Простий у приготуванні і по інгредієнтах салат з продуктів, які завжди під рукою.
Інгредієнти для «Салат» Жовтневий «»:
- Буряк (не великий буряк) - 1 шт
- Морква - 1 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Кінза - за смаком
- Базилік - за смаком
- Перець запашний (Рожевий бразильський перець) - 6 шт
- Олія оливкова - 3 ст. л.
Час приготування: 30 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі4.2 |
жири50 |
вуглеводи22.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі1.2 |
жири14.7 |
вуглеводи6.7 |
Рецепт «Салат» Жовтневий «»:
Буряк (1шт.) відварити, нарізати кубиками. Додати оливкову олію (1ст. ложка).
Морква (1шт.) відварити, нарізати кубиками, болгарський перець (1 шт.) почистити, видалити насіння, нарізати кубиками.
Рожевий перець (6-7 гір.) Розчавити ножем або розтерти в ступці.
1.
Базилік і кінзу нашинкувати.
З'єднати в мисці всі інгредієнти для салату, додати 2 ст. ложки оливкової олії, додати до смаку сіль.
До салату можна подати будь-який розсільний сир. Буде дуже смачно.)
Приємного апетиту!