Як правильно підтягувати шкіру після схуднення?

Будь-яка сувора дієта може спровокувати виникнення небажаних наслідків як для всього організму, так і для окремих її органів. Не винятком є і шкіра. Адже саме надходження корисних речовин у недостатній кількості веде не тільки до зменшення жирових запасів, але також сприяють всиханню, чому шкіра виглядає обвислою, дряблою і покривається мережею зморшок.

При цьому чим слабші м'язи обличчя, тим швидше відбуваються ці процеси. Але засмучуватися через це не варто. На сьогодні існує маса способів, за допомогою яких можна легко і швидко після схуднення повернути кожному покрову еластичність.

Існує кілька способів, як підтягнути шкіру після схуднення.

У тому числі:

• пілінг;
• масаж;
• гімнастика;
• зміна раціону.

Розгляньмо деякі з них.

крем і лосьйон для підтягування шкіри

Ці кошти, відповідно до свого призначення, містять усі необхідні відновлювальні та поживні інгредієнти: алое віра, вітаміни А і В. Саме ці речовини сприяють ефективній освіті еластину і колагену.

Варто зазначити, що дія кремів і лосьйонів індивідуально і залежить як від віку, так і від способу життя, швидкості обмінних процесів, що відбуваються в організмі. А тому до вибору крему чи лосьйону треба підходити дуже обережно.

По-перше, чим більше в засобі натуральних складових, тим краще. По-друге, користуватися ними потрібно регулярно. Адже шкіра після схуднення вимагає постійного поповнення поживних речовин. По-третє, дуже важливо дотримання запобіжних заходів. Наприклад, перевірити схильність до алергії.

Як відзначають фахівці, для ефективної роботи всіх компонентів крему або лосьйону, необхідно, для початку, полегшити їм доступ до клітин. А для цього рекомендується спочатку прийняти душ з використанням скрабу.

Це допоможе порам розкритися, очистить від відмерлих частинок і дозволить активним компонентам легко і швидко досягти підшкірного жирового шару.

Масаж для підтягування шкіри після схуднення

Саме він є найефективнішим способом, як підтягнути шкіру після схуднення, так і поліпшити кровотік по всьому організму.

Цей метод сприяє збагаченню клітин киснем, робить еластичними і пружними м'язи, благотворно впливає на всі обмінні процеси, що відбуваються в організмі. А найголовніше - в жирових відкладеннях відбуваються важливі зміни: жирові клітини згорають без сліду.

Для досягнення найкращого ефекту подібний масаж поєднують з дієтою і заняттями спортом. А тому якщо ви вирішили схуднути, то не варто чекати, коли обвисне шкіра після схуднення, необхідно відразу ж приступити до виконання даних процедур. Тоді схуднення і підтяжка будуть проходити синхронно.

Масаж, виконаний професіоналами, дозволяє досягти швидкого бажаного ефекту. Його техніка включає застосування силових прийомів, таких як натискання, прокати, бавовни, пощипування, які здатні максимальному розрідженню жирових відкладень.

Пілінг для підтягування шкіри після схуднення

Пілінгування - це косметичний метод очищення кожного покриву від омертвілих клітин, а також відновлення його здорового зовнішнього вигляду. Але і тут є свої особливості. Так, слід в міру використовувати пілінг і не переборщувати з ним.

Занадто часте його застосування може дуже сильно пошкодити поверхневий шар дерми, який служить захистом від шкідливого впливу навколишнього середовища, і виконує інші важливі функції.

Після проведення процедури пілінгу необхідне обов'язкове зволоження за допомогою спеціального крему або лосьйону, доповненого зволожуючими інгредієнтами, щоб уникнути небажаного висушування.

Гімнастика для підтягування шкіри після схуднення

Обвиснути шкіра після схуднення може дуже швидко, а тому щоб уникнути цього небажаного стану необхідно серйозно поставитися до виконання фізичних вправ ще під час дієти. Як відзначають багато фахівців, найдієвішим методом підтягнути складочки після схуднення і одночасно скинути кілька зайвих кілограмів є заняття йогою або аеробікою.

Йога допомагає зняти стрес, надати тілу гнучкість, прибрати зайву вагу. Найголовніше, починати займатися йогою необхідно поступово і бажано з фахівцем.

Аеробіка, з іншого боку, допомагає втратити кілограми тільки в тому випадку виконувати вправи на спалювання калорії, а не тільки класичні присідання. Необхідно обов'язково включати і компоненти на витривалість.

Варто зазначити, що застосування гімнастичних рухів із силовими елементами дозволяє ефективно прибрати, підтягнути шкіру після схуднення, ніж звичайний комплекс вправ.

Правильне харчування для підтягування шкіри після схуднення

Як відомо, саме правильно збалансоване та повноцінне харчування не лише насичують організм найнеобхіднішими речовинами, а й сприяють легкому засвоєнню складних елементів. А тому варто серйозно поставитися як до режиму самого харчування, так і до того, що ви споживаєте.

Більшість вітамінів організм отримує зі свіжими продуктами, особливо фруктами та овочами. Додавайте в щоденний раціон побільше овочів і фруктів, і бажаний ефект підтяжки обвисання шкіри після схуднення буде досягнутий дуже швидко.

Все це завдяки високому вмісту вологи в даних продуктах, яка і допомагає у відновленні тонусу.

Мигдальна олія для підтягування шкіри після схуднення

Мигдальна олія для тіла застосовна до будь-яких типів шкіри. Його унікальний склад благотворно діє на її стан. Олія примітно тим, що в ній у великій кількості містяться важливі жирні кислоти - олеїнова і лінольова, в менших кількостях - пальмітинова, стеаринова та інші.

Присутній вітамін Е надає маслу властивості ефективного антиоксиданту, який уповільнює старіння клітин і запобігає появі запальних процесів. А вітамін F надає шкірі свіжість і молодість.

Косметичні процедури для підтягування шкіри після схуднення

Сьогодні можна зайти в будь-який косметологічний салон, де вам запропонують апаратний ліфтинг, дренажний масаж, сучасну безопераційну підтяжку шкіри, яка обвисла після схуднення.

Всі ці процедури виконуються за допомогою новітніх технологій і практично безболісні. Спеціаліст після попереднього перегляду допоможе вибрати з усього асортименту процедур ту, яка буде для вас найбільш оптимальною.

Як відзначають фахівці, всі ці засоби хороші в тій чи іншій мірі.

Але швидкого, позитивного і, найголовніше, тривалого ефекту можна домогтися тільки в комплексному поєднанні запропонованих заходів. Худійте і будуйте із задоволенням!