Жінки завжди ретельно доглядають за собою від макушки до п'яток. Однак найбільше зусиль витрачається на догляд за особою. Хоча красиві, гладкі, загорілі ноги також потребують особливої уваги. Жоден чоловік не встоїть перед дівчиною в короткій спідниці.
Дуже часто недостатній рівень вологості, неправильний догляд, призводить до того, що шкіра на ногах сильно сохне, лушкається і тріскається. Погіршити становище може регулярна епіляція. Чому так відбувається і як від цього позбутися?
Чому лягає шкіра на ногах? Основні зовнішні причини
Існує безліч факторів, що провокують появу лусочок на шкірі.
Найбільш поширені причини сухості і появи тріщин на ногах.
1.Недостатня кількість вологи. При надмірній сухості і зневодненні епідерміс на ногах лушкається, особливо на ділянці нижче колін. Причини сухості влітку - висока температура повітря, взимку - тривале перебування в обігрівному приміщенні.
2. Носіння тісного, незручного або гумового взуття, синтетичних панчохів або колготок. Неякісний одяг призводить до роздратування кожного покриву. Порушений водно-ліпідний баланс провокує появу тріщин на шкірі нижче колін. Якщо під час не позбутися подразників, сухість може перейти на інші ділянки тіла.
3.Нарушений питний режим. Це досить поширена причина сухості. Рекомендується щодня випивати не менше літра чистої питної води.
4.Примінення косметичних засобів. Дуже часто активне використання дезодорантів або інших спиртовмісних препаратів від пітливості на ногах може пересушувати шкіру. Стопи починають лушкуватися. Для того щоб позбутися проблем потрібно відмовитися від таких препаратів і застосовувати більш щадні засоби. Відмовтеся від жорстких мочалок і ненатуральних гелів для душу.
5.Воздействие природних факторів. У деяких випадках свербіж і сухість на ногах можуть проявитися через зміну клімату або після тривалого перебування на сонці. Такий же ефект може викликати і тривале перебування на морозі.
6Психологічні фактори. Шкірний покрив може змінювати свою структуру при нервових перенапругах, стресах і негативних емоціях. Дуже часто тривожність є відповіддю на питання, чому лягає шкірний покрив на ногах або на руках. Щоб позбутися дискомфорту, достатньо відпочити і переключитися на позитивні емоції.
7. Вікові зміни в організмі. При клімаксі і вікових змінах жінки можуть зіткнутися з сухістю шкіри на ногах.
8. Надмірна пітливість. Волога шкіра внаслідок переохолодження пересихає, і на ній починають з'являтися тріщини. Це призводить до сильного лушпіння.
9. Неправильне харчування і брак вітамінів. Дуже важливо вживати продукти, що містять вітаміни А, В, Д, Е, цинк і омега-кислоти.
10.Грибкове зараження. Якщо шкіра лушкає, а ночами турбує свербіж, це може свідчити про гриб стоп. Позбутися проблеми можна тільки за допомогою лікарських препаратів. Лікування краще проводити під наглядом лікаря-дерматолога. В іншому випадку роздратування може перейти на інші частини тіла.
11. Алергічна реакція. Якщо ви підозрюєте, що у вас почалася алергія, зверніться до лікаря. Він зможе виявити причини захворювання і призначити правильне лікування.
12. Інші причини. Робота з хімією, отрутою, часте відвідування басейну, великі механічні навантаження.
Чому лягає шкіра на ногах? Основні внутрішні причини
Причини сухості кожного покриву можуть бути пов'язані з порушеними регенераторними здібностями клітин.
Такий симптом проявляється при таких захворюваннях:
- Цукровий діабет;
- Тромбофлебіт
- Ендартерііт;
- Еритродермія;
- Дерматит ексфоліативний;
- Екзема;
- Псоріаз.
При малорухливому способі життя порушується підшкірне кровообіг та інші фізіологічні процеси, які впливають на стан шкіри особливо на ногах в області нижче колін. Щоб позбутися косметичних дефектів рекомендується займатися спортом і побільше рухатися.
При перерахованих захворюваннях потрібне лікування під наглядом лікаря. Народні методи при таких проблемах безсилі. У деяких випадках лушіння покриву нижче колін може бути пов'язане з побічними ефектами при тривалому прийомі медикаментозних препаратів.
Свербіж і сухість гомілок ніг з'являються при таких захворюваннях:
- Герпес;
- Дерматит;
- Мікоз;
- Екзема.
Як правило, при таких поразках на шкірі з'являються висипання, які згодом зливаються в єдину пляму.
Шелушення стоп може бути пов'язане з алергічною реакцією і захворюваннями кровоносної системи.
Шкіра між пальцями дратується при зниженій вологості і використанні неякісної косметики. Для того щоб призначити лікування, потрібно з'ясувати, чому з'явилося роздратування? Для цього рекомендується звернутися до лікаря-дерматолога, який поставить діагноз і допоможе позбутися сухості.
Заходи профілактики від сухості шкіри на ногах
Простіше уникнути проблеми, ніж її позбутися.
Для підтримки кожного покриву в здоровому стані рекомендується слідувати наступним правилам:
- Зволожуйте повітря в квартирі;
- Відмовтеся від використання мила;
- Регулярно очищайте і зволожуйте стопи;
- Дотримуйтеся правил правильного харчування;
- Періодично пропивайте комплекс вітамінів і мінералів;
- Випивайте не менше одного літра води на день;
- Використовуйте тільки якісну косметику;
- Періодично очищайте стопи від відмерлих клітин за допомогою скрабів і пемзи;
- Носіть одяг тільки з натуральних тканин;
- Не сидіть у зимовому взутті в теплому приміщенні;
- Займайтеся фізичними вправами для ніг.
Догляд за сухим шкірним покривом ніг у домашніх умовах
- Перегляньте своє харчування. Якщо ви часто страждаєте від сухої шкіри, можливо справа в нестачі корисних мікроелементів. Додайте в свій раціон морепродукти, рослинні олії, злаки, фрукти і овочі, вітамін А (надає гладкість і еластичність), вітамін Е (допомагає позбутися від свербіння). У весняний і осінній сезон рекомендується пропивати комплекс вітамінів і мінералів. Не забувайте про воду - щодня випивайте не менше літра рідини.
- При дерматологічних захворюваннях заборонено займатися самолікуванням. Зверніться до лікаря для постановки діагнозу та призначення правильного лікування. Він допоможе вам підібрати лікарські препарати, які усунуть свербіння, лушкування і сухість. Вкрай важливо позбутися першопричини захворювання, а не тільки усунути його зовнішні прояви.
- Парафінотерапія. Дану процедуру можна проводити як в салоні краси, так і в домашніх умовах. Розтопіть віск і нанесіть його на стопи. Після того, як перший шар затвердіє, нанесіть ще два. Потім, обверніть ноги плівкою і одягніть теплі шкарпетки. За годину зніміть плівку з ніг і за допомогою пемзи очистіть стопи.
- Ванночки для ніг. Дуже корисно робити контрастні ванночки поперемінно в теплій і в холодній воді. У воду можна додавати відвари ромашки, хмелю, шавлії, кори дуба, відруби, овес.
- Маски для ніг. За допомогою масок можна позбутися від лушпіння шкіри на гомілках. Для домашнього рецепту краси можна використовувати прості і доступні інгредієнти: вітаміни А і Е в капсулах, кокосове або мигдальне масло - 50 мл, сметана - 100 мл, все перемішайте. Спосіб застосування гранично простий: нанесіть на чисту суху шкіру продукти і залиште на 20-30 хвилин. Потім змийте суміш теплою водою.
Сподіваємося, наші поради допоможуть вам подолати неприємний симптом і позбутися хвороби. Будьте здорові!
