Намазки на хліб - це відмінна можливість урізноманітнити свій раціон, а також підкріпитися, коли сніданок вже був, а до обіду ще далеко. Оскільки передбачається нанесення сумішей тонким шаром, навіть жирні інгредієнти не підуть на шкоду фігурі, адже їх калорійність буде дуже низькою. У статті зібрано найсмачніші варіанти приготування намазок з докладним описом процесу. Такі бутербродні основи припадуть до душі навіть найбільш вишуканим гурманам.
Рецепт намазки з часником
Поєднання цього овоча зі специфічним запахом і хліба дуже любимо в народі. І це не дивно, адже смак часнику, хоча і гіркуватий, але будь-яка страва зробить неймовірно ароматною і смачною. Для приготування намазки знадобиться:
- 0,2 кг вершкового масла;
- 4 зубки часнику;
- пучок укропу;
- 3 столові ложки свіжого соку лимона.
Приготувати намазку на хліб з часником досить просто:
- Трохи підтаяла при кімнатній температурі масло підсолити і розтерти.
- Додати сік лимону.
- Укроп нашинкувати, часникові зубки пропустити через прес.
- Всі інгредієнти викласти в блендер і ретельно збити.
Сирна маса для бутербродів
Бринза - це дуже вдала основа для приготування намазки, так як бутерброди будуть корисними і, звичайно, ситними. Для такої суміші знадобиться:
- 2 зубки часнику;
- пучок кінзи;
- 0,3 кг бринзи;
- 70 г волоських горіхів;
- 0,1 кг вершкового масла.
Етапи готування:
- Вершкове масло залишити при кімнатній температурі, потім розім'яти виделкою.
- Кінзу і часник дрібно нарізати.
- Горіхи подрібнити в кавомолці або блендері.
- Бринзу розім'яти виделкою.
- Всі інгредієнти з'єднати, ще раз все ретельно перемішати, і можна намащувати на ломтики хліба.
Ще один цікавий рецепт сирної намазки на хліб - з моцареллою. Ось, що потрібно:
- зелена цибуля;
- по 150 г ковбаси і моцарелли;
- столова ложка майонезу;
- кріп, перець, сіль - за смаком;
- 0,2 кг консервованої кукурудзи.
Приготування:
- Цибуля дрібно нашинкувати.
- Ковбасу і сир крупно натерти.
- Скласти продукти в миску і добре перемішати.
Рибні намазки
Таких рецептів багато, і вони вважаються найбільш популярними. Напевно, тому що виходять дуже смачними і ситними. Для приготування паштету з копченої скумбрії знадобиться:
- 1 середня тушка риби;
- по 2 столові ложки хріну, густої сметани та вершкового сиру;
- сік лимона, отриманий з половини цитрусу.
Як приготувати намазку на хліб, підкажуть такі дії:
- З половини лимона вичавити сік і зняти цедру.
- Скумбрію очистити, щоб залишилася тільки м'якоть.
- Сметану, хрін, сік і цедру лимона, вершковий сир змішати, підбивши блендером.
- Додати до намазки рибу, знову піддати процесу спінювання протягом 10 секунд.
- Приправити перцем, підсолити і можна робити бутерброди.
Не менш смачною виходить намазка з тунця. Є два хороших рецепти, в одному з яких вона готується у вигляді пасти, а в іншому - як салат. Для першого варіанту, з максимально подрібненими інгредієнтами, знадобиться:
- столова ложка лимонного соку;
- банку тунця в олії;
- зелена цибуля;
- 2 столові ложки сметани;
- сіль - за смаком;
- 2 огірки;
- 3 столові ложки петрушки, дрібно порубаної.
Етапи приготування:
- Цибуля і огірки дрібно нарізати.
- Тунця розім'яти виделкою.
- Подрібнені інгредієнти змішати, приправити лимонним соком, викласти в них сметану.
- Суміш посолити, поперчити, після чого добре перемішати і намастити на ломтики хліба.
Другий варіант - це намазка на хліб у вигляді салату. Щоб її приготувати, будуть потрібні такі продукти:
- 170 г тунця (консервованого);
- по 2 яйця і маринованих огірка;
- майонез, сіль, спеції - за смаком;
- Чашки тертого сиру.
Готуємо рибний салат-намазку:
- Яйця відварити вкруту і порізати дрібно.
- Нашинкувати некрупними шматочками мариновані огірки.
- Злити з банки з тунцем масло, а рибу розім'яти.
- Змішати разом всі інгредієнти, висипати сир, підсолити і приправити до смаку. Додати майонез, потім все добре перемішати.
Дуже ситною і приємною на смак виходить намазка з оселедця. Вона готується з таких продуктів:
- плавлений сирок;
- 150 г вершкового масла;
- 2 відварені моркви;
- філе 1 оселедця.
Приготування намазки на хліб з оселедця:
- Масло заздалегідь дістати з холодильника, щоб воно розм'якшилося самостійно, після чого розім'яти виделкою.
- Філе оселедця і морква подрібнити в м'ясорубці або іншим способом.
- Сирок попередньо покласти в морозилку на пару годин, потім дрібно натерти.
- Всі інгредієнти з'єднати, додати масло, потім розподілити масу по хлібних ломтиках тонким шаром.
Сардіни - ще один хороший інгредієнт для приготування бутербродної закуски. Крім баночки рибки в олії, також буде потрібно:
- 2 яйця;
- 50 г сиру;
- пару чайних ложок майонезу;
- трохи цибулі;
- сіль.
Дії приготування рецепта намазки з сардини:
- З банки злити масло, рибу розім'яти.
- Яйця і сир дрібно натерти.
- Цибуля нашинкувати.
- Змішати всі інгредієнти, додати майонез, приправити сіллю.
Рецепт намазки на хліб з авокадо
Цей плід - улюблена їжа людей, які дотримуються правильного харчування. Найбільш часто вони воліють готувати бутерброди з авокадо, так як вони виходять ситними і поживними. І, звичайно, дуже корисними для організму.
Потрібні наступні інгредієнти:
- чайна ложка свіжовижатого соку лимона;
- авокадо середнього розміру;
- щепітка вегети або сіль, мелений перець - за смаком.
Етапи готування:
- М'якоть авокадо вибрати ложкою, викласти в миску і розтолочь виделкою, щоб вийшло пюре.
- Приправити соком лимона, сумішшю перців, вегетою або сіллю.
- Добре перемішати, намастити масу на ломтики хліба.
Паста з сиру
Знадобиться:
- 0,2 кг жирного сиру;
- 4 столові ложки жирної сметани;
- невеликий болгарський перець;
- ломтики хліба;
- зелень, сіль, чорний мелений перець, часник - за смаком.
Намазка на хліб з сиру готується наступним чином:
- Основний інгредієнт розтерти зі сметаною, посолити і збити блендером.
- У масу додати болгарський перець, порізаний кубиками.
- Потім викласти зелень і часник, приправити чорним меленим перцем і добре перемішати.
- На тонкі ломтики хліба або батона викласти творожну масу.
Подавати на стіл готові бутерброди можна в такому вигляді, в якому вони вийшли, або ж прикрасити овочами. Наприклад, тонко нарізаним редисом, свіжим огірком, помідором або іншими продуктами.
Для другого варіанту творожної намазки знадобиться:
- пучок укропу і петрушки;
- невелика цибулина (або пір'я зеленої цибулі);
- зубок часнику;
- 0,3 кг сиру;
- сіль, приправи - до смаку.
Кулінарні дії:
- Зелень і цибуля нашинкувати.
- Часник подрібнити пресом.
- Сир розтерти з сіллю.
- Подрібнену зелень, цибулю і часник викласти до готової маси, приправити спеціями, добре перемішати і намастити на ломтики хліба.
Паста з яєць
Ще один чудовий варіант, який буде ситним і смачним. Намазка на хліб з яєць готується на основі таких продуктів:
- 5 відварених яєць;
- перишки зеленої цибулі;
- 1 упаковка плавленого сирку;
- склянки сметани;
- сіль, суміш мелених перців - за смаком.
Готується намазка з яєць звичним для багатьох господарок способом:
- Цибуля нашинкувати.
- Яйця і сир дрібно натерти.
- Змішати всі інгредієнти в одному посуді, розім'яти виделкою.
- Добре перемішати отриману масу, щоб не залишилося грудок.
Намазка на хліб із сала
Потрібно взяти:
- 0,2 кг свіжого сала;
- 2 зубки часнику;
- сіль, перець - за смаком.
Етапи приготування:
- Сало подрібнити м'ясорубкою.
- Часник порубати ножем або пропустити через прес.
- Змішати інгредієнти, підсолити, поперчити.
- Ретельно вимішати масу, потім намастити їй ломтики хліба.
Маса для бутербродів з куркою
Якщо є блендер, трохи вільного часу і куряче філе, можна приготувати смачний домашній паштет. Така намазка на хліб є низькокалорійною, але ситною. Як і паста з авокадо, вона стане відмінним варіантом перекусу під час дієти. Ось, що потрібно:
- куряча грудка;
- бульйон, який залишиться після варіння м'яса;
- сіль та інші улюблені спеції - до смаку.
Наприклад, варилася одна грудка. Отже, знадобиться вперше частина від того бульйону, в якому вона готувалася. Можна і більше, якщо при такому розкладі консистенція буде занадто густою. Загалом, тут потрібно керуватися власним досвідом, чи варто ще додавати рідину або буде достатньо вищевказаної пропорції.
У приготуванні паштету немає нічого складного: грудку потрібно відварити, подрібнити на м'ясорубці або блендері, потім залити бульйоном і додати спеції. Суміш добре перемішати до однорідного стану. Намазка на хліб готова!
Масла для намазки, приготовані на основі зелені і волоських горіхів
Для «зеленої» намазки потрібно взяти:
- по 20 г базиліку, кропу та петрушки;
- сіль, суміш мелених перців - за смаком;
- зубок часнику;
- 250 г вершкового масла.
Приготування вітамінної намазки:
- Часник і зелень подрібнити.
- Викласти в миску, додати масло, спеції і перемішати.
Що потрібно для намазки на основі волоських горіхів:
- зубок часнику;
- 50 г волоських горіхів;
- 150 г вершкового масла;
- Чайної ложки солі, трохи молотого перцю.
Етапи приготування:
- Часник пропустити через прес.
- Горіхи подрібнити в блендері.
- Змішати всі інгредієнти, приправити і намастити на ломтики хліба.
Як видно, різних варіантів приготування намазок дуже багато, а тому кожен перекус можна урізноманітнити, зробивши один кориснішим за іншого. Після такої їжі шлунок точно скаже «спасибі» за ситість, а організм - за доставку поживних речовин.