Прийми хвойну ванну, яка чудово зніме втому: заварі склянку хвої (прямо з ялинки) окропом, наполягай хвилин п'ять, процеді, додай склянку молока і столову ложку меду. Влій суміш у наповнену ванну і розслабся!
Випий склянку свіжовіджатого апельсинового або мандаринового соку: вітамін С, який міститься в напої, відмінно тонізує.
Зроби освіжаючий компрес для очей: тонкі ломтики сирої картоплини поклади на закриті повіки на п'ять хвилин. Це допоможе тобі розслабитися і відчути полегшення.
Скасуй похмільний синдром.
З'ясовується, що жінки набагато чутливіші до спиртного, ніж чоловіки, - і вранці після вечірки відчувають всі «радості» похмілля. Головний біль, нудота, млявість - як позбутися цих неприємних симптомів? До прийому спиртного випий склянку молока, або з'їж шматочок вершкового масла або нарізаний свіжий огірочок. Не пий разом з алкоголем газовані напої і соки цитрусових - вони прискорять його дію!
Якщо відчуваєш, що злегка «перебрала», завари собі міцний зелений чай. Через півгодини випий ще чашечку.
Скористайся старовинним китайським аккупунктурним методом - сильно помасуй кінчик свого другого пальчика ноги великим пальцем руки.
Також привести свій організм до ладу допоможе приємний контрастний душ, різні ванночки з морською сіллю та ефірними маслами, до складу мастил може входити: хвойні екстракти, меліса, перечна м'ята.
Можна скористатися і медичним способом: вранці після вечірки випити дві - три ампули глюкози. Солодко, доступно і ефективно - але тільки якщо немає схильності до цукрового діабету.
Іспанці, прокинувшись вранці після веселої пиятики, насамперед заварюють чашку кави і додають в неї пару крапель нашатиря. Більш м'який засіб - ромашковий або жасминовий чай з лимонним соком. Фіни відправляються паритися в сауну, а французи протягом дня випивають не менше три з половиною літри води або слабкого чаю з травами.
Скільки кілокалорій у святковій вечері.
Келих напівсухого шампанського - 90 Ножка гуся - 340 Оселедець - 200
Келих десертного вина - 150 Філе телятини - 90 Рюмка горілки - 235
Шматок торта наполеона - 540 Філе свинини - 600 Ніжка курки - 130
Шоколадна цукерка - 80 Салат олів'є - 300
Веселися без опіків і травм.
Щоб не допустити опіків, не прикрашай ялинку свічками і не використовуй для декорування будинку або дитячих костюмів пожежонебезпечні матеріали, такі як вата, поролон, пінопласт. Більшість петард і ракет, що додають вогнику до свята, зроблені кустарно, невідомо з чого, з порушенням усіх технологій. Купувати піротехніку потрібно тільки в магазині.
Збережи чек! Дотримуйся інструкцій щодо їх застосування.
Обов'язково перевір термін придатності вибухонебезпечних потіх. Якщо він пройшов, ні в якому разі не використовуй виріб. Хочеться спуститися на санках з вітерцем? Зроби це вдень, на ясну голову, а не зараз, після декількох келихів спиртного. Якщо нещасний випадок всетаки стався, не займайся самолікуванням - негайно викликай швидку допомогу, або звертайся до найближчого травматологічного пункту. Найкраще - будь уважною і тоді тобі вдасться уникнути неприємностей, а свято запам'ятаєш тільки як веселощі і радість.
