Про те, які етапи в догляді за волоссям не можна пропускати, як вибирати косметичні засоби (і народні рецепти), чи можна врятувати кінчики, що сідають і сивіють волосся, ми дізналися у лікаря-трихолога Катерини Юріївни Пащенко.
- 1 Що повинно належати до догляду за волоссям (крім миття)?
- 2 Як все-таки вибирати шампунь - за типом волосся або за шкірою голови?
- 3 Чи можна мити голову щодня?
- 4 Чи можна прискорити ріст волосся?
- 5 Як можна впоратися з кінчиками, не зістригаючи їх?
- 6 Які вітаміни корисні для волосся?
- 7 Які народні засоби корисні для волосся, а які шкідливі?
- 8 Через що найчастіше випадає волосся і як припинити процес?
- 9 Як зупинити процес появи?
- 10 Чи правда, що розчіску потрібно часто змінювати?
1 Що повинно належати до догляду за волоссям (крім миття)?
По-перше, миття волосся - це теж важливий момент у процесі догляду за волоссям. Для того щоб наше волосся виглядало блискучим і здоровим, необхідно використовувати на першому етапі шампуні, що відповідають твоєму типу волосся. Наприклад, для сухих, пофарбованих, жирних або нормальних.
Також необхідно споваскувати шкіру голови і волосся водою комфортної температури - вона не повинна бути сильно гарячою або холодною. При споласкивании сильно горячей водой происходит усиление раздражительного эффекта на кожу головы, а при споласкивании холодной водой не смываются остатки шампуня и частиц окружающей среды, возникает эффект «непромытой головы».
По-друге, важливо після кожного миття на всю довжину волосся використовувати бальзам-кондиціонер. Він дозволяє пом'якшити вплив жорсткої води мегаполісу, розгладити волосся і полегшити їх розчісування.
По-третє - жителям мегаполісу необхідно 1 раз на 2-4 тижні (залежно від стану шкіри голови) застосовувати скраби для очищення шкіри волосистої частини голови, стимуляції обмінних процесів і поліпшення кровообігу навколо волосяних фолікулів.
І по-четверте, 1-2 рази на тиждень рекомендується застосовувати маску на довжину волосся для відновлення їх структури і надання їм блиску. Але, важливо враховувати, що всі маски для відновлення структури волосся потрібно наносити виключно на довжину, не зачіпаючи коріння, відступивши від них на 3-10 см.
2 Як все-таки вибирати шампунь - за типом волосся або за шкірою голови?
Шампунь необхідно вибирати, виходячи з проблеми на шкірі голови, а також за типом волосся. Якщо тебе нічого не турбує, то ти вибираєш шампунь за типом волосся - в основному це пофарбовані, тонкі або кучеряві. Але найчастіше все-таки до лікарів-тріхологів звертаються з таким питанням: шкіра голови жирна, а довжина волосся суха. У такому випадку я рекомендую використовувати 2 шампуня - у коріння ти наносиш шампунь для жирної шкіри голови, а на довжину - шампунь для сухого волосся, при цьому, не зачіпаючи коріння.
3 Чи можна мити голову щодня?
У світі трихології думка з даного питання розділилася на 3 табори:
- Голову потрібно мити щодня і змивати всі речовини, що потрапили з навколишнього середовища і виділення кожного сала.
- Голову потрібно мити рідко - 1 раз на тиждень, оскільки при частому митті змивається шкірне сало, яке забезпечує волосся необхідними поживними компонентами і захищає шкіру голови від шкідливого впливу навколишнього середовища.
- Голову потрібно мити за потребою.
Я більше дотримуюся третьої думки. Коли накопичується занадто багато кожного сала через рідкісне миття, це може сприяти розвитку умовно-патогенної флори на голові і викликати себорейний дерматит (грибкова флора) або незначний фолікуліт (бактеріальна флора). Але все-таки за нормальних умов життя і відсутності патологічних процесів шкірне сало покликане захищати шкіру від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища і живити волосся необхідними мікроелементами.
4 Чи можна прискорити ріст волосся?
Швидкість зростання - це генетичний фактор. Тому, якщо тобі спочатку була закладена та чи інша швидкість зростання волосся, при відсутності патологічних змін, то змінити її практично нереально. Але за певних обставин (порушення в ендокринній області, стрес, нестача мікроелементів, порушення кровообігу тощо) може виникнути уповільнення швидкості росту волосся. Існують різні препарати для стимуляції і прискорення швидкості зростання волосся, проте спочатку необхідно виявити причину, щоб призначити максимально ефективний препарат.
5 Як можна впоратися з кінчиками, не зістригаючи їх?
На жаль, довжина волосся - це вже не жива структура волосся. Тому впоратися з кінчиками можна лише шляхом їхнього співчуття. Однак цей спосіб марний, якщо ти не звернеш увагу на живу структуру - волосяний фолікул. Адже кінчики - це не тільки згубний вплив фена і частих фарбувань, це також може бути симптомом нестачі деяких амінокислот, мікроелементів або вітамінів.
6 Які вітаміни корисні для волосся?
Позитивний вплив на волосся роблять практично всі вітаміни. Найбільш корисні для зростання і зміцнення вітаміни групи В. Однак слід пам'ятати, що безконтрольний прийом вітамінів може нашкодити здоров'ю. Тому перед їх покупкою краще проконсультуватися з лікарем.
7 Які народні засоби корисні для волосся, а які шкідливі?
Всі народні кошти, як правило, є натуральними. Тому вони практично ніколи не несуть шкоди для здоров'я волосся. Однак практично всі рецепти в Інтернеті містять компоненти для стимуляції кровообігу (пекучий перець, часник, коньяк тощо), які при тривалому і неправильному застосуванні можуть викликати опік шкіри волосистої частини голови і теж призвести до випадання волосся.
8 Через що найчастіше випадає волосся і як припинити процес?
Причин для випадання волосся дуже багато. Найчастіше це сукупність факторів: стрес, хронічні захворювання, прийом лікарських засобів.
По-перше, необхідно визначити, коли почали випадати волосся і з чим це може бути пов'язано: чи хворіла ти нещодавно, чи приймала антибіотики або інші лікарські препарати, перенесла операцію або вірусне захворювання.
Також важливо пройти спеціальне дослідження - «трихоскопію». Це неінвазивний оптичний метод, який дозволяє під збільшенням в 60 і 200 разів побачити, що відбувається на шкірі волосистої частини голови і навколо волосяних фолікулів, встановити діагноз і призначити максимально правильне лікування.
9 Як зупинити процес появи?
Найчастіше сивина - це незворотний процес. Однак за відсутності генетичної схильності до раннього посідання, необхідно упевнитися у відсутності проблем з боку ендокринної системи, шлунково-кишкового тракту, порушення мінерального та вітамінного балансу. Також необхідно виключити вплив стресу, який сприяє надходженню в кров великої кількості адреналіну, що впливає на білкову структуру волосся, в результаті чого пігмент нейтралізується. Крім того, при стресі виникає спазм судин, що живлять волосяний фолікул, відбувається загибель меланоцитів, що відповідають за пігментацію волосся.
10 Чи правда, що розчіску потрібно часто змінювати?
Так само, як і у випадку з миттям голови, розчіску потрібно міняти за необхідності. Якщо у тебе якісна розчіска, яка сприяє м'якому розчісуванню (а не висмикуванню) волосся, гребені на ній тривалий час зберігаються в первозданному вигляді, то її не потрібно міняти. Але якщо розчіска стала замість розчісування видирати твоє волосся, травмувати шкіру голови, то таку розчіску необхідно замінити.
У мене є таке правило - при поломці 2-3 зубчиків на розчісці, йду купувати нову!
