Не одне десятиліття лідером на ринку газованих напоїв виступає «» Кока-Кола «». Чи можна пити її постійно? Чи напій завдає шкоди організму? Ці та багато інших хвилюючих питань викликають масу суперечок як серед обивателів, так і серед медиків.
З чого складається "Кока-Кола" "
Щоб зрозуміти, чи можна пити «Кока-Колу», потрібно дізнатися, з чого ж вона складається. Ось які ключові інгредієнти входять до складу напою:
- Цукор. На склянку напою припадає цілих п'ять чайних ложок солодкого продукту. Така кількість цукру може стати причиною порушення метаболізму і проблем із зубами.
- Вуглекислий газ. З цим компонентом пов'язують появу ізжоги, а також проблем з печінкою і жовчним міхуром.
- Кофеїн. Бодрящий інгредієнт, який при надмірному споживанні викликає гіперактивність і порушення сну. До того ж кофеїн призводить до вимивання кальцію з кісток.
- Ортофосфорна кислота. Це ворог зубної емалі і слизової оболонки шлунка. При постійному вживанні призводить до крихкості кісток.
- Діоксид вуглецю і бензоат натрію. Це консерванти, які застосовуються в харчовій і фармацевтичній промисловості. При взаємодії з аскорбіновою кислотою перетворюються на канцерогени.
Є в складі "Кока-Коли" "ще один компонент - загадковий мерхандіз-7. Це смакова добавка, формула якої тримається в секреті, тому не можна однозначно сказати, як вона впливає на організм. Відомо лише, що в її складі є лимонне і почесне масло, мускатний горіх, лайм, коріандр, квіти гіркого апельсина.
Похвилинна дія на організм
Щоб зрозуміти, чи можна пити «Кока-Колу», потрібно з'ясувати механізм її впливу на організм. Якщо розглянути цей процес похвилинно, вийде наступне:
- 10 хвилин. Ортофосфорна кислота починає руйнувати зубну емаль і дратує стінки шлунка.
- 20 хвилин. Відбувається викид у кров інсуліну, підвищується артеріальний тиск, частішає серцебиття.
- 40 хвилин. У кров потрапляють хімічні речовини, що викликають збудження рецепторів головного мозку. Таким чином, поступово формується залежність від солодкого напою, що супроводжується руйнуванням нервових клітин.
- 60 хвилин. Виникає сильне почуття спраги.
Чи можна пити "Кока-Колу Зеро" "
Незважаючи на те що хімічний склад напою рясніє шкідливими елементами, для створення нового, дієтичного продукту виробник вирішив виключити з формули цукор. Але, замінивши його на штучні підсолоджувачі, він не зробив напій кориснішим. Навпаки, в організмі починають відбуватися дивні процеси. Рецептори, вловлюючи солодощі, передають відповідний сигнал у мозок. Відбувається викид інсуліну, що призводить до різкого падіння рівня цукру в крові. Таким чином, на питання про те, чи можна пити «» Кока-колу Зеро «» діабетикам, можна відповісти категоричним «» ні «».
А що ж з дієтою? Здавалося б, якщо цукру в складі немає, то і за фігуру побоюватися не варто. Але не все так просто. Після викиду інсуліну і падіння рівня цукру в крові організм переходить в енергозберігаючий режим. Таким чином він починає накопичувати калорії, трансформуючи їх у жирову тканину. Значить, на питання про те, чи можна пити «» Кока-Колу «» на дієті (навіть якщо вона без цукру), можна також відповісти «» ні «».
Період вагітності
Про гастрономічні причуди майбутніх мам ходять легенди. У зв'язку з цим багато хто цікавиться, чи можна пити «» Кока-Колу «» вагітним. Звичайно, зрідка і в невеликих кількостях можна побалувати себе улюбленим напоєм. Але часте його вживання може призвести до таких негативних наслідків:
- Кофеїн, що міститься у складі напою, категорично протипоказаний вагітним. Він збуджує нервову систему і шкодить серцебиттю.
- Підсолоджувачі викликають звикання і провокують напади мігрені. Більш того, накопичуючись в організмі, вони заподіюють шкоду серцево-судинній системі жінки і плоду.
- Всілякі синтетичні ароматизатори і барвники потрапляють в організм дитини через пуповину і можуть вплинути на формування внутрішніх органів. Це особливо небезпечно в першому триместрі вагітності.
- Велика кількість напою провокує гастрит і навіть виразку шлунка. Таким чином, ускладнюється травлення, що може негативно позначитися на процесі надходження корисних речовин до плоду.
- Ортофосфорна кислота, що входить до складу напою, вимиває кальцій з організму майбутньої мами. Відповідно, кісткова система дитини також страждає.
- Газовані напої провокують метеоризм. Загазований кишківник тисне на матку, що доставляє серйозний дискомфорт ембріону.
Поради щодо вживання напою
Незважаючи на численні попередження медиків, є такі речі, від яких важко відмовитися. До такої категорії продуктів належить і «Кока-Кола». Якщо ви відчуваєте любов до цього напою, запам'ятайте такі поради:
- Пийте напій охолодженим. Це не тільки питання смаку, а й гарантія безпеки.
- Намагайтеся заздалегідь відкрити пляшку, щоб з напою вийшло якомога більше газу.
- Пийте не більше склянки «» Кока-Коли «» в день.
- Намагайтеся пити кока-колу маленькими ковтками. В ідеалі це потрібно робити через трубочку, щоб менше напою потрапляло на зубну емаль.
- Не пийте газування на голодний шлунок. З'їжте щось, щоб напій не дратував слизову оболонку.
- Віддайте перевагу напоям у скляній тарі.
- Не запивайте "Кока-Колою" "ліки.
Чи небезпечний прострочений напій
Чи можна пити прострочену «» Кока-Колу «»? Звичайно ж, ні! Будь-який продукт з закінченим терміном придатності несе небезпеку для організму. Як правило, мова йде про харчове отруєння. Але у випадку з газованим напоєм все може бути набагато складніше. У «Кока-Колі» багато хімічних речовин, які вступають у реакцію одна з одною. І що дасть ця реакція на виході, достеменно невідомо. Цілком можливе хімічне отруєння.
Закінчення терміну придатності, як правило, сигналізує про закінчення терміну дії консервантів. Це означає, що може початися розмноження патогенної мікрофлори всередині пляшки. І навіть якщо ви не глянули на термін придатності, вказаний на пляшці, "прострочення" "можна розпізнати за своїми смаковими відчуттями. Якщо ви не відчуваєте звичного характерного аромату або вловили сторонні нотки, такий напій краще вилити.
Коли "Кока-Кола" "приносить користь
«» Чи можна пити «» Кока-Колу «» дітям і дорослим? «» - це животрепетне питання, на яке немає чіткої відповіді вже багато років. Так, шкода солодких газованих напоїв науково доведена, але ось категоричної заборони немає. Більш того, виявилося, що в деяких випадках «» Кока-Кола «» може бути корисна, а саме:
- Знижує симптоми інтоксикації при харчовому отруєнні.
- Бореться з вагою в шлунку при переїданні, прискорюючи процес перетравлювання їжі.
- Пригнічує нудоту.
- Допомагає впоратися з діареєю.
Проте варто враховувати, що «Кока-Кола» не містить жодних антибактеріальних інгредієнтів. Таким чином, її вплив лише симптоматичний, але не лікувальний.
Категоричні протипоказання
Скільки б не велося суперечок про те, чи можна пити «» Кока-Колу «», є категорія людей, яким заборонено вживати газовані напої, незалежно від висновків вчених. Ось про які протипоказання йдеться:
- гастрит;
- виразка;
- геморой;
- цукровий діабет;
- порушення згортання крові;
- ішемія;
- аритмія;
- захворювання сечового міхура;
- захворювання підшлункової залози;
- зайва вага.
Господарське призначення напою
«» Кока-Кола «» - це смачний, але не найкорисніший продукт. Якщо вам до рук потрапила пляшка напою, не варто ризикувати здоров'ям, але й виливати рідину також не варто. Їй цілком можна знайти застосування в побуті:
- Очистіть унітаз від старого каменю. Вилийте вміст пляшки в чашу і залиште на кілька годин (а краще на всю ніч). Залишається почистити сантехніку єршиком і натиснути на важіль бачка.
- Вилучіть застарілі плями. У рівних пропорціях змішайте напій з миючим для посуду. Натріть складом забруднені місця. Через півгодини випрайте річ звичайним пральним порошком.
- Вимийте вікна. Брудні шибки після зими насамперед протріть ганчіркою, змоченою в «» Кока-Колі «». Це допоможе видалити навіть найсильніші забруднення і додасть склом блиск (завдяки лимонній кислоті).
- Відклейте жуйку. Якщо жувальна гумка прилипла до волосся або одягу, змочіть проблемне місце напоєм. Через кілька хвилин жуйка без зусиль відійде.
- Вимийте жирний посуд. Якщо після готування посуд покрився шаром жиру або нагару, залийте ємність «» Кока-Колою «». Приблизно через годину ви без зусиль відмиєте посуд.
- Видаліть іржу. Складіть іржаві інструменти або деталі в ємність з напоєм на пару годин. Якщо потрібно почистити сантехніку, потріть проблемні місця губкою, змоченою в «» Кока-Колі «».
