Здорові доглянуті нігті - один з неодмінних атрибутів жіночої краси. І невипадково, адже за станом нігтьових пластин на руках і ногах можна судити про здоров'я всього організму, так що будь-які вади на них наводять деяких жінок на думку про якесь приховане захворювання.
Про що свідчать білі плями на нігтях? Зрозуміло, цей дрібний дефект легко приховати під шаром непрозорого лаку, але питання, чому все-таки нігті іноді "
цвітуть ", залишається. Розберемося в цьому докладніше.
Біла пляма під нігтями - травма, грибок чи щось ще?
Кисті рук завжди привертають увагу, а за манікюром (або його відсутністю) спостережливі люди часто роблять висновки про професію, добробут людини і навіть беруться судити, якими хронічними захворюваннями вона страждає. Тому, щоб уникнути неприємних висновків, жінки, рідше чоловіки, намагаються стежити за чистотою рук і нігтів.
І раптом ви помічаєте, що на нігті «виповзло» яскраве біле плямко, непрозоре, підозріло схоже на грибкову поразку. Що робити?
Цікаво, що деякі люди абсолютно спокійно ставляться до цих неестетичних проявів, не намагаються їх приховати, з'ясувати, в чому причина, і навіть вірять, що поява білих плям на нігтях рук - це щось схоже на прикметі, до багатства, подарунка, листа від далеких родичів тощо. Чи варто хвилюватися через безболісні плями, які не потребують лікування і з часом зрізаються під час манікюру, відростаючи разом з нігтем? Звичайно, це не привід для паніки або підозр на конкретну хворобу.
Медики ніколи не розглядають білі плями як клінічний симптом. Однак уважний лікар з такої, здавалося б, несуттєвої деталі, може зробити висновок про невеликий збій у формуванні нігтьової пластини і розпитати вас детальніше про ваше харчування останнім часом, запідозривши гіповітаміноз.
Які можуть бути причини білих плям на нігтях
Брак деяких речовин в організмі часом виражається не в втомі або нездужанні, а саме в таких незначних речах. Швидше за все, справа в місцевій нестачі мінералів і вітамінів: найважливіші органи і системи забирають собі всі поживні речовини, необхідні в першу чергу для життєдіяльності організму.
Зате периферичні тканини недоотримують ці речовини, що, врешті-решт, призводить або до зниження місцевого імунітету, як це буває на слизових оболонках, або до дрібних дефектів будови тканини - як у випадку з плямами на нігтях.
Деякі інші, менш імовірні, причини:
- поріз або підкол кутикули під час обрізного манікюру;
- слабкий забій нігтя без крововиливу;
- токсини та агресивні кислоти побутової хімії;
- бруд, що в'ївся, призводить до мікротріщинок і бульбашок під нігтями (машинні мастила, тонка стружка металу, будівельні лаки і пил);
- звичка гризти нігті створює тиск і роздратування в нігтьовому ложі, що призводить до дефектного утворення пластини.
Їжте вітаміни для краси нігтів!
Отже, основна причина «квітучих» нігтів у будь-якому віці - нестача одного з головних вітамінів або мікроелементів, які відповідають за формування здорових пластин. Вирішується ця проблема просто - додаванням в щоденне меню декількох корисних продуктів, щоб заповнити запаси організму необхідними речовинами.
Якщо тільки ви не збираєтеся пропивати курс полівітамінних препаратів, до складу яких входить 20 і більше речовин, зверніть увагу на такі рекомендації:
- Відновіть втрати заліза: жінки постійно втрачають залізо через рясні менструальні кровотечі, іноді недостатнє засвоєння цього найважливішого елемента відбувається через хронічний гастрит або гастродуоденіт, одноманітний раціон також не сприяє його вступу в достатній для організму кількості. Налягайте на свіжу капусту, запечену картоплю, салатну зелень. Якщо ви не на вегетаріанській дієті, з'їдайте близько 100 г тушоної говяжої печінки кілька разів на тиждень. Для любителів фруктів джерелом заліза будуть, звичайно, яблука;
- Біла пляма на вашому нігті майже завжди говорить про брак цинку - елементу, завдяки якому ми можемо хвалитися красивим блискучим волоссям, чистою гладкою шкірою і міцними «коготками». Цинк присутній у багатьох продуктах, але проблема його отримання з харчуванням полягає в тому, що його кількість у них мізерна. Ви можете зробити вибір на користь фармакологічного препарату, де цинк представлений з мінералами і вітамінами, що покращують його засвоєння, або все-таки переглянути харчування. В останньому випадку доведеться постаратися максимально урізноманітнити меню, щоб ввести в нього насіння кунжуту, гарбуза, арахіс, баранину, какао і шоколад;
- Кальцій зміцнює нігті і запобігає появі в них мікротріщинок, які переходять у плями. Для збагачення кісток і суглобів потрібні значні дози кальцію в таблетках, а от для турботи про красу нігтів зсередини досить деякий час - 4-5 місяців - налягати на молочні продукти. Щоб не поправитися, вибирайте знежирені сир, кефір, нежирне молоко або йогурт. Не піддавайтеся спокусі зробити «пігулки» кальцію в домашніх умовах з точеною яєчної шкаралупи - грубі частинки шкаралупи травмують кишечник і можуть викликати навіть його запалення;
- Вітаміни А, С і Е, безумовно, потрібні для повноцінного харчування клітин всіх тканин вашого тіла. Нігті, порівняно зі шкірою та волоссям, реагують на гіповітаміноз пізніше. Якщо вже вони вкрилися білими плямками, значить, саме час забути про чергові макарони і варенку і заповнити холодильник свіжими ягодами і фруктами, капустою, кропом, петрушкою, помідорами, молодою морквою тощо. Ложечка натурального вершкового масла в день допоможе отримати вітамін Е. Різноманітте свій салат рослинними маслами: кукурудзяним, лляним, арахісовим, кунжутним. Такі продукти, як печінка, яєчний жовток, цінні сорти риби також допоможуть отримати вітамінну підзарядку.
На відміну від лікування нігтьового грибка, ніяких зовнішніх засобів для видалення неприємних плям не потрібно - нові нігті перестають утворюватися, а старі відростають.
