Рецепт Шампіньйони з яйцем. Калорійність, хімічний склад і харчова цінність.

Рецепт Шампіньйони з яйцем. Калорійність, хімічний склад і харчова цінність.

Як сушені прянощі підійде перемолотий перець і зелень.

При відсутності помідорів черрі підійдуть звичайні томати невеликого розміру. При цьому кількість останніх інгредієнтів потрібно зменшити в 2 рази.


Із зазначених пропорцій інгредієнтів вдасться виготовити 2 порції.

Смажені шампіньйони з яйцями, цибулею і приправами

Перш за все, зверніть увагу на один з найбільш елементарних рецептів приготування яєць зі смаженими шампіньйонами.

  • 500 г грибів.
  • 1 цибулина.
  • 20 г вершкового масла.
  • 3 яйця.
  • зелень - кріп або петрушка.
  • Спеції до смаку.


Для початку ретельно помийте гриби, очистіть і обережно видаліть у них ніжки. Якщо трапляться досить великі екземпляри, наріжте їх кубиками.


Після цього ключовий інгредієнт відправте на сковорідку і обсмажте на топленому маслі. До нього додайте дрібно накрошену цибулю, після чого майбутню страву обов'язково посоліть.


Сирі яйця обов'язково збийте, а потім змішайте з подрібненим кропом або ж петрушкою до смаку.


Потім з сумішшю обережно залийте смажені шампіньйони, які разом з яйцем, цибулею і приправами через 7-10 хвилин можуть вже сміливо подаватися на стіл.


Зверніть увагу, що для більш насиченого аромату можна прикрасити зверху делікатес запашними травами.

Яєчня з грибами і сиром

Якщо хочеться чогось ситного, то додайте в яєчню з шампіньйонами сир. Він ідеально гармоніює з грибами і надає страві приємні смакові нотки.

Цікаво те, що існує досить багато рецептів того, як готувати таку яєчню, але ось два найпростіші варіанти:

  1. Практично готову страву посипати тертим сиром. Тоді на яйцях вийде тягуча корочка, як на піці. Багато хто любить посипати її ще й мелконарубленою зеленню.
  2. Коли обсмажені гриби готові до з'єднання з яйцями, забийте їх виделкою з третю склянки молока, натертим сиром, спеціями і зеленню. Смак описати неможливо.

Ці два варіанти може спробувати приготувати кожен. Але якщо хочеться щось більш ситне?

У мультиварку з беконом

Оскільки останнім часом все більше набирають популярності страви, приготовані в мультиварку, ось рецепт, який багатьом припаде до душі:

  1. Отже, 100 міліграм нежирних вершків або жирного молока збийте з 4 яйцями, сіллю і спеціями.
  2. Дно чаші змажте вершковим маслом і викладіть в неї нарізані кубиками бекон і гриби, а зверху залийте все яєчною сумішшю і присипте зеленню.
  3. Вже через сім хвилин на режимі «Гасіння» ароматний і повітряний омлет з шампіньйонами і беконом готовий.

Традиційний варіант

Класичний рецепт найбільш затребуваний. Готують омлет найчастіше на сковороді. Якщо хочете порадувати себе дієтичною стравою, то запікайте в духовій печі або мультиварці.

На сковороді

Сир і зелень допоможуть зробити омлет ситним і приємним на смак.


Покроковий процес

  1. Цибулю наріжте тонкими півкільцями.
  2. Розтопіть масло. Засинайте цибулю. Потоміть 2 хвилини до легкого рум'яного забарвлення.
  3. З капелюшків шампіньйонів зніміть шкірку, а з ніжок - забруднення. Мити не треба.
  4. Наріжте пластами. Тонкими їх не робіть, оскільки гриби в процесі термічної обробки значно зменшуються.
  5. Відправте до засмаженої цибулі.
  6. Готуйте на максимальному вогні. Сильно не засмажуйте.
  7. Влийте яйця в миску. Додайте молоко. Посоліть і поперчите.
  8. Перемішайте виделкою. Міксером не підіймайте.
  9. Шматок сиру натріть на дрібній терці. Нашинкуйте петрушку. Пересипайте в яєчну суміш. Перемішайте.
  10. Смажені продукти розподіліть по дну. Шар повинен бути рівномірним.
  11. Залийте рідкою сумішшю.
  12. Перемкніть режим конфорки на мінімум. Смажте, поки знизу не з'явиться золотиста корочка.

Буде потрібно:

  • яйця - 4 шт.;
  • чорний перець;
  • молоко - 50 мл;
  • сіль;
  • шампіньйони - 80 г;
  • свіжа петрушка - 3 гілочки;
  • цибуля - 80 г;
  • вершкове масло - 30 г;
  • твердий сир - 30 г.

У духовій печі

Якщо у вас немає кефіру, то сміливо можете додати:

  • кисле молоко;
  • сироватку;
  • воду.

Не слід використовувати багато спецій, щоб не перебити особливий грибний присмак.

Шампіньйони можна замінити білими маринованими грибами.


Покроковий процес

  1. Промийте гриби. Повністю просушіть. Наріжте тонкими ломтями.
  2. Розтопіть масло в сковороді. Засинайте шампіньйони. Потоміть 10 хвилин.
  3. Додайте нашинковану півкільцями цибулю. Пасеруйте до м'якості. Приберіть з вогню і остудіть.
  4. Перемішайте вінчиком яйця. Залийте кефіром. Посипайте спеціями. Розмішайте.
  5. З'єднайте всі підготовлені продукти.
  6. Промажте високу форму вершковим маслом. Залийте омлетну масу.
  7. Відправте в духовку. Температурний режим - 180 ° С. Готуйте - 35 хвилин. На поверхні повинна утворитися рум'яна скоринка.
  8. Посипайте порубаною зеленню.

Буде потрібно:

  • яйця - 4 шт.;
  • сіль;
  • сушений тім'ян - 2 г;
  • кефір - 110 мл;
  • вершкове масло - 30 г;
  • шампіньйони - 150 г;
  • чорний мелений перець;
  • цибуля - 100 г.

Процес приготування мультиварку

У мультиварку омлет рівномірно пропікається з усіх боків. В результаті він виходить соковитий і ніжний.

Покроковий процес

  1. Злити маринад з банки з шампіньйонами, дрібно нарізати гриби.
  2. Нашинкувати цибулину тонкими кільцями.
  3. З'єднати яйця з молоком. Перемішати вінчиком.
  4. Додати до рідкої маси гриби та цибулю. Поперчити, посолити, розмішати.
  5. Промазати чашу маслом. Залити омлетну масу. Закрити кришкою.
  6. Поставити режим «Випічка». Запікати - 25 хвилин.
  7. Після сигналу не відкривати кришку - 5 хвилин.

Буде потрібно:


  • яйця - 4 шт.;
  • вершкове масло - 20 г;
  • молоко - 180 мл;
  • чорний перець;
  • консервовані шампіньйони - 150 г;
  • сіль;
  • зелена цибуля - 20 г;

Шампіньйони, фаршировані рикоттою і шпинатом

Фото: Yulia Davidovich / Shutterstock

Інгредієнти

  • 250 г рикотти;
  • жменя шпинату;
  • сіль - за смаком;
  • мелений чорний перець - за смаком;
  • 2 зубчики часнику;
  • чайної ложки сушеної петрушки;
  • 8 великих шампіньйонів;
  • трохи пармезану;
  • кілька гілочок петрушки.

Приготування

З'єднайте рикотту, дрібно нарізаний шпинат, сіль, перець, подрібнений часник і сушену петрушку. Начините шампиньоны получившейся смесью и выложите на противень

Посипайте гриби тьортим сиром. Поставте в розігріту до 190 ° C духовку на 25-30 хвилин, поки верхівка не підрум'яниться.

Перед подачею прикрасьте рубаною петрушкою.

Додайте до закладок


Image

Publish modules to the "offcanvas" position.