Стан шкіри, згаслі або, навпаки, палаючі очі, зморшки, жива міміка або, навпаки, застиглий вираз обличчя можуть багато чого повідати про якість життя його господаря уважному співрозмовнику.
З одного боку, жива міміка, коли людина безпосередньо реагує на співрозмовника, це добре. З іншого - не завжди може бути доречно, якщо міміка видає душевний стан і емоції людини. Важливо не впадати в крайнощі. Як говорили на Сході: «Серединний шлях - царський».
Деколи вираз обличчя може бути красномовнішим за будь - які слова. Наприклад, у людини, яка постійно скаржиться і ноє, почуття прикрощів і незадоволеності читається на обличчі навіть у тому випадку, якщо вона перебуває в спокійному стані. Адже для будь-якої емоції, а тим більше негативної, характерна напруга певної групи м'язів. І якщо якась емоція повторюється регулярно, при цьому стримується або проявляється не повністю, відповідні їй м'язи напружуються, але згодом не розслабляються до кінця, що призводить до їх хронічної напруги і утворення м'язового зажиму або як його іноді називають - м'язового панцира.
М "язові затискачі призводять до того, що у деяких людей на обличчі постійно зберігається напружений вираз, що нагадує гримасу.
Ось як пов'язані затиснуті на обличчі і відповідні емоції:
Лоб
Коли у людини напружується і морщиться лоб? Ну звичайно ж, коли він про щось напружено думає, розмірковує, шукає відповідь. Затиснуті і зморшки в області лоба означають інформаційне перевантаження, подив, безуспішний, напружений пошук рішень і відповідей на значущі питання. Все це може стати причиною хронічних головних болів аж до мігренів, підвищеного внутрішньочерепного і кров'яного тиску.
Зменшити напругу можна поклавши на лоб долоню, зробивши легкий масаж обома руками розчісними рухами від лоба до потилиці.
Очі
Кругові м'язи очей надмірно напружуються в результаті тривалого читання, роботи за комп'ютером, довгого сидіння перед телевізором. Джерела штучного освітлення, що продовжують світловий день, теж відносяться до дратівливих і стомлюючих факторів, хоча ми про це найчастіше навіть не замислюємося.
Наслідки такого постійного перенапруження досить сумні - порушується відтік лімфи (звідси набряки під очима), порушується кровообіг і харчування очей, як наслідок - цілий «букет» очних захворювань. Не секрет, що після операції з видалення катаракти, вона може з'явитися знову - так звана вторинна катаракта.
Пояснюється це тим, що видаляють слідство, а не першопричину. А причина полягає в порушенні харчування ока внаслідок порушення кровообігу і спазму капілярів. Якщо ж емоційну реакцію, що викликала цей спазм, усунути і періодично проводити чистку і зміцнення судин, можна значно поліпшити зору і уникнути оперативного втручання.
Для зняття втоми і напруги найкраще і найпростіше, що реально допомагає - гімнастика для очей, яку, на мій погляд, варто робити хоча б увечері. Краще, звичайно, робити кілька разів на день хоча б по 2-3 хвилини. Часу займе зовсім трохи, а користь переоцінити важко. Прекрасною, нескладною і ефективною вправою, що дає відпочинок очам і відновлює зору, є пальмінг.
Ніс
М'язи спинки і крил носа напружуються, зморщуються внаслідок виникнення почуття агресії, огиди, гребливості. Навіть невелика, але тривала напруга в цій області може стати причиною погіршення дихання і нюху. Хронічний нежить, гайморит, набряки під очима теж нерідко є наслідком затисків в області носа.
Рот
Жувальні м'язи беруть дуже активну участь в емоційному житті. Подібний вираз «зціпити зуби» яскраво ілюструє те, що відбувається з цією групою м'язів, коли людина проявляє наполегливість і завзятість на шляху до досягнення мети, коли не показує своїх справжніх почуттів або долає внутрішній протест, гнів або агресію.
Напруга жувальних м'язів може викликати головні болі, оскільки одна з м'язів кріпиться до скроневої кістки. Затиснуті в цій області допомагає знімати легкий масаж пальцями скроневої області.
Напруга кругового м'яза рота відображає стан образи (піджаті губи), емоційної скутості, відстороненості, презирства, гребливості. Затиснемо цієї зони безпосередньо пов'язаний з тривалими невирішеними конфліктами.
Роль міміки для людини дуже велика. Хронічні лицьові затискачі ведуть до порушення кровообігу, харчування шкіри і відтоку лімфи. Як наслідок, шкіра стає дряблою, морщинистою, може виникнути деформація та асиметрія обличчя.
Якщо ж навчитися себе контролювати і правильно користуватися мімікою - зробити її своїм союзником, то можна значно полегшити собі життя і навіть змінити долю в кращу сторону. Адже наше тіло і думки нерозривно пов'язані і мають один на одного взаємний вплив, і розслаблення затисків призводить до відновлення душевної рівноваги.
