У боротьбі із зайвою вагою велике значення мають збалансоване харчування та фізичні навантаження. Але бувають випадки, коли це не допомагає через повільний обмін речовин. У таких випадках застосовують таблетки для прискорення метаболізму.
Що таке метаболізм, які фактори впливають на його швидкість
Метаболізм - сукупність хімічних реакцій, що виникають в організмі для підтримки життя. У цих реакціях одні речовини перетворюються на інші, тобто відбувається обмін речовин. Його швидкість визначається швидкістю ходу реакцій. Цей процес йде без зупинки, незалежно від того, спить людина чи працює. Будь-який збій в метаболізмі заважає організму нормально функціонувати.
Швидкість обміну речовин залежить від таких факторів:
- Генетична схильність - захворювання, що впливають на обмін речовин, передаються у спадок.
- Пол - у чоловіків метаболізм зазвичай швидше, ніж у жінок.
- Вік - чим старша людина, тим сильніше сповільнюються обмінні процеси.
- Маса тіла - чим більша вага, тим більше енергії потрібно для життєдіяльності.
- М'язова маса - при однаковому навантаженні м'яза спалюють більше калорій, ніж жирова тканина.
- Спосіб життя - сидячий спосіб життя, відсутність фізичних навантажень і активної діяльності на свіжому повітрі уповільнюють обмінні процеси.
- Фізичне навантаження - силові та кардіонавантаження прискорюють метаболізм.
- Гормональні порушення - збої в роботі щитовидної та підшлункової залоз відбиваються на обмінних процесах.
- Частота прийомів їжі - після кожного прийому їжі організм прискорює обмін речовин.
- Психологічний фактор - депресія, стрес, синдром хронічної втоми позначаються на метаболізмі.
- Питний режим - при нестачі чистої питної води в організмі обмін речовин сповільнюється.
Таблетки для прискорення метаболізму
Спеціальних медичних препаратів для прискорення метаболізму не існує. Цей показник індивідуальний: уповільнений метаболізм - не захворювання, а симптом, тому відсутні і специфічні засоби для його лікування. Є різні БАДи (біологічно активні добавки до їжі), покликані прискорити процес, але доведеної ефективності у них немає.
В якості препаратів, що прискорюють обмін речовин, використовуються ліки для інших захворювань, які в якості додаткової дії нормалізують метаболізм. В основному це гормональні засоби, стимулятори, анаболіки і стероїди. Іноді застосовують антидепресанти і психостимулятори.
- Гормональні таблетки для метаболізму призначені для регуляції функцій гіпофізу, щитовидної та підшлункової залоз. Застосовувати дані препарати слід тільки при наявності відповідних симптомів, оскільки у здорової людини вони можуть викликати серйозні порушення роботи організму. Крім того, при такому лікуванні часто виявляються побічні ефекти (пітливість, пригнічений стан, часте серцебиття, субфебрильна температура та ін.). Гормональні препарати може призначати тільки ендокринолог, без його консультації застосовувати їх заборонено.
- Анаболіки стимулюють білковий обмін і застосовуються для нарощування м'язової маси. Діючі речовини таких препаратів бувають як на основі гормонів, так і негормональними. Лікарі призначають анаболіки при виснаженні, післяопераційному відновленні, повільному загоєнні опіків і ран, остеопорозі, онкологічних захворюваннях. Їх безконтрольний прийом загрожує порушенням здоров'я, призводить до гормонального дисбалансу, розладу ЖКТ, нервової системи, печінки, нирок, підвищеного артеріального тиску та інших неприємних наслідків. До того ж анаболіки викликають звикання.
- Стероїди, створені на основі синтетичних гормонів, застосовуються спортсменами для «сушіння» тіла і швидкого схуднення. Спочатку були створені для лікування порушень, пов'язаних з недостатнім виробленням тестостерону. У них також є ряд побічних дій.
- Стимулятори (наприклад, препарати на основі кофеїну, ехінацеї, женьшеня, родіоли рожевої) допомагають прискорити всі обмінні процеси в організмі, але у них теж багато побічних ефектів. Стимулятори не мають жироспалювальної дії, вони впливають на розщеплення основних поживних речовин. Викликають звикання.
- Антидепресанти допомагають схуднути, якщо причина зайвої ваги - «заїдання» стресу, депресії або апатії. Побічна дія деяких препаратів - зниження апетиту. При цьому більшість антидепресантів уповільнюють метаболізм, а не прискорюють. Тоді разом з ними застосовують психостимулятори, які прискорюють обмін речовин.
Найбільш ефективні препарати для прискорення метаболізму
- Тавамін - препарат на основі 4 амінокислот. Діє як антиоксидант, гепатопротектор, стабілізатор мембран, стимулює обмін білків. Призначається для лікування печінки.
- Ліпонорм містить амінокислоти, мінерали, вітаміни, трави. Нормалізує метаболізм, зменшує цукор і холестерин в крові, сприяє зниженню ваги. Препарат не викликає звикання і не має так званого синдрому скасування.
- Левокарнітин - амінокислота. Ліки, схожі за структурою і дією з вітамінами групи B. Прискорює обмін речовин, забезпечує збільшення м'язової маси, діє тільки на жири, не руйнуючи білки і вуглеводи. Однак посилює апетит і надає побічні дії. Ефективний тільки у випадках, коли зайва вага викликана карнітиновою недостатністю.
- Трибестан - рослинний препарат, покращує обмінні процеси, знижує рівень холестерину в крові, підвищує загальний тонус організму, стійкість до стресу, нормалізує гормональний фон. Вважається особливо корисним для здоров'я жінок.
- Данабол - лікарський засіб на основі метандростенолону, анаболічний стероїдний препарат. Активізує синтез білків і глікогену з глюкози, на жири майже не діє. Побічні дії: підсилює апетит, надає андрогенний ефект.
- Лецитин - фосфоліпідний комплекс. Для схуднення застосовується при ряді порушень обміну речовин (ожиріння, м'язова дистрофія), а в спорті - для підвищення витривалості м'язів. Протипоказання відсутні.
- Глюкофаж - препарат на основі метморфіну, застосовується для лікування цукрового діабету. Посилює утилізацію глюкози, нормалізує обмін жирів. Небезпечно приймати без призначення фахівця.
Як приймати таблетки, що прискорюють обмін речовин
Метаболіки як препарати для схуднення необхідно приймати відповідно до інструкції із застосування і тільки за призначенням лікаря. Загальні рекомендації при їх прийомі полягають у здоровому харчуванні та обмеженні надходження з їжею легкоусвояемых вуглеводів.
Необхідно приймати їжу 5 разів на день невеликими порціями. Алкогольні напої заборонені. Важливо пити досить чистої негазованої води (не менше 2 л на день).
Таблетки потрібно пити перед їжею кілька разів на день, якщо інше не вказано в інструкції щодо застосування. Бажано приймати їх перед фізичними навантаженнями. Деякі препарати можна приймати тільки в першій половині дня.
Про будь-яку зміну самопочуття і виникнення побічних ефектів необхідно повідомити лікаря. Консультація лікаря бажана і в тому випадку, якщо препарат призначений тренером. При появі симптомів передозування прийом метаболіків слід негайно припинити.
Протипоказання
- Індивідуальна непереносимість компонентів.
- Схильність до алергічних реакцій.
- Серцево-судинні захворювання.
- Хвороби нирок і печінки.
- Гормональні порушення.
- Порушення мозкового кровообігу.
- Вагітність.
- Період грудного вигодовування.
- Дитячий, підлітковий і літній вік (за винятком випадків, коли препарат призначений лікарем).
Не можна забувати, що у будь-якої людини є індивідуальні особливості організму, і навіть нешкідливий препарат може завдати істотної шкоди здоров'ю. Тому таблетки для метаболізму може призначати тільки лікар.
