Деякі чарівниці домашньої косметології, згадавши давній секрет усунення жиру з посуду за допомогою харчової соди, вирішили випробувати цей ефект у боротьбі з жиром на тілі.
Звичайно, ніхто не став натиратися содою і «шкрябати» шкіру, але ванна з содою виявилася досить ефективна. Ті, хто спробував, стверджують, що схудли на півтора-два кілограми!
Як це працює
Сода не розчиняє ваші жири в прямому сенсі цього слова. За допомогою гарячої води вона допомагає відкритися порам шкіри, що тягне за собою посилений потовиділ і активізацію процесів очищення організму від токсинів і шлаків. Наслідок такого впливу - значне зменшення обсягів тіла і мінус деяку вагу.
Позитивні результати
Ванна з содою має лімфодренуючий вплив на організм.
Процеси обміну речовин нормалізуються, що може позитивно позначитися на вашому організмі при отруєннях алкоголем або продуктами харчування. У поєднанні з ефірними маслами сода надає відмінний антицелюлітний ефект.
Благотворно сода впливає також на шкірні патології (дерматити, себореї, сухі екземи, грибкові ураження) знімає подразнення і заспокоює запальні процеси, робить шкіру м'якою і більш гладкою.
Крім того, ванна з содою відмінно усуває дряблість шкіри після сильного схуднення і огрубілу шкіру на ліктях і п'ятах. Плюс до всього вона відмінно покращує кровообіг і венозний відтік, а тому ефективно усуває набряклість ніг і допомагає заспокоїтися при нервовому перевезенні.
Як приймати содові ванни
Як правильно приймати ванну з содою, для отримання найкращого ефекту? Необхідно дотримуватися курсу з 10 процедур, між якими робляться одноденні перерви. Кожна ванна приймається не більше півгодини. Ефективність зростає, якщо ввечері перед прийомом ванної ви будете гуляти на свіжому повітрі. Для правильного проведення процедури вам знадобиться спеціальний термометр для ванної. Температура води повинна бути 36-37º.
У деяких методиках йдеться про те, що вода повинна бути максимально гарячою, але це неправильно, оскільки не для всіх це допустимо.
Так, наприклад, для гіпертоніків, така температура води може бути навіть небезпечною. А якщо у вас є запалення нервових корінців, то гаряча ванна їх просто «доб'є».
Приблизно половину упаковки харчової соди необхідно розчинити в невеликому обсязі окропу, а отриманий концентрат додати у ванну. Ця рецептура розрахована на ванну до 200 літрів.
Ванну з содою необхідно приймати сидячи, з таким розрахунком, що основні надлишки жирових відкладень знаходяться в нижній частині тіла.
Якщо ж проблемні зони на спині під лопатками або на плечах, то бажано тільки обливати їх содовим розчином.
Коли шкіра і тіло звикнуть до температури води, збільште загальну температуру до 38-39º. Чим більше температура води, тим більше прискорюється процес очищення організму. Але не забувайте про побічні явища. Якщо в організмі є неполадки, то краще обмежтеся середньою температурою. Вода з часом, природно, буде охолоджуватися, тому в міру необхідності додавайте окріп. Після прийому ванни не потрібно ополаскуватися, слід, загорнутися в теплий халат і в плед, а потім відпочити. В ідеалі приймати ванну з содою на ніч.
За прийняттям 10 ванн, повторно пройти такий курс можна буде не раніше, ніж через 2-3 місяці.
Рецепти і секрети
Крім класичного варіанту підготовки ванни з содою існує ще ванна з содою і сіллю, яка, за відгуками, ще ефективніше для схуднення.
Розчините в невеликій кількості окропу 300 г харчової соди та 1/2 кг морської солі (якщо є можливість, то 1 кг), а концентрат додайте у ванну. Не варто побоюватися, що це занадто багато. Навіть у такому обсязі концентрація буде меншою, ніж у натуральній морській воді.
Настільки ж добре зарекомендували себе ванни для боротьби з целюлітом. Візьміть півсклянки молока, розчините в ньому 6 крапель ефірної олії.
Найефективніші - це олії з цитрусових (апельсинова, лимонна, грейпфрутова), а також евкаліптова і розмаринова олія.
Цю ароматизовану суміш слід додати в класичну ванну з содою. Замість ефірних олій можна використовувати лавандовий спирт.
Для закріплення ефекту, отриманого від ванни з содою, після її прийому застосовуйте скраб для тіла. Можна взяти магазинний або виготовити самостійно. Дві столові ложки меду перемішуються з однією столовою ложкою харчової соди.
Отримана суміш круговими масажними рухами розподіляється по тілу, а потім змивається. Після такої процедури нанесіть на шкіру зволожуючий або поживний крем.
Протипоказання
Сода для ванної використовується чітко за вказаними рецептами. У жодному разі не вживайте її всередину. Це може знизити кислотність в органах травлення, пошкодити слизову в шлунку або кишечнику, а також спровокувати виразку в них.
Ванни з содою категорично протипоказані діабетикам. Людям з іншими хронічними захворюваннями, перед такими процедурами необхідно порадитися з лікуючим лікарем.
Якщо ви не належите до груп ризику і приступаєте до практики содових ванн, то не збільшуйте час прийому процедури, щоб уникнути завдання шкоди здоров'ю. До неприємних результатів може призвести також занадто висока температура води.
Лікарі сперечаються з косметологами про те, наскільки ефективна ванна з содою для схуднення, а також про довгостроковість таких результатів і їх обґрунтованість. Звичайно, самі ванни не допоможуть вам стати стрункими.
Але їх прийом в комплексі зі збалансованим харчуванням і регулярними фізичними навантаженнями, дадуть очікуваний, а головне, довгостроковий результат: схуднення, зменшення проявів целюліту і гладку підтягнуту шкіру!
