Коли ми збираємося у відпустку на море або погостювати у родичів, ми просто складаємо речі в сумку, і заспокоюємо себе думкою, що, мовляв, не на край світу їдемо. У разі чого все купимо на місці. А як бути коли вам належить відправитися в похід туди, де геть відсутні ознаки будь-якої цивілізації? Тут вже потрібно підготуватися ґрунтовно і постаратися заздалегідь продумати всі можливі ризики.
Одяг, їжа, вода, ліки. Це далеко не повний список необхідних речей у поході. Отже, оскільки майбутній захід в основному буде носити піший характер, список того що взяти в похід повинен бути максимально практичним і лаконічним. Давайте спробуємо розібратися, які речі повинні перебувати з вами в цей період обов'язково.
Рюкзак
Цей предмет повинен бути максимально містким і зручним для перенесення. Маленький рюкзак - це не вирішення проблеми. Всі ваші речі гарантовано повинні знаходитися всередині рюкзака, так ви їх не втратите.
Килимок, який так красиво в магазині розмістився на верхній частині поклажі, теж краще сховати всередину або придбати для нього спеціальний чохол, щоб уникнути його закашлачування і промокання. Для чоловіків оптимальне завантаження 80 л, для жінок 60 л.
Намет
Якщо у вас є вже намет, то беріть його. Але якщо ви тільки збираєтеся зробити придбання, перше на що слід звернути увагу - це на те в яких умовах ви збираєтеся її використовувати. Сучасні намети відрізняються не тільки своєю модифікацією, а й ціновою політикою.
Якщо ви, скажімо, збираєтеся провести пару літніх вечорів на лоні природи, зовсім необов'язково купувати намет для зимівлі. Пам'ятайте, чим легше намет - тим він кращий! Середня вага двомісного намету не повинна перевищувати 3-3,5 кг.
Спальний мішок
У кожної людини є свій комфортний температурний режим. Вибираючи спальник, зверніть увагу на його «температуру комфорту». Літній спальник легше зимового на один кілограм.
Карімат
Дешево і сердито. Найбільш практичний, на мій погляд, варіант. Враховуючи, що вони бувають ще надувними, суперлегкими і без перебільшення з ефектом термосу. Карімат давно отримав заслужене визнання серед любителів відпочинку на природі.
Треккінгові палиці
Дуже популярні останнім часом, призначені для того, щоб частково зняти навантаження з ніг. При бажанні можна обійтися і однією палицею. Ну а якщо чесно - краще взагалі без них.
Штормовий одяг
Якщо негода застала в дорозі як одягнутися для того, щоб зберегти тепло і не застудитися?
Стовідсотковий варіант це:
- Куртка-вітрівка, повинна бути виконана з мембранних тканин. Обов'язкова наявність капюшона;
- Непромокаємі штани, також виконані з мембранних тканин.
Дощовик
Поліетиленовий плеолог найбільш бюджетний варіант. Якщо вирішили зупинитися на ньому, купіть відразу кілька, так як вони дуже швидко рвуться. Дощовик-пончо дозволить вам заощадити, так як він накриває не тільки людину, але і рюкзак. У негоду це важливо.
Взуття
Скажу так: можна ночувати в палатці, що протікає, нести непідйомний рюкзак, але якщо ваше взуття доводить ваші ноги до стану кривавих мозолів - шлях на Голгофу вам забезпечений. Для походу віддайте перевагу шкіряним трекінговим черевикам. Вони добре тримають гомілкостоп і їх підошва не ковзає. Порада: візьміть з собою легкі капці, після денного походу, так приємно перевзутися.
Штани
Синтетичні штани і підкладкою «сіточка». Дуже легкі, швидко сохнуть. Джинси - табу! Непрактичні, якщо намокають, стають важкими і довго сохнуть.
Футболка
Термо футболка - це та річ, в якій ви будете відчувати себе сухо і комфортно протягом усього походу. Кількість футболок має бути дорівнює кількості днів у поході.
Теплі речі
Навіть якщо ваш похід намічений на теплу пору року, не варто нехтувати теплими речами. Погода мінлива і вечорами або на світанку може бути прохолодно. Візьміть про всяк випадок кофту на флісовій підкладці або легкий светр. Залежно від умов походу і висоти, обов'язково покладіть в рюкзак теплу шапку і рукавички. Багато місця вони не займуть, а якщо похолодає - дуже знадобляться.
Шкарпетки
Спеціальні похідні шкарпетки бувають двох видів:
- звичайні - виготовлені з бавовняної тканини;
- теплі - бавовна плюс шерсть.
Також вони не мають швів і відштовхують вологу. Що знижує ризик заробити мозолі. Стоять вони пристойно, зате служити вам будуть дуже довго.
Плавки, купальник, панама
Який похід може обійтися без цього приладдя? Хіба що похід на північний полюс. Під впливом ультрафіолету вуха, ніс і, звичайно, голова потребують захисту. Панама або кепка відмінно впораються з цим завданням.
Рушник
Махрові і банні залишаємо вдома. Вам цілком буде достатньо компактного рушника по можливості з мікрофібри. Вони швидко сохнуть і вбирають у 6 разів більше вологи ніж звичайні.
Продукти
Якщо на вашому шляху будуть зустрічатися населені пункти або магазини - це докорінно полегшує вам завдання. Але як бути, якщо ви вирушаєте подорожувати по не населеній місцевості? Яку їжу взяти в похід?
Пропоную такі варіанти:
- Сублімоване м'ясо - це гідний аналог консервам. Продукт має досить довгий термін зберігання і максимально легку вагу. Хоча і коштують дорожче;
- Порошкова картопляна пюре;
- Сушені овочі та фрукти;
- Печиво, сухарики і вафлі беріть у вигляді пачок. Так їх можна більш раціонально розмістити в рюкзаку. Не беріть продукти, що легко кришаться;
- Продукти, збагачені глюкозою: халва, шоколад, цукор;
- У похідне спорядження холодильник не входить. Таким чином, віддайте перевагу сирокопченій ковбасі, сиру твердих сортів, топленій олії;
- Гречана каша, квасоля чечевиця - просто і поживно.
Не будемо забувати про такі потрібні дрібниці як сірники і сокира.
КЛМН
Не дивуйтеся, все дуже просто. КЛМН - це гуртка, ложка, миска, ніж. Табу на керамічні та чавунні вироби. Посуд повинен бути легким і міцним. Одноразовий посуд теж не підходить. Її нікуди викинути, а носити за собою ще й сміттєвий пакет - це вже занадто!
Вода
Без води людина може прожити набагато менше, ніж без їжі. Інтенсивний темп ходьби сприяє активному потовиділенню. Щоб ефективно поповнювати водний баланс в організмі потрібно робити 1-2 ковтка кожні 30 хвилин.
Для цього вам необхідна пластикова пляшка ємністю 1-1,5 л. Так як ви піші подорожники і все доводиться нести на собі, подбайте заздалегідь про маршрут. Він повинен пролягати по місцевості, де розташовані села, селища, ну або чисті джерела.
Ліхтарик і батарейки до нього
Беремо і не сумніваємося. Далеко від цивілізації цей промінь світло в прямому сенсі буде вести вас за собою. Звичайні моделі поглинають велику кількість енергії, а комплект до світлодіодного прослужить вам як мінімум 100 годин без підзарядки.
Ліки
Ось приблизний список ліків необхідних у поході:
- бинт стерильний і не стерильний, еластичний про всяк випадок;
- бактерицидний пластир;
- палять;
- йод, перекис, зеленка;
- перманганат калію;
- софрадекс;
- пантенол;
- валідол;
- анальгін;
- цитрамон;
- нош-па;
- супрастин;
- маленькі ножиці.
Якщо у вас є якісь захворювання, подбайте і про препарати для них. Не забудьте про знеболююче мазі і сонцезахисний крем.
Засоби гігієни
Тут все гранично просто: зубна щітка і паста, вологі серветки. Рідке мило і шампунь перелийте в маленькі пляшечка, так ви заощадите місце в рюкзаку і не будете носити з собою зайву вагу. А ось туалетний папір краще взяти із запасом ви ж на природі, чи мало що.
Карта місцевості
Похідну карту, краще взяти в декількох екземплярах, оскільки вона може швидко прийти в непридатність, порватися або загубитися.
Спорядження для водного походу
Це окремий список, який може складатися з таких речей:
- Шорти або бриджі, вони не намокнуть при висадці і посадці в човен або байдарку;
- Легка сорочка або водолазка обов'язково з довгим рукавом. При веслуванні руки швидше обгорають, це допоможе їх захистити;
- Панама на зав'язці. Вона не злетить у вас з голови і надійно захистить шию від сонця;
- Не звиклі до веслування руки швидко покриваються мозолями, візьміть дві пари спортивних рукавичок;
- Спортивні сандал. Вони легені в них зручно плисти і завдяки фіксуючим ремінцям ви їх не втратите;
- Гермоупаківка для речей. Ви все-таки відпочиваєте на воді. Мобільний телефон, документи і гроші повинні бути упаковані особливо ретельно.
Бажаю вам приємних подорожей і яскравих емоцій!
