Здається, що останнім часом тільки й говорять про токсичність відносин. Як зрозуміти, що це таке і коли варто поставити фінальну крапку в романі з коханою людиною? Та й чи варто взагалі? Психологи виділили кілька ознак токсичності відносин:
- Ваш партнер не бере на себе відповідальність за вчинки
- Ви не займаєтеся собою
- Ви часто не отримуєте фідбека від партнера
- Ваш партнер завжди виступає з «конструктивною критикою». Навіть якщо ви не просите
- Ваш партнер не стежить за важливими подіями вашого життя
- Ви постійно чуєте, як ваш партнер звинувачує інших
Ваш партнер не бере на себе відповідальність за вчинки
Фото: Power of Positivity
Якщо ви акуратно натякнули бойфренду про те, що розкидати брудні шкарпетки по кімнаті як мінімум не гігієнічно, а отримали у відповідь міні-істерику - задумайтеся. Навіть якщо у вашої другої половинки був важкий робочий день, це не дає йому право зривати негатив на вас. Те ж саме працює і в зворотний бік, якщо ви, бачачи, що ваш партнер відчуває не найкращий період в житті, тероризуєте його через дрібниці замість підтримки. У здорових відносинах партнери йдуть назустріч один одному і готові розбиратися в конфліктах.
Ви не займаєтеся собою
Кар'єра стала вам байдужа, а хобі пішли на другий план? Здається, ви починаєте поступово розчинятися у відносинах, і це небезпечно. Жити одним життям на двох, безумовно, круто, але неможливо. Рано чи пізно вас почне тягнути до самопізнання, і токсичні стосунки стануть перешкодою.
Ви часто не отримуєте фідбека від партнера
Фото: newscult.com
Якщо ви часто помічаєте, що партнер під час сварки йде в себе і не пояснює причину своєї образи, у нас для вас погані новини. Одна з важливих умов міцних взаємин - довіра і вміння поділитися сокровенним з партнером. Можливо, причина такої поведінки бойфренда криється не в вас, а набагато глибше. Спробуйте поговорити з ним відверто і переконайте коханого в тому, що ви не хочете зруйнувати те, що у вас є. Саме тому вам важливо знати правдиву причину його образи.
Ваш партнер завжди виступає з «конструктивною критикою». Навіть якщо ви не просите
Часом критика - це не допомога, а спроба керувати тим, у що ви одягаєтеся, що слухаєте і куди волієте їздити у відпустку. Якщо ви відчуваєте, що «поради» партнера стають все більш нав'язливими, а в критиці чується відверте презирство, варто задуматися про продовження таких відносин.
Ваш партнер не стежить за важливими подіями вашого життя
Фото: Popsugar
У п'ятницю у вас здача курсової, а в четвер бойфренд покликав вас на побачення. Відмовитися здається нереальним - він абсолютно точно образиться, і цього разу це може призвести до серйозних наслідків. Знайома дилема? Це говорить про токсичність, яка повільно починає проявлятися у ваших стосунках.
Ви постійно чуєте, як ваш партнер звинувачує інших
Не склав іспит? Попався шкідливий викладач. Запізнився на зустріч? Таксист їхав по завантаженій дорозі. Не встиг купити подарунок на День Народження? Начальник затримав зарплату. У якийсь момент ваш бойфренд може звинуватити вас у тому, що пристрасть у відносинах почала згасати. Чи потрібно вам це? Це вже інше питання.
Фото: Ірина Палей
У якомусь сенсі всі відносини токсичні. Проблема в тому, що деякі пари підмічають моменти, які можуть зруйнувати їх роман, і намагаються разом попрацювати над цією проблемою, а інші - пускають все на самоплив. Боротися з токсичністю відносин або прийняти цю особливість любові як факт - кожен вирішує за себе.
