Рецепт був узятий з супермаркету, але поступово змінювалися інгредієнти, від старого залишилися тільки пекінська капуста і болгарський перець.
Інгредієнти для "Салат" "Улюблений кальмар" ":
- Капуста пекінська - 2/3 вилок
- Перець болгарський (краще червоного кольору) - 1 шт
- Гриби - 400 г
- Кальмар - 400 г
- Цибуля ріпчаста (червона) - 1 шт
- Кукурудза (консервована) - 1 бан.
- Олія рослинна
- Сіль
Час приготування: 20 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі130.4 |
жири27.7 |
вуглеводи230.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі5.3 |
жири1.1 |
вуглеводи9.4 |
Рецепт "Салат" "Улюблений кальмар" ":
Ріжемо тоненько капусту, цибулю напівкільцями, гриби та перець соломкою.
З кукурудзи зливаємо рідину.
Я використовую готові заморожені кальмари, але їх тушу на сковорідці з додаванням спецій для риби до випарювання вологи.
Гриби трохи солимо, обсмажуємо на сковорідці і охолоджуємо.
Різану цибулю ставимо на 1 хвилину в мікрохвильовку (потужність максимальна), охолоджуємо (це що б прибрати гіркоту). З'єднуємо всі інгредієнти, солимо і заправляємо маслом.
P. S. Готові кальмари після гасіння (та й до того) за смаком не схожі на звичайних кальмарів, вони трохи гірчать, але в салаті набувають зовсім іншого смаку і, на мій погляд навіть краще, ніж звичайні. Не судіть за фото, просто дуже хотілося додати салат з фотографіями, а його готую тільки по святах, згадала, що є фотографії з 8 березня, і ура, шматочок мого салату потрапив в кадр, і навіть процес приготування.