Як зробити фінт Рабона
Фінт Рабона один з найбільш технічно складних і красивих фінтів, а точніше це удар, навіс.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
Що вам знадобиться:
- М'яч
- Взуття (бажано футбольне)
1 крок
Спочатку подивіться відео (http://www.youtube.com/watch?v=IdDlcvUSiNY).
Як ви побачили на відео з вигляду це зовсім не складний фінт, але це не так, для того, щоб добре виконувати Рабону, вам потрібна хороша координація, рівновага, ще одна важлива річ при виконанні Рабони це ноги, при перших спробах зробити цей фінт, ви можете носком б'є ноги потрапляти по п'ятці опорної ноги.
2 крок
Ну а тепер розберемо цей рух.
Робити Рабону легше на ходу, так що тренуватися повільно і без руху не варто, краще відразу на бігу і в швидкому темпі. Запам'ятайте, виконати ідеальну Рабону на ходу і швидко це зовсім не легко, вам треба, щоб навіс при виконанні Рабони був високий, а не просто тикнути м'яч вперед.
І так.
Катіть м'яч вперед, ставите опорну ногу трохи попереду м'яча (тому що поки ви зробите розмах і удар біючою ногою, м'яч якраз підкотитися на потрібне вам місце), після струму, як ви поставили опорну ногу, заводите б'є ногу за опорну і робите замах нижньою частиною ноги (нижче коліна) і б'єте. При розмаху стегно б'є ноги краще притиснути до стегна опорної ноги для більшої стійкості. Ось і все, тренуйтеся! =)
3 крок
Тренуйтеся цьому руху по 10-20 хвилин на день і через 1-2 тижні ви зможете оволодіти цим фінтом.
