Але повірте, все не так вже й складно. Це всього лише виправдання власної ліні і відсутності віри у власні сили.
Найчастіше причинами, що заважають жінці схуднути ми називаємо брак часу, відсутність настрою, депресію, брак грошей для занять у фітнес-клубі або відсутність стимулу в житті. Але це все лише непрямі причини або відмовки, що заважають жінці схуднути і стати щасливою. Подивіться на себе в дзеркало, що ви там бачите? - складки на животі, втомлене обличчя, вам не шкода себе. Щоб домогтися якихось результатів, необхідно лише перебороти в собі тільки одну причину - це вашу власну лінь. Змусьте себе хоч кілька хвилин на день присвятити собі коханій і, безсумнівно, через 2-3 тижні ви помітите, що змогли схуднути і підтягнути свою фігуру.
Будь-яка жінка, у якої є в житті якийсь стимул, наприклад поїздка влітку на море або просто поправити здоров'я, здатна досягти певних результатів. Сучасна наука пропонує масу способів для схуднення і підтримки форми. Це і різні дієти, комплекси вправ для корекції фігури, навіть психологічні тренінги, що сприяють зниженню апетиту. Прослідкуйте, скільки разів на день ви харчуєтеся і по скільки з'їдаєте калорійної їжі. Зробіть невеликі обмеження в їжі, щоб не сильно переживати з приводу відмови від улюблених страв. Великий асортимент косметичних засобів по догляду за шкірою і поради досвідчених фахівців допоможуть жінці схуднути і перетворити вашу зовнішність на кращу сторону. Якщо у вас немає можливості займатися з професіоналами, ви можете самостійно робити це вдома, не витрачаючи дорогоцінний час на пошук чогось надприродного. Адже все нове - це добре забуте старе. Від вас буде потрібно тільки витримка, терпіння і сила волі. Тому що тренуватися необхідно майже кожен день. Будьте готові до того, що в певний момент захочеться все кинути і зайнятися якоюсь іншою справою. Тут вам допоможе тільки знання того, що пружній підтягнутий живіт є ознакою хорошої фізичної форми, знижує апетит і допомагає уникнути багатьох хвороб. Всі ми знаємо, що фізкультура є ефективним засобом профілактики простудних і вірусних захворювань. Ось вам причини, які пояснюють необхідність скинути зайву вагу.
Жінка сьогодні завантажена масою побутових проблем. Не треба намагатися все тягнути на собі, побудьте іноді слабкою жінкою, переклавши частину проблем на інших членів сім'ї. Адже ніхто вам не скаже спасибі за ваш виснажений вигляд, приділіть собі 5 хвилин на день і ви відчуєте себе набагато краще. Вигляд стрункої фігури додасть вам більшої впевненості в собі і сприятливо позначиться на ваших відносинах з оточуючими. Ніякі причини, що заважають схуднути, не можуть стати виправданням того, що ви не можете стати більш красивою і щасливою.
Досягнувши бажаного ефекту, не варто кидати заняття, тепер вашим завданням стає зберегти отриманий результат і далі працювати над вдосконаленням свого тіла. Адже набрати колишню вагу набагато простіше і швидше, оскільки жирові клітини швидко відновлюються. Найкращий спосіб бути завжди у формі це помірне харчування і регулярні тренування. Визначте для себе оптимальне навантаження, і воно не буде для вас обтяжливим протягом усього життя.
Розширюючи свій кругозір в області фітнесу або правильного харчування, ви збережете інтерес до досягнення все нових поставлених цілей у вдосконаленні свого тіла і будете отримувати від них справжнє задоволення.
