Кожна жінка мріє максимально довго зберігати молодість і красу, і для цього готова використовувати будь-які засоби. Масаж обличчя є одним з найефективніших способів підтримки краси і молодості шкіри.
І необов'язково відвідувати косметичний салон, щоб подарувати своїй особі відмінний вигляд, можна робити цю процедуру самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно освоїти кілька нескладних принципів. Яких саме? Читайте детальніше в нашій статті.
Основні принципи
Масаж відноситься до одного з найпростіших методів омолодження організму і благотворно впливає на стан кожного покриву. Він нормалізує обмінні процеси, підвищує еластичність і тонус шкіри, ефективно бореться з жировими відкладеннями і зміцнює судини.
А при комплексному застосуванні з кремами для обличчя він воістину здатний творити чудові перетворення!
Існує думка, що масаж обличчя потрібно робити тільки тим, кому за 40. Аж ніяк ні. Сьогодні нас оточує погана екологія, неякісні продукти харчування і підвищений рівень стресу - все це призводить до передчасного старіння шкіри обличчя у дівчат середнього віку. Тому звертатися за допомогою до цього методу варто вже в 27-30 років.
Починати сеанс необхідно з 5 хвилин, а наступні процедури збільшити до 10-15 хвилин. Час краще вибирати за кілька годин до сну. Щоб масаж був ефективним, необхідно робити його щодня протягом 2 тижнів.
Головний постулат, який характеризує масаж обличчя проти зморшок, говорить: робити процедуру необхідно строго по масажних лініях і не займатися самодіяльністю!
Ці лінії включають:
- Рух у лобній частині у напрямку від переносиці до скроневої частки та лінії росту волосся;
- Кругові рухи від внутрішнього куточка ока до віків і назад;
- Руху по щоках від носогубних крил до скронь;
- Від основи шиї до підборіддя.
Також слід врахувати, що масаж повинен проводитися строго за годинниковою стрілкою в напрямку руху тканинної рідини.
У процедури існує і свій список протипоказань. Якщо у вас на обличчі лютує запальний процес або щосили процвітає герпес, краще утриматися від сеансу і провести його після одужання. Також масаж обличчя протипоказаний при наявності бородавок і волосся на обличчі.
На сьогоднішній день існує кілька технік, які здобули високу популярність у жінок. Топові місця в цьому списку відводяться японській техніці і масажу за допомогою ложок.
Масаж «Асахі»
Японський масаж обличчя «Асахі», який успішно діє проти зморшок, особливо популярний серед жінок усього світу. Він добре допомагає омолодити організм і в прямому сенсі «створює нове обличчя».
Техніка «Асахі», що йде глибоко корінням вглиб століть, була відроджена косметологом Хіросі Хісаші. Удосконалив техніку японський стиліст Юкуко Танака, завдяки якому безліч жінок отримали можливість робити масаж самостійно і отримувати відмінний результат вже після першого сеансу.
Японський метод ґрунтується на певному впливі на основні «точки краси», які активізують тонус шкіри, покращують її стан і ефективно борються з проявом зморшок.
Як правило, техніка «Асахі» включає два основних напрямки:
- Глибокий масаж м'язів обличчя - ґрунтується на принципах мануальної терапії, чинить підтягуючу дію на контури, приводить шкіру в тонус і благотворно впливає на стан судин;
- Лімфатичний - добре впливає на харчування тканин, виводить токсини і звільняє обличчя від зайвої рідини, а також дарує здоровий колір обличчя.
Перед початком процедури необхідно ретельно очистити шкіру за допомогою лосьйону або тонку, а також нанести тонким шаром косметичні вершки.
Японський масаж дозволяє позбутися темних кіл під очима і усунути перші зморшки на лобі.
Окремо варто відзначити техніку масажу обличчя проти носогубних зморшок.
Для цього необхідно:
- Розмістити середній і безіменний пальці обох рук уздовж переносиці;
- Пройтися ковзними рухами вздовж переносиці кілька разів;
- Потім переміститися від носових крил до скронь, використовуючи легкий натиск;
- Провести процедуру кілька разів.
Завершувати сеанс японського масажу необхідно фінальною розслабляючою вправою. Для цього потрібно м'яким рухом окреслити контури обличчя, починаючи від навколоушних лімфовузлів до ключиць.
Проте японська техніка має і свої протипоказання:
- Хвороби лімфатичної системи;
- Дерматологічні проблеми;
- Нежить, застуда.
Масаж обличчя ложками
Як не дивно це звучить, але існує і досить екзотичний метод протистояти старінню шкіри. Це масаж обличчя срібними ложками, який пропонує німецький косметолог Рене Кох.
На його думку, для того щоб підтримувати шкіру обличчя в тонусі і виглядати на всі 100%, достатньо освоїти нескладну методику маса за допомогою ложок.
Кох стверджує, що при систематичному проведенні масажних процедур результати не змусять себе чекати.
Принцип «ложкового» масажу полягає в рівномірному тиску поверхні ложки на обрану ділянку шкіри. При цьому ложка ніби виконує функцію прасування і м'яко розгладжує зморшки.
Масаж шкіри обличчя ложками проти зморшок, як правило, проводитися в ранковий час після попередньої процедури очищення.
Необхідними атрибутами для масажу є:
- Дві ложки зі срібла або мельхіора. Якщо таких не знайшлося, можна скористатися і варіантом зі сталі;
- Гарячий і охолоджений трав'яний відвар. Можна взяти міцно заварений зелений чай;
- Мед;
- Олія для відповідного типу шкіри. Якщо у вас суха або нормальна шкіра, візьміть персикову або оливкову олію, а при жирній і комбінованій краще скористатися мигдальним або кунжутним.
Техніка масажу обличчя ложками проти зморшок не вимагає особливих навичок і в той же час гарантує відмінний результат. Вона створює м'який ефект ліфтингу, сприяють кращому кровопостачанню і істотно покращує лімфоток.
Отже, освоюємо техніку! Для початку необхідно озброїтися ложками, занурити в склянку з холодною водою шматочок льоду і підігріти масло в мисці. Для процедури необхідно виділити близько 20 хвилин вільного часу. Нагадуємо, що робити будь-який масаж обличчя можна тільки строго за основними лініями.
Перед початком необхідно протерти «інструменти» спиртом, а обличчя очистити і нанести крем. Після опустити одну ложку в ємність з гарячою олією, а іншу в склянку з крижаною водою. Спочатку виконуємо рухи гарячою ложкою, попередньо промокнувши її серветкою.
Це дозволяє усунути тонкі зморшки, в тому числі і гусячі лапки навколо очей, а також допомагає позбутися ефекту подвійного підборіддя.
Застосування холодної ложки дозволяє усунути набряклість і стимулює роботу судин, що добре впливає на підвищення тонусу кожного покриву. Використання ефірних олій сприяє глибшому проникненню в клітини шкіри і на порядок підвищує ефективність процедури.
Таким чином, освоївши кілька нехитрих масажних прийомів, можна успішно протистояти появі зморшок. Головне - не лінуватися, виконувати процедури регулярно, і тоді відмінний колір обличчя Вам гарантований! Здоров'я вам і краси!
