Чому струнка і дзвінка дівчина, ставши дружиною, може досить швидко перетворитися на степенну матрону - значну з усіх боків? Як заміжжя впливає на вагу і що робити, щоб уникнути набору зайвих кілограмів?
А після вступу в шлюб ми змушені підлаштовуватися під партнера - і гаразд, якщо обидва жайворонки. Або сови. А якщо ні? Спілкуватися коли? Обійматися, розмови різні вісті, дітей заводити і потім виховувати? А порушення режиму сну - це пряма дорога до набору ваги, це вам підтвердить будь-який нутриціолог і дієтолог.
3. Замість басейну і спортзалу - диван
Як чудово все було до заміжжя! І на йогу часу вистачало, і на бокс, і на басейн з посиденьками в сауні. Масаж, гірські лижі, пілатес - все це у багатьох залишається в минулому, якщо партнер не демонструє бажання займатися всім цим разом (так відбувається досить часто). Але закохані люди, які щойно одружилися, не можуть просто так взяти - і піти у своїх спортивних справах, як раніше, в холосту пору. Тому залишається що? Правильно, залишитися вдома. Щоб дивитися серіал на дивані. Заїдаючи його горішками і бутербродами.
4. Гормональні причини
Ми влаштовані так, що мозок починає готувати тіло до появи потомства, як тільки знайшовся потенційний батько для цього. Жировий запас (хоча б мінімальний) необхідний жінці, щоб виносити і народити здорового малюка - і з цим нічого не вдіяти. Тому й апетит зростає, як тільки з'являється постійний партнер.
5. Психологічні причини
А ще після весілля відбувається ламання характерів обох партнерів - якщо, звичайно, вони не пробували жити якийсь час разом. Перш, ніж відправлятися в загс. Навіть найбільш ідеальна людина показує себе з різних сторін, і доводиться під неї підлаштовуватися.
А це означає - стрес неминучий. І, як наслідок - здрастуй, гормон кортизол. Привіт, зайві кілограми.
Що робити, щоб не товстіти в шлюбі?
Відповідь очевидна: продовжувати вести здоровий спосіб життя. Збалансовано і здорово харчуватися (ви, можливо, здивуєтеся, але це зовсім не означає «два листочки салату і курячі грудки без солі»). Продовжувати займатися спортом - є сенс вибрати той, який сподобається обом подружжям. І вирішувати проблеми психологічного характеру, які неминучі на початковому етапі в будь-якому шлюбі, у фахівця, а не в скандалах на кухні.
