Тромбоцити - це формені елементи крові, які відповідають за її природну коагуляцію, тобто згортання. Вони починають «працювати» тоді, коли ми травмуємо шкіру і м'які тканини. Їхня головна функція полягає в тому, щоб зупинити кровотечу у відкритій рані. Ті, хто страждає на тромбоцитопенію, є схильними до відкриття кровотечі, і часом набувають хронічних порушень згортання крові.
Як підвищити тромбоцити в крові?
В першу чергу, якщо мова йде про відповідні лікарські засоби, слід проконсультуватися з лікарем і підібрати оптимальну схему терапії. Самодіяльність у цьому сенсі небезпечна для вашого здоров'я, як і будь-який інший варіант самолікування.
Однак ви можете спробувати самостійно підняти рівень тромбоцитів за допомогою народних коштів і корекції харчування. Але в цілому, навіть ці "
м'які "варіанти самолікування повинні проходити під чуйним контролем лікаря.
Важливо не перестаратися в цьому питанні: ви повинні розуміти, що підвищити тромбоцити можна надмірно, що також спричинить певні проблеми з гемодинамікою. Надлишкова густота крові не менш небезпечна, ніж погана її згортальність.
У людей з надуттям тромбоцитів трапляються окклюзії судин та інші потенційно небезпечні патології системи кровообігу. Тому якщо ви беретеся за використання певних аптечних препаратів, обов'язково уточніть у доктора схему, тривалість, кратність і дозування прийому, що оптимально підходить у вашому випадку.
Причини тромбоцитопенії і норма тромбоцитів у крові
- Таке явище, як зниження тромбоцитів, може бути не окремою патологією, а фізіологічною проблемою, побічним ефектом будь-якого стану. Наприклад, у жінок тромбоцитопіння часто спостерігається під час виношування вагітності.
- Також такий стан характерний для тих, хто проходить курс хіміотерапії, лікується певним типом медикаментозних препаратів, і навіть має харчову алергію.
Чи знаєте ви, як конкретно працюють ваші тромбоцити? Представимо приклад: ви порізали руку при приготуванні вечері.
У «поламану» посудину швидко попрямували згруповані червоні кров'яні тільця, завдяки чому ваша кров зупинилася, а на ранці сформувалася щільна захисна скоринка. Це і є дія тромбоцитів, саме що ні на є наочне для простого обивателя.
В середньому, тромбоцити «живуть» до 10 діб, після чого відбувається процес їх оновлення. Для дорослої здорової людини, норма концентрації кров'яних телець становить 150-400 тисяч на 1 мікролітр крові. Щоб зрозуміти, наскільки ваша кров "багата" червоними кров "яними тільцями, ви маєте здати відповідний аналіз. Без нього, на жаль, діагностувати тромбоцитопенію не зможе навіть кваліфікований фахівець.
Розшифрування результатів аналізу може бути зрозуміле і вам самим. Наприклад, якщо в ньому кількість тромбоцитів дорівнює 150, значить, у мікролітрі вашої крові присутня 150000 тромбоцитів, і відповідно, ви перебуваєте на нижчому порозі норми в плані природної коагулятивної здатності.
Зниження числа тромбоцитів у крові може бути пов'язано з принципово різними факторами, і ви повинні швидко зрозуміти, що саме стало провокуючим фактором для розвитку тромбоцитопеніі у вашому випадку:
- Дуже часто причиною даної патології стають серйозні розлади імунної системи;
- Це також може бути лейкоз, при якому червоні кров'яні тільця просто не виробляються в кістковому мозку в достатній кількості;
- Ще один варіант причини проблеми - пройдений курс хіміотерапії. Як відомо, настільки агресивне лікування руйнує не тільки метастази і ракові клітини, а й природні «складові» нашого організму, включаючи формені елементи крові;
- При вагітності тромбоцити можуть знизитися через колосальне навантаження на органи і системи.
Як виявляється хвороба?
Клінічну картину даної патології не можна називати різко специфічною: прояви захворювання можна переплутати з чим завгодно. Однак ви повинні знати про них, щоб вчасно повідомити лікаря про наявність тривожних ознак порушення.
До симптомів тромбоцитопенії слід віднести:
- Схильність до внутрішніх крововиливів;
- Загальну втому, апатію, зниження працездатності;
- Постійне формування гематом і синців на шкірі без об'єктивних на те причин;
- Тривалі кровотечі при механічному травматизмі м'яких тканин;
- Кровоточивість слизових оболонок і десен;
- Часто повторюються носові кровотечі;
- Наявність плоских червоних плям на шкірі гомілок і ступнях (їх розмір зазвичай не перевищує діаметр булавкової головки);
- Кровянисті включення в кале і сечі (в особливо важких випадках).
Як ви розумієте, практично всі перераховані симптоми можуть вказувати на інші патології в організмі, а тому вам доведеться пройти адекватну діагностику, перш ніж приступити до відповідного лікування.
Якщо у вас спостерігаються подібні ознаки, і ви вже уявляєте собі причинно-наслідкові зв'язки тромбоцитопеніі у вашому випадку, обов'язково зверніться до терапевта і озвучте свої підозри. Лікар призначить вам додаткові обстеження, в ході яких буде з'ясована точна причина подій змін у вашому організмі.
Намагайтеся співпрацювати з лікарем. Як правило, відновлення нормального рівня тромбоцитів вимагає часу. Особливо якщо причиною зниження їх рівня стала вагітність - в цьому випадку приймати певні препарати стає небезпечно. З'ясуйте у фахівця, які народні засоби можуть допомогти вам впоратися з вашою проблемою.
Слідуйте дієті, яку вам порекомендують. Скорегуйте свій спосіб життя і мінімізуйте шкідливі впливи на організм і кров. Наприклад, варто обмежити себе в прийомі алкоголю і курінні.
Що ви можете зробити?
Як можна швидко підвищити тромбоцити в крові? В першу чергу, варто зайнятися регулюванням свого харчування і способу життя.
Приймайте достатню кількість вітамінів. Якщо це знадобиться, пийте спеціальні полівітамінні комплекси, прописані вашим лікарем.
Серед ваших «фаворитів» повинні бути:
- Вітамін К, нормалізуючий процес кроветворення і згортання крові, а також володіє потужною протизапальною дією. Допомагає швидко «підняти» тромбоцити в крові, проте занадто захоплюватися їм не варто: бажано споживати лише продукти, збагачені ним;
- Фолієва кислота, яку недарма прописують всім плануючим і вагітним жінкам. Вона відіграє вирішальну роль у процесі проліферації клітин, оновлюючи і відновлюючи їх. Низька її кількість в організмі може призвести до тромбоцитопенії;
- Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 і Омега-9, що володіють протизапальними та імуномодулюючими властивостями.
Налягайте на такі продукти харчування:
- Брокколі;
- Шпинат;
- Спаржа;
- Капуста (білокачанна + морська);
- Курячі або перепелині яйця;
- Говяжжя або теляча печінка;
- Цільнозернові каші;
- Цитрусові (апельсини);
- Гранати;
- Риба (морська і річкова, бажано жирна);
- Грецькі горіхи;
- Лляна олія.
Вам слід відмовитися від прийому алкоголю. І зовсім не тому, що це «золотий стандарт» здорового способу життя, і це прийнято рекомендувати всім. Справа в тому, що зловживання спиртним призводить до дисфункцій кісткового мозку. І саме він, як відомо, синтезує червоні кров'яні тільця. Тому якщо ви вирішили зайнятися збільшенням кількості тромбоцитів у своїй крові, вам варто різко знизити споживання алкогольних напоїв, або відмовитися від них зовсім.
Глютен - ще один «ворог» вашого організму, особливо якщо ви страждаєте підвищеною чутливістю до нього. Такі реакції викликають аутоімунні розлади - целіакію і ентеропатію, які негативно впливають на обсяг і виробництво формених елементів крові.
Пройдіть спеціальне дослідження, і якщо в ході нього буде виявлена підвищена чутливість у глютену, вам доведеться повністю виключити відповідну їжу зі свого раціону.
Зверніть увагу на необхідність базових фізичних навантажень у вашому випадку. Зовсім необов'язково записуватися в спортзал і починати займатися на професійному рівні. Вам буде цілком достатньо піших прогулянок або бігу боягузцею, а також щоденної домашньої зарядки.
Обов'язково врегулюйте режим сну і відпочинку. Ви повинні спати не менше 7-8 годин на добу, причому лягати в ліжко краще до півночі. Стежте за собою, комунікуйте з лікарем і будьте здорові!
