«Секрети мислення, що допомагають у житті»

«Секрети мислення, що допомагають у житті»

Але існує один метод мислення, який працює завжди, без винятків. Цей метод - метод перебору.


Що означає «перебір»? Найпростіше це показати на практиці. Почніть перебирати в своєму розумі всі слова, які ви знаєте. Навіть не обов'язково зв'язкові пропозиції - просто слова! Одне слово, інше, третє... І після чергового слова ваше мислення раптово включиться і почне зв'язково розмірковувати, відштовхуючись від цього слова. Або від усіх слів, які ви встигли перебрати.

Чому це працює? Тому що, з точки зору інформатики, метод перебору - це єдиний метод, який гарантовано охоплює всі можливі варіанти. Наприклад, коли ви шукаєте файл на комп'ютері, програма пошуку перебирає всі файли і порівнює їх з критеріями пошуку. І немає іншого способу, крім повного перебору, гарантовано знайти їх всі.

Звичайно, можна сказати, що цей спосіб повільний. І він дійсно повільний - найповільніший з можливих. Зате цей метод працює завжди. Його повільна швидкість - це в нескінченну кількість разів швидше, ніж повна відсутність швидкості при мисленому ступорі.

І, знову-таки, ніщо не змушує вас думати тільки цим методом. Він, по суті, потрібен тільки для того, щоб «запустити» ваше мислення. Після запуску ви зможете скористатися будь-якими іншими методами мислення.

Що ще добре в методі перебору - так це те, що цьому методу не треба вчитися. Він є вродженим. Психологи називають його «методом оперантного навчання». Цей метод є навіть у тварин. Коли тварина потрапляє в незнайому небезпечну ситуацію, вона починає рухатися хаотичним, випадковим чином, поки один з рухів не допоможе їй вирішити цю ситуацію. У людей даний метод мислення і поведінки теж є від народження. Їм треба просто почати користуватися.

Цей метод використовується і в інших областях. Так у техніці саме цей метод називають «методом (наукового) тику». При використанні цього методу на досліджуваний пристрій виявляються випадкові впливу, і в результаті поступово стає ясно, як же цей пристрій все-таки працює і як отримати з його допомогою потрібний вам результат.

Так само працює і метод мозкового штурму. Він полягає в тому, що група людей пропонує будь-які, найбільш дикі, нічим не обмежені ідеї для вирішення деякої проблеми. Поки відбувається штурм - будь-яка оцінка і критика заборонені, тому що вони заважають генерувати ідеї. Фільтрація і оцінка ідей відбувається тільки потім.

Але метод мозкового штурму можна використовувати не тільки групами. Можна використовувати його і поодинці, індивідуально. Мислення методом перебору - це якраз і є мозковий штурм поодинці.

Також існує так званий метод «фрірайтингу» - коли людина записує все, що прийде їй на ум. Очевидно, щоб цей метод працював - людині треба почати думати хоч якісь довільні слова, інакше писати буде нічого.

І є ще одна користь від мислення методом перебору. Подібний спосіб мислення - це свого роду фізкультура для розуму. Як будь-яка довільна фізична вправа розвиває тіло - так і думка довільних слів і їх комбінацій розвиває розум.

Тому, коли у вас не виходить думати - почніть думати методом перебору. У цьому випадку у вас ніколи не буде мисленого ступору і творчої кризи. І ви завжди зможете швидко, без пауз, вирішувати всі свої завдання.

Вправи для стимуляції роботи мозку.

1. Нове середовище

Сходіть туди, де ви ще ніколи не були або куди заходите дуже рідко. Це може бути новий великий парк або ювелірний магазин у сусідньому районі.

2. Нові запахи

Купіть флакончики з ефірними маслами або будь-які ароматизовані предмети. Щоранку, як тільки прокинулися, вдихайте новий запах - це дозволить «розбудити» мозок.

3. Закриті очі

Увечері не вмикайте світло в квартирі - ходіть по кімнатах по пам'яті. Ця вправа підвищить увагу і концентрацію. Також можна приймати душ із закритими очима. Оскільки ви нічого не бачите, різко активізуються інші органи почуттів.

4. Зміна робочої руки

Чистіть зуби не робочою рукою, а тією, яка менш активна: якщо ви правша, чистіть зуби лівою рукою, якщо шульга - правою.

5. Новий гардероб

Носіть різні речі. Вчені довели, що залежно від одягу людини змінюються не тільки її відчуття, а й образ думок.

6. Шрифт Брайля (система читання і письма для сліпих) і мова жестів

Освоїти шрифт Брайля і мову жестів важко, але здатність читати і розмовляти пальцями надзвичайно розвине ваші почуття. У мові жестів достатньо вивчити стандартні фрази спілкування: вітання, прості питання, відповіді.

7. Нова дорога

Ходіть на роботу (в магазин) новою, незнайомою дорогою. Навіть якщо новий шлях буде довшим, нічого страшного. Це не тільки позитивно позначиться на роботі мозку, але й допоможе підтримати стрункість.


8. Впевненість у собі

Будьте впевненішими в собі. Навіть якщо вам пропонують роботу, в якій ви не дуже розбираєтеся, погоджуйтеся. Мозок швидко активізується, коли ви не зовсім точно знаєте, що робити.


9. Нестандартні відповіді

Відповідайте на стандартні питання нестандартно. Навіть на питання «як справи?» можна відповісти десятками різних фраз - відмовтеся від стереотипів.

10. Монети

Навчіться розрізняти монети різного ґатунку лише пальцями. Вправа корисно робити, коли ви кого-небудь або чого-небудь чекаєте. Час йде швидше, і очікування стає не таким томливим.

11. Нові журнали

Вибирайте ті журнали і газети, на які ви зазвичай не звертаєте уваги. Наприклад, якщо ви захоплюєтеся модою, купіть журнал, присвяченій економіці. Любите читати про подорожі та інші країни? Віддайте перевагу журналу про тварин. Необов'язково захопитися чимось новим, досить час від часу змінювати тему читаного.

12. Телевізор без звуку

Вимкніть звук телевізора і, дивлячись на зображення, намагайтеся відтворити діалог або монолог. Якщо виконувати цю вправу разом з друзями, вийде досить комічно і цікаво.

13. Різноманітний відпочинок

Якщо вихідні ви зазвичай проводите в місті, то наступного разу вирушайте на природу. Не любите слухати музику? Сходіть на музичний концерт - ви отримаєте масу нових відчуттів. Якщо навіть вам зовсім не сподобається, зможете піти.


14. Новий темп

Цю вправу можна зробити у вихідний день. Якщо ви зазвичай все робите повільно, намагайтеся прискорити темп в 2 рази. Якщо ж ви і хвилини не можете всидіти на місці, змусьте себе все робити неспішно. Це вимагає великої концентрації.

15. Жарти

Вигадувати нові жарти і анекдоти - дуже цікаво і корисно для мозку. Це не тільки стимулює розумову активність, а й розвиває здатність мислити креативно.

16. Спостереження

Намагайтеся якомога частіше практикувати спостережливість.

Я, наприклад, кожен день намагаюся помічати всі дрібниці людей, що проходять повз мене. Кільця на пальцях, ступінь забрудненості черевиків, кольору одягу, шрами, волосини від домашніх тварин, доглянутість нігтів/обличчя тощо.

При поїздці в громадському транспорті особливо подобається передбачати зупинку, на якій людина буде виходити.

Також намагайтеся не просто спостерігати, а й запам'ятовувати все, що побачили. Я роблю це так - окіну поглядом людини на 3-5 секунд, відвертаюся і намагаюся згадати все (довжину волосся, кольору, якої довжини комірець, що він робив, якою рукою тримав телефон, розслабленість/напруженість, аксесуари).

Можна уявити пам'ять і спостережливість, як м'яз. На неї можна забити і з часом вона атрофується, а можна щодня напружувати, і вона збільшиться в розмірах і стане міцнішою.


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.