Як навчитися бути по м'ячу різними способами
Хочете навчитися бити по м'ячу з різних положень?
Я розповім вам як правильно бити по м'ячу різними способами: підйомом, щічкою, шведкою і пиром.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
Що вам знадобиться:
- М'яч
- Ворота
- Футбольне взуття
1 крок
Удар підйомом. Стандартний удар, в спортивних школах його вчать в першу чергу. Дуже добре володіє таким ударом Кріштіану Роналду. При ударі підйомом опорна нога повинна стояти паралельно до м'яча в 10-15 см від нього, носок опорної ноги повинен дивитися в напрямку удару. Бити можна кісточкою великого пальця ноги (на фото червоним) і шнурками (на фото зеленим) після удару б'є нога повинна продовжити рух за м'ячем. Щоб м'яч летів рівно, бити потрібно в центр м'яча.
2 крок
Удар щічкою. Таким ударом дуже добре володіє Ліонель Мессі і Девід Бехем. Найчастіше щічкою б'ють зі штрафних, оскільки закручувати м'яч внутрішньою стороною стопи дуже зручно, але можна бити таким ударом і з гри, коли відстань до воріт не дуже велика, а вдарити треба гранично точно. При ударі опорна нога ставитися точно так само як і при ударі підйомом, а ось б'є ногу потрібно розвернути і вдарити внутрішньою частиною стопи (на фото червоним).
3 крок
Удар шведкою. Щоб навчитися бити шведкою необхідно багато тренуватися, оскільки, це технічно складний прийом. Краще за всіх шведкою б'є Роберто Карлос. Опорна нога повинна стояти на такій же відстані від м'яча, як і в двох попередніх випадках, але ногу потрібно опустити вниз, щоб носок опорної ноги був на рівні м'яча, носок опорної ноги повинен дивитися не в бік удару, а трохи вбік (20 C ° -30 C °). Удар наноситься зовнішньою стороною стопи (на фото червоним) не обов'язково вивертати ногу навиворіт, головне, щоб нога йшла не прямо як при ударі підйомом, а по дузі в бік опорної ноги. Бити потрібно не по центру м'яча, а сантиметрів на 5-7 вбок. Нога після удару повинна йти вперед і в бік опорної ноги.
4 крок
Удар пиром. Таким ударом дуже добре володіють всі міні-футболісти і використовується такий удар найчастіше в міні-футболі, оскільки на маленькому міні-футбольному майданчику немає часу розбігатися і бити. Це дуже різкий удар, воротареві вкрай складно зреагувати на такий удар, тому що при ударі пиром замахуватися слід тільки лише нижньою частиною ноги (гомілкою). Бити потрібно пальцями (на фото червоним), удар слід наносити по центру м'яча. Бажано ставити опорну ногу так само, як і при ударах підйомом і щічкою, але не обов'язково, головне, щоб носок опорної ноги дивився в бік удару.
5 крок
Якщо вам сподобалася ця інструкція, то можете зайти на мій профіль і знайти там ще безліч інструкцій на футбольну тему:)
