Якщо ви вже давно закінчуєте своє тіло всілякими харчовими обмеженнями, то чому б не спробувати скинути вагу шляхом дотримання дієти на вині? Всього п'ять діб голодування, зфарбованого якісним і корисним алкоголем, і мінімум п'ять кілограм покинуть ваш організм. Заманливо, чи не так?
У чому користь червоного вина?
Якщо вас надихнула винна дієта, то буде цілком розумно ознайомитися з корисними і негативними характеристиками її головного продукту. У чому ж його сила, і чому французькі красуні обов'язково тримають цей напій у своєму холодильнику, причому точно не в цілях схуднення?
Винна дієта для схуднення приваблює тим, що в одному келихі виноградного спиртного міститься добра половина таблиці Менделєєва. Тут знайшлося місце калію, селену і магнію, активним дубильним речовинам і антиоксидантам, поліфенолам, танинам, хрому і багато чому іншому.
Цей продукт являє собою повноцінний і біологічно активний комплекс, в силах якого надати очищуючий, омолоджуючий та оздоровчий ефект на людське тіло.
Цей список поповнює ще один елемент, відомий як ресвератрол, з яким вчені і медики пов'язують дивовижну стійкість народу Франції до захворювань серця, судин і онкологічних патологій.
Згідно з проведеними дослідженнями стало достовірно ясно, що всього пара порцій сухого червоного вина може захистити тіло від вірусів, відкладень холестерину і депресивного стану.
Плюси споживання даного напою полягають у наступному:
- Знижується ризик рецидиву перенесеного раніше інфаркту;
- Знижується ймовірність інсульту, ракових захворювань і атеросклерозу;
- Приводиться в норму речовий обмін;
- З організму виводяться солі важких металів і токсичні продукти розпаду;
- Імунна система стає міцнішою;
- Відбувається підвищення життєвого тонусу;
- Немає потреби турбуватися про можливі кишкові та шлункові розлади.
Вино для зниження ваги
Завдяки дослідженням, які проводить німецький ендокринолог Памела Фішер-Позовські, стало зрозуміло, яким саме чином ресвератрол впливає на зниження ваги. Справа в тому, що це унікальна речовина природного походження в силах протистояти харчуванню і розвитку жирових клітин, знижувати вироблення цитоксинів і запобігати ожирінню в цілому.
Іспанські вчені не змогли не провести свої дослідження, і вони показали, що вина червоних сортів - це відмінний аналог кисломолочної продукції, оскільки вони найпозитивнішим чином позначаються на кишковій мікрофлорі. А тому, бокальчик такого спиртного, прийнятий під час вечері або обіду, ідеалізує співвідношення шкідливих і корисних бактерій, що мешкають у кишечнику.
Дієта на червоному вині
На п'ять днів вам будуть потрібні такі продуктові запаси:
- Один літр червоного і сухого вина відмінної якості. «Тетрапачний» варіант не підійде, оскільки викличе кишковий розлад;
- Свіжі помідори, яблука і огірки в кількості по 5 штук кожного, причому вибирайте розміром побільше, щоб менше відчувати голод;
- П'ять яєць, зварених вкруту, якими належить снідати;
- Кілограм знежиреного сиру, який може замінити сирна маса або твердий сир.
Насправді, винна дієта, розрахована на 3 і більше дні, являє собою просту і методичну схему харчування. Протягом кожного дня доведеться харчуватися ідентичним набором продуктів і напоїв.
Повній забороні підлягає:
- Солодке і солоне, тобто здатне утримувати надлишкову рідину в тілі;
- Будь-яка інша рідина, крім вина і очищеної води, причому об'єм останньої не може бути менше 1,5 літра.
Позитивні і негативні моменти
Винна дієта, розрахована на 5 днів, дає реальний шанс скинути до п'яти кілограм надмірної ваги, причому дотримуватися її можливо як у звичайні, так і у святкові дні. Ще однією позитивною рисою є повна відмова від солі, що призводить до нормалізації речового обміну, зниження набряклості та виведення з тіла токсинів і шлаків.
Споживання якісного червоного вина покращує якісний склад крові, активізує процеси кровотворення, мінімізує концентрацію непотрібного холестерину і позитивно впливає на судини і серце.
Мінуси, якими володіє винно сирна п'ятиденна дієта, полягають в її протипоказаннях, оскільки страви подібний раціон харчування дозволено лише абсолютно здоровим людям. Тому потрібно виключити хвороби в зародковому, гострому або занедбаному стані.
До всього іншого, така дієта дуже сувора по відношенню до солі, в результаті чого організм залишають не тільки шкідливі, але і корисні солі, такі, як солі калію, наприклад.
Всі ці мінуси іноді призводять до необхідності коригувати мінеральний обмін в тілі худіючого, і повторно використовувати винне схуднення тільки через пару-трійку місяців.
