Багато парів, які довгий час безуспішно намагаються стати батьками, шукають спосіб, як краще завагітніти. Деякі намагаються вирахувати найбільш сприятливі дні, хтось сподівається на особливу позу, інші ж довіряють у цьому відношенні лікарям. Треба сказати, що всі методи хороші, якщо вони працюють в комплексі.
Медичне обстеження
Навіть якщо ви вважаєте себе повністю здоровою людиною, обстежитися треба і обстежити свого партнера теж, щоб потім не довелося лікувати захворювання вже після зачаття, що буде вкрай небажано. До того ж тільки в стінах медустанови ви зможете отримати інформацію про ризик народити малюка з генетичними відхиленнями.
Тому ще до зачаття потрібно вилікувати всі наявні хронічні захворювання внутрішніх органів, а найголовніше - усунути інфекції, що передаються статевим шляхом, тому що вони можуть серйозно ускладнити процес виношування плоду.
Як краще швидко завагітніти?
Пара, яка мріє стати батьками, повинна підходити до цього питання з усією відповідальністю і серйозністю. А значить необхідно знизити в своєму раціоні кількість напівфабрикатів, фаст-фуду і всіх інших готових продуктів, що мають у своєму складі барвники, консерванти, синтетичні добавки та іншу хімію.
Від алкоголю і тютюну варто відмовитися зовсім. Це ж стосується різних медикаментів, ось чому рекомендується заздалегідь вилікувати наявні захворювання.
Жінці корисно пити вітамін Е і фолієву кислоту. Чоловік же повинен подбати про якість своєї сперми, а це означає, що йому доведеться відмовитися від відвідування сауни і лазні, прийому стероїдів і стимуляторів м'язового росту. Здавши спермограму, можна отримати інформацію про активність сперматозоїдів і почати планування вагітності.
Визначення фертильних днів
Фертильні дні - це дні, коли варто планувати зачаття малюка. В які дні краще завагітніти?
Треба сказати, що яким би не був менструальний цикл жінки, сприятливі дні для зачаття, а точніше овуляція, завжди припадає на середину цього циклу, тобто приблизно на 14-15 день від початку місячних. Саме в ці дні дозріває один з тисячі фолікулів з виходом з нього яйцеклітини, готової до запліднення.
Щоб визначити ці дні, необхідно щомісяця вести календар, позначаючи в ньому день початку місячних. Природно, при цьому не можна пити протизаплідні таблетки. Через півроку подібних записів можна прорахувати зразковий день овуляції, але цей спосіб визначення сприятливих для зачаття днів підходить тільки тим жінкам, у кого цикл регулярний.
Заглянувши в календар, з найкоротшого менструального циклу потрібно відняти 18. Отримана цифра буде знаменувати день початку овуляції. Знову використовуючи календар, з найдовшого періоду потрібно відняти 11. Отримане число відображатиме останній день овуляції. Загалом жінка може завагітніти протягом 5-6-ти небезпечних днів менструального циклу.
Календар, який визначає, коли краще завагітніти, точної відповіді не дає. Він не враховує можливих змін у стані жінки, пов'язаних із застудою, підвищенням температури, прийомом лікарських засобів та інших факторів. Тому такий спосіб визначення фертильних днів, як календар менструального циклу, варто підкріпити іншими більш точними методами.
визначення базальної температури тіла
Такий спосіб встановити найкращі для зачаття дні вважається найбільш достовірним. Його суть полягає в тому, що жінка повинна щодня вранці, не встаючи з ліжка, вимірювати температуру тіла в задньому проході і записувати дані в той же самий календар.
Приступати до вимірювання необхідно відразу після місячних. У звичайні дні вона не перевищує 36,8-36,9 в С, а ось з настанням овуляції зростає до 37,2 ст.1С. Цей день і кілька днів до нього і вважаються найсприятливішими для зачаття.
Але не тільки календар і базальна температура тіла можуть "
підказати ", коли краще завагітніти. Багато жінок знають, що через деякий час після місячних з вологолища починає виділятися слиз, що по виду дуже нагадує білок яйця.
Вона є першою ознакою овуляції, оскільки покликана забезпечити краще просування сперматозоїдів по стінках вологаїща і збереження їх життєздатності, тому це теж є найкращим способом завагітніти.
Наші предки були позбавлені більшості існуючих сьогодні методів визначення дня, коли краще завагітніти. Вони покладалися на власні відчуття. Зокрема, через 7-14 днів після місячних, багато жінок відчували біль в області одного з яєчників або внизу живота, спостерігали нагрубування молочних залоз і відчували посилення лібідо.
Деякі представниці прекрасної статі і зараз воліють вірити власним відчуттям і вибирають цей спосіб встановлення моменту, коли краще завагітніти.
Медичні показання
Однак якщо пара не хоче сподіватися на авось і бажає точно знати момент настання овуляції, то для цього потрібно всього-на-всього прийти в аптеку і придбати спеціальний тест для визначення фертильних днів. У цьому випадку навіть не потрібно складати календар і вимірювати базальну температуру тіла після місячних.
І ще один безпрограшний варіант - діагностика за допомогою УЗД. Цей спосіб, що дозволяє дізнатися, коли простіше завагітніти, рекомендують парам, які протягом довгого часу не можуть зачати дитину. Жінці проводять ультразвукову діагностику починаючи з 10-го дня після місячних і спостерігають, як росте в яєчнику домінантний фолікул.
Як тільки його діаметр досягне 18-24 мм, відбувається розрив і вихід яйцеклітини в трубу. Якщо ж у жінки фолікул формується, а виходу яйцеклітини не відбувається, призначається лікувальна терапія, після чого лікар визначає, коли після місячних варто повторити спробу стати матір'ю.
Як краще і простіше завагітніти після місячних?
Велике значення має психологічна сторона питання. Як показує практика, жінка дізнається про своє цікаве становище після місячних тоді, коли забуває про свою проблему і перестає на ній зациклюватися.
Так, бажання стати матір'ю як і раніше жваво в ній, але якщо відпустити ситуацію, перестати підраховувати дні після місячних і не думати про це, коли займаєшся любов'ю з чоловіком, то довгоочікувана вагітність може настати набагато раніше. Найкращий спосіб - це розслабитися, включити з партнером приємну музику, приглушити світло і просто любити один одного, ні про що не думаючи.
