Навушники становлять велику небезпеку для здоров'я. Але її легко можна знизити.
Багато хто з нас майже не розлучається з навушниками: у транспорті, щоб послухати музику, аудіокнигу, або вдома, щоб просто на деякий час дистанціюватися від галасливого оточення і відпочити. Чи ти задумувалася, що цей простий пристрій може дуже зашкодити твоєму слуху?
У чому небезпека навушників
Виявляється, головна шкода криється в кількості бактерій, які накопичуються на поверхні. Згідно з даними досліджень, на поверхні навушників знаходиться в 2000 разів більше бактерій, ніж на кухонній роздільній дошці, і в 300 разів більше, ніж на кухонному столі. Усі ці бактерії є можливим джерелом захворювань.
Головна шкода в тому, що навушники сприяють накопиченню вушної сірки. Їх часте використання заважає її природному виходу, а скупчення сірки може погіршувати слух. Додай до цього всі бактерії і бруд, які також потрапляють у вушний прохід - вони можуть негативно впливати на слух. Особливо небезпечні в цьому плані навушники, які дуже щільно прилягають до вуха. Вони створюють усередині вологе і тепле середовище, від чого кількість бактерій збільшується тільки швидше.
Крім того, шкідливі бактерії здатні викликати алергічні реакції, висип і вушні інфекції. До речі, якщо ти вже хворіла зовнішнім отитом або він у тебе хронічний, взагалі не користуйся занадто щільно прилеглими навушниками - вони сильно дратують шкіру, і ризик повторення захворювання дуже високий.
Ускладнення, до яких можуть призвести вушні інфекції:
- Отит;
- Менінгіт;
- Мастоїдит (запалення сосцевидного відростка скроневої кістки, може вимагати хірургічного втручання);
- Розрив барабанної перепонки;
- Втрата слуху.
Як правильно чистити навушники
Чистити пристрій необхідно не рідше разу на тиждень.
Тобі знадобляться м'яка безворсова тканина, ватний тампон (або ватна паличка) і вода. Вологою тканиною сотри бруд на поверхні навушників. Потім ватною паличкою ретельно очисти всі скупчення з сітки на динаміках і з мікрофона. На завершення продезінфікуй всі спеціальними серветками. І не вмикай, поки пристосування повністю не висохне.
Дезінфікувати навушники бажано щоразу (або хоча б майже кожен) перед тим, як ти їх одягаєш.
Також не рекомендується давати їх іншим. Чужі бактерії тобі не потрібні.
І все ж гучність важлива: коротко про небезпеку гучного звуку
З бактеріями розібралися - але не будемо забувати про шкоду звуку. Прослуховування музики не більше трьох годин на день на нормальній гучності ніяк не зашкодить, а от перевищення норми дуже небезпечне. Норма для вух - 85 децибел. Рівень звуку вище 90 децибел може в тривалій перспективі погіршити твій слух. Якщо ти дуже любиш гучну музику, хоча б регулярно чергуй її з тихою. Часта зміна не становить небезпеки.
Як дізнатися про гучність
У більшості сучасних навушників звук, доданий на максимум, становить 100 децибел. Відповідно, прослуховування музики на рівні менше 80% тобі не нашкодить. На повній гучності рекомендується слухати не довше 15 хвилин.
Якщо ти почула дзвін у вухах, навіть без вимірювань гучності зрозуміло, що ти перевищила рекомендовану ступінь звуку - в такому випадку варто в першу чергу відразу вимкнути те, що ти слухаєш, зробити паузу, а продовжити вже набагато тихіше.
