Практично в кожній релігії світу існує період, протягом якого діють жорсткі харчові обмеження. Для прихильників православ'я час посту настає за 48 днів до Великодня, і правила дотримання досить жорсткі. Найстійкіші і впевнені у своїй вірі люди кажуть, що піст дотриманий правильно, якщо після його завершення в душі залишається відчуття втрати.
Знову ж таки, святі отці не радять починати постити, якщо немає впевненості в своїх силах, і не робити собі поблажок, сподіваючись на те, що Господь їх не помітить або пробачить. Пам "ятайте, що піст - це не стільки чистка тіла, скільки духовне очищення.
Основною метою будь - якого релігійного утримання від їжі є боротьба з усім гріховним, поганим і неправильним. Вагітні, хворі люди і матері, які годують, можуть трохи послаблювати харчові рамки, на що їх благословляють священнослужителі.
Вони ж дають добро на те, щоб не дотримуватися найжорсткіших правил посту, якщо вони здатні погіршити стан здоров'я.
Основні правила і положення православного посту
Православний піст - складається з чотирьох десятиць і Страсної сьомиці. Протягом цього відрізка часу повністю замовлені наступні продукти:
- молочне і риба (будь-які дари моря);
- м'ясо, будь-які вироби з нього;
- яйця та іншу снідь тваринного походження.
Перед тим як перший раз правильно тримати піст, православна людина повинна морально і фізично підготуватися до відмови від спиртного, тютюну і статевого життя. І, незважаючи на такий короткий перелік забороненої продукції, тим людям, які тримають слово перед Богом, доведеться звертати увагу на якісний склад звичної їжі.
Наприклад, у шоколаді теж міститься молоко, нехай і в незначній кількості, а в звичайній жуйці є желатин, який виробляється з кісток тварин. Те ж саме стосується і хліба, який рідко готується без використання продуктів тваринного походження.
Тепер про те, чим потрібно запастися заздалегідь. У раціоні віруючого повинні бути присутні такі продукти:
- соління, особливо домашнього виготовлення;
- морозиво та свіжі гриби;
- овочеві культури та ягоди;
- крупи;
- боби;
- сухі та свіжі фрукти;
- солодке, але тільки не те, в складі якого присутні рослинні інгредієнти.
Як постять мусульмани?
Рамадан - це місяць, настання якого прихильники ісламу чекають з особливим трепетом і благоговінням. Протягом цього часу люди не просто постять за стародавньою схемою, а й поєднують відмову від їжі з приборканням численних людських звичок і пристрастей.
Перед тим, як тримати мусульманський пост рамадан вперше в житті, слід приготуватися цілий місяць жити по-новому: не ходити в громадські місця, не пити і не їсти зі світанку і до заходу сонця. Тільки в темний час доби і рано вранці допустимо вкушати їжу, зроблену з певних продуктів.
Як правильно тримати мусульманський пост? Це означає наповнювати шлунок тільки два рази на добу. На сніданок, він же сухур, корисні будь-які каші, які не тільки швидко готуються, а й дають тривале відчуття ситості. Саме воно дозволяє дочекатися пізньої вечері (іфтара), яка настає після того, як мінарети сповістять про захід сонця.
У цей час можна повноцінно розмовлятися, і влаштувати свято живота з використанням звичної їжі. Іфтар зазвичай починається з фініків і молока, після яких можна приступати до основної трапези, що заповнює сили. На Рамадан мусульмани готують хліб, овочеві салати, плов на основі халялного м'яса, чечевичний суп, довгу і долму, курятину з гречаним або рисовим гарніром, крупи та інше.
Тепер про те, як же правильно тримати пост Ураза, якщо говорити про життя в цей місяць в цілому:
- Абсолютне табу на питті та їжу у світлий період доби;
- Ураза не сприймає занять сексом після сходу сонця і до його заходу сонця;
- Ненавмисне порушення правил посту не тягне за собою гріха;
- Необов'язково тримати пост душевнохворим і дітям, які не почали своє статеве дозрівання;
- Харчові та інші обмеження не стосуються хворих і подорожуючих людей, які годують і вагітних. Поблажки діють тільки до моменту зникнення пом'якшувальних обставин, після чого доведеться випробувати на собі те, як правильно потрібно тримати пост Рамадан (Ураза);
- Тим, хто в силу обставин не здатний витримати всі рамки, необхідно замінити і компенсувати свою неміч, нагодувавши бідняків, але тільки в світлий час дня.
Чому люди постять?
«Навіщо тримати суворий пост, якщо я і так впевнений у своїй вірі?» Часто таке запитання ставлять ті, хто тільки починає своє знайомство з обраною релігією.
Якою б вона не була, відповідь на те, чому люди тримають пост, очевидна і проста: вони хочуть підготуватися тілом і духом до конкретної релігійної події, показати свою самовідданість, виховати в собі волю і силу духу, утриматися від нечестивих справ і вчинків хоча б на невеликий термін. Знову ж таки, піст - це своєрідне наслідування способу життя, старанням і стражданням свого Бога.
До всього іншого, відповідь на питання «навіщо постити», може бути навіть дещо банальним і корисливим. Чи помітили ви, що всі значні релігійні обмеження починаються перед будь-якою священною подією?
Виходить, що люди буквально вислужують собі право попросити святих про щось важливе, значуще або потаємне. Буває й так, що відповідь на питання «чому людина постить», ховається в її бажанні замолити і спокутувати свій важкий гріх.
Правильного вам посту, смачної розмови, миру вашому тілу і душі!
