, заливають окропом і п'ють як чай.

Але зайве споживання спеції може збільшувати апетит.

Для чого ще може бути корисний

Засіб від кашлю

   Перцевий порошок сприяє допомагає відкащуватися, має відхаркувальну дію і розріджує мокроту. Для приготування необхідно взяти 2 тріски молотого перчика, 2 - 3 ст. л. меду і кілька крапель лимонного соку. Компоненти перемішуються, і суміш вживається по 1 чайній ложці кілька разів на день. Вже через пару днів кашель значно зменшується, а мокрота поступово йде.

Настій від діареї

Щоб приготувати настоянку, змішай 0,5 ч. л. перцевого порошку і 1 тріску кориці. Заварі суміш склянкою окропу, дай настоятися 30 хвилин, а потім пий по 1 столовій ложці щогодини.

В результаті вживання протягом дня спазми повинні скоротитися.

Компрес від болю в суглобах

Завдяки своєму розігріваючому і стимулюючому кровообігу дії чорний перець здатний допомогти при ревматизмі та артриті суглобів. Для цього рекомендується змішати мелений перцевий порошок, рідкий мед і борошно в рівних пропорціях (для одного разу зазвичай буває досить маленької ложки).

 Компоненти перемішують до однорідної консистенції. Мазь наноситься на хворі місця і фіксується марлею або пластирем. Склад здатний швидко зменшити біль і збільшити рухливість суглобів.

Афродизіак для поліпшення потенції

Щоб підвищити потенцію, чоловікам часто рекомендують спробувати наступний коктейль: 1 щепотка чорного перцю змішується 1 ложкою цукру, заливається склянкою теплого молока і після ретельного перемішування випивається. Напій можна використовувати через день, проте ефект доступний вже після першого застосування.

Зовнішній засіб проти позбавлений

 Проти нього та інших грибкових або бактеріальних новоутворень роблять спеціальну мазь. Змішай у рівних кількостях порошок хни і перцю, розведи водою до отримання кашиці і нанеси на уражені ділянки. Повторюй процедуру 1 раз на добу до повного одужання.

Вкулінарії

Корисні властивості чорного перцю відомі вже давно, тому його активно використовують у різних рецептах і додають супи, несолодкі каші (наприклад, з сиром), овочеві салати, соуси і маринади. 

Компонент включають до складів покупних виробів: сирів і ковбас, кетчупів, несолодких хлібобулочних виробів, паштетів, сумішей з різних приправ і багатьох інших продуктів.