Організм людини - цілісна структура, що охоплює більше двох десятків внутрішніх органів, що забезпечують його функціонування. Одним з елементів цієї структури є травна система, складовою якої є шлунково-кишковий тракт.
Саме він сприяє перетравленню їжі, впливає на склад крові і роботу інших органів, що служить показником життєздатності в цілому. Тому вміст травної системи в порядку має стати для кожного завданням першочергової важливості.
Людина, яка не дотримується здорового способу життя, а також сучасна екологічна ситуація не сприяють збереженню чистоти організму. Що вже говорити про споживану їжу, яка в останні роки залишає бажати кращого.
Тому від людей вимагається уважне ставлення до себе і своєчасні профілактичні дії, що перешкоджають розвитку захворювань. Здорова, активно функціонуюча травна система сповільнить процес клітинного старіння і стане запорукою чудового самопочуття.
Будова і роль товстого кишечника в процесі травлення
Передостаннім відділом травної системи є товстий кишечник, що знаходиться в черевній порожнині і охоплює область малого тазу. Його довжина в середньому становить 1,5 метра, а форма і розташування можуть змінюватися залежно від віку.
Внутрішня частина товстої кишки покрита слизом, що захищає від механічного пошкодження кровоносні та лімфатичні судини. Далі виберіть оболонку м'язів, за допомогою якої ви можете змішувати вміст кишки, просуваючи його до виходу з організму.
Функціонування товстого кишечника спрямоване на всмоктування рідини, вітамінів, амінокислот та інших поживних сполук. В ідеалі з 1000 г речовин, що надходять, засвоюється близько 900 г, решта ж є каловими масами, що проходять через товсту кишку за 10-18 годин.
Просування вмісту здійснюється у двох напрямках - перистальтичному та антиперистальтичному. Завдяки цьому відбувається поступове переміщення залишків їжі до заднепрохідного отвору, що сприяє більш ретельному всмоктуванню необхідних елементів.
Кожна з ділянок товстого кишечника, наповнюючись відпрацьованою масою, стимулює певний внутрішній орган людини. У харчових відходах прискорено розвиваються мікроорганізми, що виділяють енергію, що впливає на ділянку кишки і, отже, на орган, пов'язаний з нею.
При неправильному функціонуванні будь-якої з ділянок кишківника стимуляція відсутня, що призводить до різних патологій. Щоб уникнути негативних наслідків потрібно періодично проводити чистку кишечника від «покладів» калових каменів, що скупчилися там.
Чистка товстого кишечника за допомогою клізми
Методик оздоровлення безліч, тому нерідко люди задаються питанням: як очистити кишечник, вибравши найбільш простий, але безпечний варіант? Одним з найбільш прийнятних способів очищення товстої кишки, що практикуються з давніх часів, є клізма.
Процедура набула широкої популярності сотні, навіть тисячі років тому і застосовувалася високорозвиненими цивілізаціями Єгипту, Індії, Греції та Риму. До теперішнього часу збереглися трактати з описом низки хронічних захворювань, вилікованих за допомогою клізми.
Для здійснення процедури знадобиться гуртка Есмарха і два літри кип'яченої води кімнатної температури. Ставити клізму, використовуючи при цьому «грушу» не бажано в силу обсягу, недостатнього для повноцінного очищення (винятком є масляні клізми).
Не рекомендується заливати гуртку теплою водою, оскільки це сприяє її швидкому всмоктуванню разом з каловими масами. Холодна вода може спровокувати запалення сечостатевої системи, аж до появи циститів, аднекситів тощо.
Воду краще використовувати кип'ячену, тому що в ній не буде ніяких патогенних мікроорганізмів. Оптимальна температура води не повинна перевищувати 22 ° С, ємність для її підготовки повинна бути емальованою, пластмасовою або скляною. Не варто кип'ятити воду в алюмінієвому посуді - це призводить до утворення нальоту і випадання осаду.
Кількість води, необхідна для промивання, має досягати двох літрів, в перші дні процедури можна почати з одного літра, поступово збільшуючи обсяг. Як допоміжні елементи використовується яблучний оцет або лимонна кислота з розрахунку одна столова ложка на літр рідини.
Також підійде журавлинний або обліпиховий сік - головне, щоб розчин мав підвищену кислотність. Іноді застосовується кухонна або морська сіль, однак, при цьому процедура буде менш ефективна.
Для проведення процедури слід лягти на лівий бік, злегка підтиснувши під себе ноги і ввести наконечник клізми в пряму кишку, після чого слід влити в себе всю наявну рідину. Ні в якому разі не слід заливати розчин через силу, при виникненні гострого болю необхідно зробити паузу і дати рідині пройти далі.
Після повного вливання бажано лягти на спину і провести масаж живота легкими круговими рухами по годинниковій стрілці. Тримати в собі розчин потрібно не більше 10 хвилин, роблячи глибокі вдихи і різкі видихи для посилення перистальтики.
Курс очищення кишківника триває в середньому місяць-півтора, залежно від ступеня забруднення, загального самопочуття та інших факторів. Але можливо скористатися процедурою один раз, очистивши кишечник всього за один день, якщо запор кілька днів і відчувається тяжкість внизу живота.
Клізму робиться один раз на день натощак, найкращий час доби - ранній ранок, коли харчова система найбільш активна. Після закінчення курсу обов'язково зробити перерву не менше, ніж на два місяці, для відновлення мікрофлори і щоб уникнути запорів.
Чистка товстого кишечника за допомогою чаїв і трав'яних відварів
При всіх плюсах цієї методики не всі можуть дозволити собі вдатися до рятівних клізмів - іноді для цього немає ні місця, ні часу. Однак це не страшно, адже існують способи, як очистити товстий кишечник від калових каменів і без клізми, наприклад - вживання спеціальних трав'яних напоїв.
Підібрати правильний склад таких чаїв можна, скориставшись довідником з траволікування, або ж придбати в аптеці готовий цільовий збір.
Народними цілителями представлений широкий список трав'яних зборів, в який входять рослини не тільки очищають товстий кишечник, але і зміцнюють імунітет. Вони є більш щадними для системи травлення, ніж зелений чай, і особливо підходять для людей похилого віку.
Ефективними інгредієнтами подібних зборів вважаються кріп, коріандр, аніс, тмін, насіння льону, аїр, фенхель, сіна та інші. Для посилення дії компоненти краще змішувати і наполягати на водяній лазні, оскільки кип'ятіння знищує більшу частину корисних мікроелементів.
Збирання трав для очищення товстого кишечника
- На 400 г води: плоди фенхеля, 15 г петрушки, 50 г кори крушини, м'ята перечна. Наполягати протягом 1 години. Приймати 4 рази на день за 40 хв до їжі;
- На 200 г води: 30 г евкаліпту, 20 г звіробою, 50 г кропу. Наполягати протягом півгодини. Приймати чаї 3 рази на день за 30 хв до їжі;
- На 200 г води: 5 гранул сенни, 15 г кореня аїру, 10 г тмину, кілька крапель анісового масла. Наполягати протягом 40 хв. Приймати 2-3 рази на день за 20 хв до їжі;
- На 350-350 г води: 40 г ромашки, 20 г безсмертника, 20 г подорожника. Наполягати протягом 20 хв. Приймати 4-5 разів на день за 15 хв до їжі.
Однак, як і у випадку з лікарськими препаратами, зловживати травами не варто - це призводить до звикання, що зводить нанівець всі старання.
Які б не були методики і засоби, очищення товстого кишечника - копіткий процес, результатів якого не можна досягти за один день. Полегшенню процедури сприяє дотримання дієти - виключення з раціону жирної, смаженої їжі та додавання до нього клітковини.
Клізми можна робити і через день, чергуючи їх з вживанням очищуючих чаїв. Звичайний курс, який рекомендовано в народній медицині становить 20 днів (10 днів клізми, 10 днів очищуючі чаї). Потім робиться перерва на 3-6 місяців і можна курс повторити.
Цей час треба, щоб організм почав сам використовував свої ресурси і самоочищався, а кишечнику, щоб відпочити від механічних впливів на його поверхню, інакше він може самостійно перестати функціонувати, порушиться перистальтика і з'явиться атонія.
Наполегливо радимо перед початком лікування пройти всебічну консультацію фахівця!
