Кожна людина хоча б раз у житті відчувала запаморочення і нудоту. Відчуття безумовно не з найприємніших. Але такого стану періодично зазнають і дорослі, і діти, і люди похилого віку. У чому ж причина і чим загрожує виникнення цієї проблеми?
Стан, коли кружляє голова, називається вертиго. Це досить поширений синдром, він займає друге місце після головних болів. Запаморочення - це відчуття руху навколишнього простору і предметів. Практично завжди такий стан супроводжується нудотою, а іноді і блювотою. Розгляньмо основні випадки виникнення синдрому вертиго.
Загальні причини запаморочення
Іноді буває, що почуття запаморочення виникає вранці при вставанні з ліжка. Чому зранку кружляє голова? Це явище називається "
постуральний підвищений тиск ". Справа в тому, що після довгого періоду спокою нервова система може реагувати трохи повільніше, ніж зазвичай.
Кров'яний тиск не встигає підвищитися до необхідного рівня, що і призводить до таких неприємних відчуттів. Запаморочення, що виникають при вставанні з ліжка, може бути наслідком ортостатичного колапсу.
При раптовій зміні положення тіла людини в просторі відбувається швидкий відтік крові від голови.
За визначення положення тіла в просторі відповідає вестибулярний апарат. Порушення його функціонування, патологія внутрішнього вуха (хвороба Меньєра) здатні викликати не тільки вертиго, але і блювоту.
Необхідно відвідати лікаря і попрацювати над вестибулярним апаратом. Для цього потрібно виконувати вправи для розвитку почуття рівноваги. Проблеми з центральною нервовою системою куди небезпечніше і вимагають консультації досвідченого фахівця.
Брак кисню, що провокує погіршення стану людини, може спостерігатися в переповненому транспорті, в задушливому приміщенні. Достатньо забезпечити доступ свіжого повітря і проблема вирішиться сама собою.
Сильний переляк, стресові ситуації, накопичена втома теж є причинами виникнення синдрому вертиго. Необхідно налагодити свій психічний стан, розслабитися, налагодити режим сну, а також проводити більше часу на свіжому повітрі, ближче до природи.
Ще одна дуже поширена в наш час проблема - остеохондроз шийних хребців. Відкладення солей у потиличній області викликають дискомфорт, хруст хребців, пережимають кровоносні судини.
Через це утруднюється надходження кисню в мозок, порушується відтік крові. Курс лікувального масажу, теплі ванни, стимулюючі кровообіг уколи допоможуть впоратися з проблемою накопичення солей і усунуть запаморочення.
Запаморочення під час вагітності
Дуже часто жінка, яка перебуває в положенні, відчуває напади запаморочення. Не варто відразу ж панікувати, адже в більшості випадків це природний процес, пов'язаний з перебудовою організму для розвитку плоду. Але це не означає, що можна повністю ігнорувати проблему. Так чому ж кружляє голова при вагітності?
- Зниження артеріального тиску. Проблема запаморочення, пов'язана зі зниженням тиску, характерна для першого триместру. При розширенні судин, викликаному вагітністю, падає кров'яний тиск. У зв'язку з цим в мозок надходить менша кількість кисню, що і викликає вертиго;
- Анемія. Ближче до другого-третього триместру може виникнути анемія - малокровість. Її причиною є знижене вироблення гемоглобіну в еритроцитах. Щоб запобігти виникненню цієї проблеми, вагітній жінці слід вживати в їжу продукти, що стимулюють кроветворення: яловичину, абрикоси, гранати, курагу;
- Синдром полої вени. Коли животик стає круглим, майбутні мами часто відчувають вертиго через синдром підлоги вени. У положенні лежачи на спині матка, що збільшилася, пережимає полую вену, що перешкоджає вільному струму крові. Щоб перестало нудити, досить просто змінити становище;
- Інтоксикація. Так званий токсикоз часто призводить не тільки до запаморочення, а й викликає блювоту. Щоб усунути проблему необхідно виключити потрапляння в організм отруйних речовин. Це може бути їжа, алкоголь або нікотин.
Запаморочення, пов "язане з курінням
Буває таке, що коли куриш, починає кружляти голова. Особливо чітко це простежується у людей, які курять лише зрідка. Чому так відбувається? При вдиханні сигаретного диму кількість кисню, що надходить в мозок, різко зменшується.
Замість цього клітини мозку отруюють токсини, що виділяються при курінні сигарети. Еритроцити заповнюються моноксидом вуглецю, виникає спазм дрібних капілярів, що живлять мозок. Нікотин спотворює нервові імпульси, що призводить до короткочасного перевезення. Ось чому може кружляти голова, коли куриш.
Але чому коли людина кинула палити, все одно кружляє голова? Такий стан провокується змінами організму людини після того як він кинув курити. Відмова від прийому нікотину викликає так званий синдром скасування. Організм отримує більшу кількість кисню і поступово відвикає від нікотинового підживлення, розширені судини знижують артеріальний тиск.
Супровідними симптомами синдрому можуть бути різка зміна настрою, дратівливість, безсоння, зниження апетиту, головні болі, втома, нудота, кашель. Протягом місяця після відмови від сигарет стан людини нормалізується.
Хоч запаморочення і здається несерйозною проблемою, не можна ні в якому разі його ігнорувати. Синдром вертиго може бути сигналом про більш серйозні порушення в організмі.
Щоб знизити ризик виникнення такої проблеми, необхідно регулярно займатися спортом, здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок, а також періодично проходити медичне обстеження та курси масажу.
