Чай з імбірем

Складність

Середнє

Автор публікації

Наталія Остапенко

АЛЕ

Поставили собі за мету схуднути? Хочете привести форму в порядок і скинути зайві кілограми? Жодна дієта не здатна дати такий довгостроковий позитивний ефект, як правильне харчування і регулярні вправи.

Чай з імбірем - це чудовий засіб для схуднення, який допоможе вам у боротьбі за стрункість і красу, а також урізноманітнить ваше меню, що складається з правильної здорової їжі.

Чай з імбірем має безліч цілющих властивостей:

• розганяє метаболізм;
• сприятливо впливає на процеси травлення;
• покращує кровообіг;
• заповнює нестачу вітамінів, амінокислот і мікроелементів в організмі.

Завдяки своїм унікальним природним особливостям імбирний напій сприяє швидкому схудненню, допомагає організму помножити ефект від зусиль, спрямованих на позбавлення від зайвої ваги.

Як же правильно заварювати імбирний чай? Якими рецептами чаю з імбірем легко скористатися в домашніх умовах? Про це, а також про користь продукту йтиметься нижче.

Цілющий засіб

Пекучий корінь родом зі Сходу. Саме в цих краях вперше був приготований напій, що надає тонізуючу дію на організм і прискорює процеси обміну речовин. Такий ефект чаю пов'язаний з наявністю в імбирі великої кількості мікроелементів і вітамінів, вкрай корисних для людини.

Цілющий корінець містить магній, залізо, цинк, фосфор, кальцій, калій, вітаміни V1, V2, А і С, а також такі амінокислоти, як лейзин, треонін, феніланін, валін і метіонін.

За чудову здатність рослини «спалювати» підшкірний жир можна подякувати фенолоподібній речовині гінгеролу, що міститься в корені. Саме цей компонент робить чай з імбірем трохи пекучим.

Варто заварити чай з імбірем і із задоволенням пити його перед сніданком, обідом або вечерею за півгодини до прийому їжі. Ефект схуднення проявиться не відразу. Потрібно, щоб корисне снадоб'я стало регулярно з'являтися у вашому меню, і тоді результат не змусить себе чекати.

Пекучий засіб здатний допомогти вам не тільки в зниженні ваги, але і в загальному оздоровленні організму. Чай з імбірем і лимоном обов'язково додасть сил у боротьбі з застудою, оскільки володіє відхаркувальною, тонізуючою і зігріваючою дією.

Додайте до цього спазмолітичні властивості, здатні прибрати болючі відчуття в області шлунка, і ви зрозумієте, що варто вибрати для себе вподобаний рецепт приготування напою, щоб регулярно балувати їм свій організм.

Готуємо диво-засіб

Рекомендуємо кілька цікавих і зручних рецептів приготування цілющого чаю:

1. Візьміть 30 г імбиру і дрібно натріть або поріжте, перш ніж відправити в термос. Залийте ємність 250 мл окропу. Через півгодини напій буде готовий. Приймайте його перед їжею для стимуляції вироблення шлункового соку, який допоможе організму швидко перетравити їжу.
2. Та ж кількість кореня рослини нарізають маленькими шматочками і заливають 250-300 мл води, потім ставлять на вогонь. Кастрюля повинна буде покипіти на несильному вогні протягом чверті години. Після того як рідина охолодиться до температури 35-40 градусів, можна покласти в неї половину десертної ложки меду і сік свіжовижатого лимона. Чай з імбірем і лимоном п'ють також за 20-30 хвилин до прийому їжі.
3. Хочете дізнатися рецепт чаю, що володіє найбільшим жироспалюючим ефектом? Ось він: візьміть по 10г часнику і цілющого кореня, подрібніть і залийте в термосі повною склянкою гарячої води. Наполягайте чверть години і пийте на здоров'я!
4. Ви любите запах прянощів? Якщо відповідь «так», і ви бажаєте схуднути якомога швидше, додайте в імбирний настій чорний перець і молоту гвоздику безпосередньо перед тим, як його випити. Тут важливо не перестаратися, беріть пряностей трохи, буквально на кінчику ножа. Випивайте перед сніданком або обідом по 100-150 мл чудової рідини.

Знайте, що напій, за яким би рецептом він не був приготовлений, рекомендують починати приймати невеликими порціями. У перший день буде достатньо випити 50 мл кошти, у другій вже 100, а потім поступово збільшувати обсяги.

Чуйно прислухайтеся до своїх відчуттів. Все гаразд? Діємо повільно, але впевнено. З'явилися болючі відчуття, алергія чи інші неприємні сигнали? Швидше за все, даний метод впливу на обмінні процеси не для вас.

А чи є протипоказання?

Як і інші засоби, що безпосередньо впливають на функціонування організму, напій, приготований на основі чудового кореня, має ряд протипоказань до застосування:

• широкий спектр хвороб, пов'язаних з роботою шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразкові хвороби, запальні процеси в кишківнику тощо);
• деякі захворювання серцево-судинної системи;
• вагітність, якщо лікування не призначене лікарем в індивідуальному порядку;
• у період лактації продукт приймають з обережністю, так як він може негативно позначитися на смаку молока мами, надати йому гіркоту, після чого малюк, цілком ймовірно, відмовиться від грудей.

При появі деяких неприємних відчуттів в області ЖКТ варто спробувати «полегшений» варіант: заварювати чорний або зелений чай з імбірем. Але якщо ви стурбовані підозрілими симптомами, краще відмовтеся від використання даного засобу на користь інших методів схуднення, таких як гречана дієта або роздільне харчування.

Як же приготувати зелений чай з імбірем - альтернативу настоянці або відвару кореня в чистому вигляді?

Цей варіант цілющого напою хороший тим, що щадить слизову шлунка, але при цьому не менш ефективно протистоїть жировим відкладенням. Підготуйте 5-10 г подрібненого на терці кореня, додайте десертну ложку зеленого чаю, залийте водою близькою до 80-ти градусів і наполягайте чверть години. Коли рідина трохи охолоне, в неї можна покласти чайну ложечку запашного меду.

Якщо після прийому засобу за цією рецептурою ви все одно відчуваєте дискомфорт, доведеться шукати інший метод стимуляції обміну речовин. Не потрібно сумувати, адже різних способів схуднення в наш час безліч. Ви завжди зможете знайти народний засіб або дієту, які не будуть викликати неприємних відчуттів.

Маленькі хитрощі

Для того щоб досягти найкращого ефекту від прийому оздоровчого напою, скористайтеся наступними порадами:

• у фазу активного схуднення заварюйте корінь у термосі і пийте більш концентрований варіант засобу, але і в інший час відмовлятися від нього не варто - чорний або зелений чай з імбірем надзвичайно корисний;
• у разі якщо ви вирішили вживати продукт з медом, виберіть один з варіантів: або пробуйте його прямо з ложки, або додавайте в теплий настій;
• пити настоянку імбиря з долькою лимона подвійно корисно, але потрібно дотримуватися пропорції і не перестаратися, додаючи кислий фрукт в напій;
• процедіть настоянку після того, як вона завариться, інакше продукт виявиться занадто насиченим, його неможливо буде пити;
• відмовтеся від прийому кошти на ніч, тому що він чинить бадьорючу дію на організм і може викликати безсоння;
• нарізайте корінь на тонкі шматочки-пелюстки (для цього можна скористатися картоплечисткою) або натирайте на дрібній терці;
• на випадок, якщо ви забудете точні пропорції з рецепта і засумніваєтеся, скільки кореня залити гарячою водою, запам'ятайте наступну рекомендацію: уявіть собі невелику зливу - така кількість імбиря знадобиться на 2 літри чаю.

Як бачимо, приготувати корисний імбирний засіб зовсім нескладно, а користі він принесе дуже багато: від поліпшення загального тонусу організму до насичення його вітамінами, мікроелементами і амінокислотами.

І звичайно ж, ви не знайдете іншого такого чудового продукту, який би так активно підключався до боротьби з зайвими кілограмами на вашому тілі.