Багато нескладних лікувальних процедур ми намагаємося виконувати вдома. По-перше, так зручніше, по-друге, ми контролюємо процес самостійно, вибираю частоту і глибину виконання, а по-третє, це не накладно в плані фінансових витрат. До таких процедур належить постановка очисної клізми.
Покази до очисної клізми в домашніх умовах
Досить ефективний засіб для очищення кишечника, клізму застосовується при наступних симптомах:
- При частому здутті живота;
- При неприємному запаху з рота;
- При нерегулярному стільці, коли пронос змінюється тривалим запором;
- При болях у поперековому відділі та суглобах;
- При швидкій стомлюваності організму, сонливості, слабкості;
- При болях у правому боці.
Клізма допоможе вивести з товстої кишки застояні шлаки, хімічні речовини, токсини, які накопичуються в ній при неправильному харчуванні або хворобах, внаслідок чого йде отруєння організму.
Бажано проводити її протягом п'яти днів, не більше, інакше природна перистальтика дасть збій. Ще застосовуються очисні клізми для схуднення, як допоміжний засіб для видалення накопичених продуктів переробки їжі.
Протипоказання
Існують і протипоказання, при яких робити очисні клізми вкрай не бажано:
- Наявність черевної або пахової грижі;
- Висока температура;
- Різкі болі внизу живота невідомого походження;
- Хронічні захворювання кишківника;
- Цукровий діабет;
- Не так давно перенесений інсульт;
- Шлунково-кишкові кровотечі;
- Стан нервової напруги;
- Серцева недостатність.
Як бачимо, протипоказань багато, і при наявності вищевказаних перешкод бажано скористатися слабкими засобами або відмовитися від очищення зовсім, хоча б на деякий час.
На які типи діляться клізми
За допомогою очисної клізми для кишківника можна не тільки очищати організм, а й лікувати. Також вона застосовується і для діагностики деяких захворювань.
Тому клізми умовно можна розділити на такі типи:
- Очищення;
- Лікувальна;
- Діагностична.
У домашніх умовах застосовуються тільки перші дві. Техніка їх виконання буде розглянута нижче. Важливий момент: не рекомендується проводити дану процедуру самостійно без попередньої консультації у лікаря.
Що потрібно підготувати для клізмування в домашніх умовах
Для проведення очищення в домашніх умовах знадобляться:
- Гуртка Есмарха, хоча її можна замінити комбінованою грілкою, в яких спеціально пристосовані шланги і затиснуті, призначені для регулювання об'єму і швидкості впуску води.
- Якщо їх немає, то для виконання процедури підійдуть звичайні спринцівки різних обсягів.
- Приготуйте кип'ячену відстійну воду кімнатної температури.
Холодна вода сприяє хорошому виштовхуванню фекалій з товстої кишки, але вона може спровокувати спазм, а ось тепла використовується тільки при серйозному засміченні організму, у вигляді тривалих запорів.
- Очисна клізма в домашніх умовах матиме більший ефект, якщо додати у воду сік лимона - на кожен літр видавлюється сік половинки лимона.
- Також сприятливо впливає на процес додавання на літр води 100 грам сироватки кефіру. Таким розчином відмінно відновлюється мікрофлора кишечника. Ефективна комбінована клізма, де чотири літри води вводять у чотири прийоми. Перші два літри - це просто кип'яченя вода кімнатної температури, другі два - вода з додаванням соку лимона або сироватки.
- Якщо проводити лікувальне очищення організму, то просту воду замініть настоями з трав або розчинами ліків. У даному випадку розчин повинен бути теплий, що сприяє хорошому всмоктуванню його в стінки кишечника. Перед проведенням процедури наконечник змажте вазеліном або дитячим кремом, для зведення неприємних відчуттів до мінімуму.
Приступаємо до техніки виконання очисної клізми будинку
Найкращий час для очищення кишечника клізмою є ранній ранок або вечір.
Поширені пози для здійснення процедури до будинків, наступні: лежачи на будь-якому боці, притискаючи до живота коліна; вприсядку навпочіпки; стоячи, злегка нагнувшись і впираючись долонями в коліна; лежачи на спині; стоячи на колінах і спираючись на лікті.
Як же робити очисну клізму вдома? Послідовність дій наступна:
- Наповніть клізмену ємність спеціально приготованим настоєм потрібної температури і закріпите його у ванній на рівні грудей;
- Ретельно змажте наконечник трубки дитячим кремом або вазеліном;
- Постеліть на підлозі ванної або кухні шматок клейонки і ляжте на нього в позу ембріона, а потім обережно вводьте наконечник у пряму кишку. Якщо з'явилися неприємні відчуття, негайно припиніть, оскільки при правильному введенні болів не повинно виникнути;
- Відкрийте краник, щоб рідина стала повільно вступати в пряму кишку. Можливо, виникне відчуття невеликого тиску, це значить, рідина проходить через щільну грудку екскрементів. Закривши краник, помасуйте цю область за годинниковою стрілкою;
- Після використання половини рідини в клізмі, акуратно переверніться на спину і станьте на клеєнку ногами, не змінюючи пози. Знову відкрийте кран. Після опустіння клізми, поверніть краник і вийте кінець трубки;
- Обережно піднімаючись на ноги, оберніться клейонкою і ляжте на ліжко, підклавши під задню частину тіла подушки;
- Полежіть в даній позі близько двадцяти хвилин, а після сходіть в туалет.
Техніка виконання очищуючої клізми вимагає певних навичок, однак, вона не настільки складна, і освоїти ці навички можуть навіть новачки. Бережіть своє здоров'я і будьте пильні!
