Той, хто мріє про красиву фігуру без зайвої ваги, або прагне підтримати хорошу форму, напевно знає не менше десятка різних дієт, а також про користь фізичних вправ і правильного, низькокалорійного харчування.
Крім того, існує широкий ряд різних біологічно активних добавок, які сприяють зниженню або підтримці ідеальної маси тіла. Але навіщо все ускладнювати і витрачати гроші на те, що можна приготувати самостійно? Природа вже створила необхідні кошти, які допоможуть вам у досягненні ідеалу. Наприклад, енергетичний напій з імбиря, який називають жироспалювальним, чудово пригнічує апетит і наповнює організм життєвою силою, тим самим сприяючи схудненню. Просто підрахуйте, у скільки вам обійдеться курс навіть найдешевших препаратів, і порівняйте це з вартістю кореня, який можна купити в будь-якому супермаркеті. А ефект підтверджений численними відгуками. Тому відкладіть у бік ваші щоденні пігулки і читайте далі про те, як приготувати напій з імбиря.
Дослідження стверджують, що цей продукт (точніше, спеція) містить до 3% корисних ефірних масел, а також незамінні амінокислоти. Серед них: триптофан, лізин, треонін, феніланін, метіонін, а також вітаміни А, С, групи В. Серед мікроелементів можна виділити залізо, натрій, калій, цинк, солі магнію, фосфору і кальцію. Такий склад вже є достатньою підставою, щоб замість звичайного чаю заварювати саме цей чудодійний корінь.
Приготування напою з імбиря
Отже, вам знадобиться: півтора літра води,
2 столових ложки крупно натертого кореня імбиру без шкурки; половина лимону цілком (сік, і цедра); 2 ст. л. якісного меду (за бажанням).
Спочатку необхідну кількість води потрібно вскип'ятити з цедрою половини лимона, а після додати імбир. Після того як рідина трохи охолоне, в напій з імбиру влити лимонний сік і мед. Втім, останній додається за бажанням саме для тих, кому не до смаку специфічний смак кореня. Деякі також додають трохи кориці. Після того як суміш готова, її потрібно процедити, а далі пити перед їжею або замість неї залежно від того, наскільки глобальні цілі вашого схуднення.
Готуємо напій з імбиря - другий варіант рецепту
Цей спосіб приготування займе трохи більше часу порівняно з попереднім і потребує злегка більшої кількості інгредієнтів. Але результат того вартий. Для приготування великої порції, якої вам вистачить на пару днів, візьміть: 1 корінь імбиря довжиною приблизно 12 см; 10-12 червоних яблук; цедру і сік 2 великих лимонів; 1-2 палички кориці або чайну ложку порошку; невелика кількість меду до смаку.
Для початку імбир очистіть, поріжте невеликими кружечками, яблука - приблизно на чверті, а з лимона зніміть шкірку (цедру). Все це, а також корицю, слід покласти в каструлю з водою і довести до кипіння. Проваріть приблизно 3-5 хвилин. Після зніміть напій з вогню, трохи остудіть і процедіть через марлю. Приблизно через годину-півтори, коли напій з імбиря буде теплим, додайте сік, вичавлений з 2 лимонів, і трохи меду до смаку. Вийшов прекрасний вітамінний коктейль, який підтримає ваш імунітет взимку і допоможе схуднути при його регулярному вживанні.
